سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب انتظار با گابریل: کتاب جامع همراهی و سوگواری برای والدینی که فقدان نوزاد را تجربه کرده‌اند

کتاب انتظار با گابریل: کتاب جامع همراهی و سوگواری برای والدینی که فقدان نوزاد را تجربه کرده‌اند

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

📚 کتاب آموزشی جامع

📚 اطلاعات کتاب

عنوان کتاب: کتاب انتظار با گابریل: کتاب جامع همراهی و سوگواری برای والدینی که فقدان نوزاد را تجربه کرده‌اند

موضوع کلی: سوگ و فقدان در دوران بارداری و نوزادی

موضوع میانی: پذیرش و سوگواری در فقدان نوزاد: سفری برای التیام

📋 سرفصل‌های کتاب (100 موضوع)

  • 1. مقدمه: خوش آمدگویی و معرفی دوره "انتظار با گابریل"
  • 2. داستان گابریل: آشنایی با کتاب و نویسنده
  • 3. واقعیت تلخ: آمار و ارقام مربوط به سقط جنین و مرگ نوزاد
  • 4. انواع فقدان در دوران بارداری و نوزادی: سقط خود به خودی، مرده زایی، مرگ نوزاد
  • 5. علل و عوامل خطر در سقط جنین و مرگ نوزاد
  • 6. واکنش‌های طبیعی سوگ: احساسات، افکار و رفتارهای رایج
  • 7. سوگ والدینی: تفاوت‌ها و شباهت‌ها با سوگ‌های دیگر
  • 8. تأثیر سوگ بر سلامت جسمی و روانی والدین
  • 9. تأثیر سوگ بر روابط زوجین و خانواده
  • 10. نقش هورمون‌ها در سوگ پس از زایمان
  • 11. مراحل سوگ: آیا واقعاً مراحل مشخصی وجود دارد؟
  • 12. پذیرش: گامی مهم در مسیر التیام
  • 13. مفهوم پذیرش در سوگ: نه به معنای فراموشی، بلکه به معنای زندگی با فقدان
  • 14. عوامل مؤثر در فرآیند پذیرش سوگ
  • 15. خودمراقبتی در دوران سوگ: اهمیت مراقبت از جسم و روح
  • 16. تغذیه مناسب در دوران سوگ
  • 17. اهمیت خواب و استراحت کافی
  • 18. ورزش و فعالیت بدنی: راهی برای کاهش استرس و بهبود خلق و خو
  • 19. مدیریت استرس و اضطراب: تکنیک‌های آرام‌سازی
  • 20. حمایت اجتماعی: نقش دوستان، خانواده و گروه‌های حمایتی
  • 21. پیدا کردن گروه‌های حمایتی آنلاین و حضوری
  • 22. نحوه برقراری ارتباط با دیگران در مورد فقدان
  • 23. نقش همسر/شریک زندگی در فرآیند سوگ
  • 24. نحوه حمایت از همسر/شریک زندگی
  • 25. برقراری ارتباط مؤثر با همسر/شریک زندگی در مورد احساسات و نیازها
  • 26. تأثیر سوگ بر فرزندان دیگر (در صورت وجود)
  • 27. نحوه صحبت با فرزندان در مورد فقدان
  • 28. ایجاد فضایی امن و حمایتی برای فرزندان
  • 29. مراسم یادبود: راهی برای گرامیداشت یاد نوزاد
  • 30. انواع مراسم یادبود: انتخاب مراسم مناسب برای خود و خانواده
  • 31. ایده‌هایی برای برگزاری مراسم یادبود
  • 32. خاطره نویسی: ثبت لحظات و احساسات
  • 33. نامه نوشتن به نوزاد از دست رفته
  • 34. ایجاد یک صندوقچه خاطرات
  • 35. هنردرمانی: استفاده از هنر برای بیان احساسات
  • 36. نقاشی، طراحی، مجسمه‌سازی و سایر فعالیت‌های هنری
  • 37. موسیقی‌درمانی: گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش
  • 38. نوشتن شعر و داستان
  • 39. معنویت و مذهب: یافتن آرامش در ایمان
  • 40. تأثیر باورهای مذهبی در سوگ
  • 41. مراجعه به روحانی یا مشاور مذهبی
  • 42. مراقبه و دعا
  • 43. بخشش: رها کردن خشم و کینه
  • 44. بخشش خود و دیگران
  • 45. چگونه خشم و کینه را رها کنیم؟
  • 46. مقابله با احساس گناه
  • 47. چرا احساس گناه می‌کنیم؟
  • 48. راهکارهای مقابله با احساس گناه
  • 49. بازگشت به زندگی روزمره: کار، تحصیل و فعالیت‌های اجتماعی
  • 50. نحوه مدیریت بازگشت به کار
  • 51. تنظیم انتظارات واقع‌بینانه
  • 52. صحبت با همکاران در مورد فقدان
  • 53. تصمیم‌گیری در مورد بارداری مجدد
  • 54. زمان مناسب برای بارداری مجدد
  • 55. ترس‌ها و نگرانی‌های مربوط به بارداری مجدد
  • 56. مراقبت‌های دوران بارداری بعد از فقدان
  • 57. مقابله با اضطراب در دوران بارداری مجدد
  • 58. جستجوی کمک حرفه‌ای: چه زمانی باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کرد؟
  • 59. انواع درمان‌های سوگ: روان‌درمانی، گروه‌درمانی
  • 60. نحوه پیدا کردن درمانگر مناسب
  • 61. دارو درمانی: نقش دارو در مدیریت علائم سوگ
  • 62. مقابله با سالگردها و مناسبت‌ها
  • 63. برنامه‌ریزی برای سالگردها و مناسبت‌ها
  • 64. نحوه مدیریت احساسات در این روزها
  • 65. به یاد آوردن نوزاد با عشق و احترام
  • 66. ایجاد یک میراث برای نوزاد
  • 67. انجام کارهای خیرخواهانه به یاد نوزاد
  • 68. نامگذاری یک ستاره به نام نوزاد
  • 69. اهدای عضو یا بافت (در صورت امکان)
  • 70. تغییر دیدگاه نسبت به زندگی
  • 71. یافتن معنا در فقدان
  • 72. قدردانی از لحظات زندگی
  • 73. رشد شخصی پس از سوگ
  • 74. کمک به دیگران: تبدیل درد به عمل
  • 75. به اشتراک گذاشتن تجربه خود با دیگران
  • 76. داوطلب شدن در گروه‌های حمایتی
  • 77. تبدیل شدن به یک حامی برای والدین داغدار
  • 78. نوشتن یک کتاب یا مقاله در مورد تجربه خود
  • 79. ایجاد یک وبلاگ یا وبسایت برای حمایت از والدین داغدار
  • 80. مقابله با قضاوت و نظرات ناآگاهانه دیگران
  • 81. آموزش به دیگران در مورد سوگ و فقدان نوزاد
  • 82. ایجاد آگاهی در مورد اهمیت حمایت از والدین داغدار
  • 83. مقابله با افسردگی پس از زایمان
  • 84. علائم و نشانه‌های افسردگی پس از زایمان
  • 85. درمان افسردگی پس از زایمان
  • 86. مقابله با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
  • 87. علائم و نشانه‌های PTSD
  • 88. درمان PTSD
  • 89. تأثیر سوگ بر شیردهی و تولید شیر
  • 90. راهکارهای متوقف کردن شیردهی
  • 91. اهدای شیر به بانک شیر (در صورت امکان)
  • 92. مدیریت احساسات مرتبط با شیردهی
  • 93. مقابله با انزوا و تنهایی
  • 94. یافتن راه‌هایی برای ارتباط با دیگران
  • 95. برنامه‌ریزی فعالیت‌های اجتماعی
  • 96. مقابله با افکار خودکشی
  • 97. درخواست کمک فوری در صورت داشتن افکار خودکشی
  • 98. منابع حمایتی برای افراد دارای افکار خودکشی
  • 99. اهمیت امید و ایمان به آینده
  • 100. یافتن امید در تاریکی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.