سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب درس‌های عملی برای دستیابی به اهداف با هدایت و حمایت

کتاب درس‌های عملی برای دستیابی به اهداف با هدایت و حمایت

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

📚 کتاب آموزشی جامع

📚 اطلاعات کتاب

عنوان کتاب: کتاب درس‌های عملی برای دستیابی به اهداف با هدایت و حمایت

موضوع کلی: خودیاری و رشد شخصی

موضوع میانی: غلبه بر موانع درونی و بیرونی

📋 سرفصل‌های کتاب (100 موضوع)

  • 1. تعریف شفاف اهداف
  • 2. شناخت ارزش‌های اساسی
  • 3. همسوسازی اهداف با ارزش‌ها
  • 4. شکستن اهداف بزرگ به گام‌های کوچک
  • 5. تعیین نقاط عطف قابل اندازه‌گیری
  • 6. زمان‌بندی واقع‌بینانه برای هر گام
  • 7. شناخت موانع احتمالی
  • 8. برنامه‌ریزی برای غلبه بر موانع
  • 9. ایجاد یک سیستم پیگیری پیشرفت
  • 10. استفاده از ابزارهای ثبت و یادداشت‌برداری
  • 11. جستجوی بازخورد سازنده
  • 12. پذیرش انتقادات با دیدگاه رشد
  • 13. ایجاد یک شبکه حمایتی قوی
  • 14. انتخاب افراد حمایتی مناسب
  • 15. تعریف نقش هر فرد حمایتی
  • 16. برقراری ارتباط موثر با حامیان
  • 17. یادگیری از تجربیات دیگران
  • 18. تحلیل شکست‌های گذشته
  • 19. استخراج درس از موفقیت‌های کوچک
  • 20. تمرین ذهن‌آگاهی برای تمرکز
  • 21. مدیریت استرس و اضطراب
  • 22. ایجاد عادات پایدار
  • 23. تقویت انگیزه درونی
  • 24. شناخت محرک‌های بیرونی
  • 25. جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک
  • 26. بازنگری و تنظیم مجدد اهداف
  • 27. انعطاف‌پذیری در مسیر دستیابی به هدف
  • 28. توسعه مهارت‌های حل مسئله
  • 29. افزایش اعتماد به نفس
  • 30. ایجاد باور به توانایی‌های خود
  • 31. غلبه بر اهمال‌کاری
  • 32. مدیریت زمان موثر
  • 33. اولویت‌بندی وظایف
  • 34. تمرکز بر اقدام، نه فقط برنامه‌ریزی
  • 35. ایجاد یک برنامه اقدام روزانه
  • 36. بررسی پیشرفت هفتگی
  • 37. تنظیم اهداف کوتاه‌مدت برای حفظ انگیزه
  • 38. شناخت نقاط قوت فردی
  • 39. تقویت نقاط ضعف
  • 40. یادگیری مهارت‌های جدید مرتبط با هدف
  • 41. استفاده از منابع آموزشی موجود
  • 42. جستجوی راهنمایی از متخصصان
  • 43. ایجاد یک روال کاری منظم
  • 44. مدیریت انرژی، نه فقط زمان
  • 45. حفظ تعادل بین کار و زندگی
  • 46. تمرین خودانضباطی
  • 47. غلبه بر کمال‌گرایی مخرب
  • 48. ایجاد یک دیدگاه مثبت
  • 49. تغییر الگوهای فکری منفی
  • 50. تقویت تاب‌آوری در مواجهه با چالش‌ها
  • 51. یادگیری نحوه درخواست کمک
  • 52. ارائه حمایت به دیگران در مسیر اهدافشان
  • 53. ایجاد احساس مسئولیت‌پذیری نسبت به خود
  • 54. شناخت علائم فرسودگی شغلی
  • 55. استراحت‌های منظم و موثر
  • 56. تغذیه سالم و ورزش منظم
  • 57. مراقبت از سلامت روان
  • 58. ایجاد یک محیط کاری حمایتی
  • 59. حذف عوامل حواس‌پرتی
  • 60. تمرکز بر کار در بلوک‌های زمانی مشخص
  • 61. استفاده از تکنیک پومودورو
  • 62. یادگیری مدیریت اطلاعات
  • 63. سازماندهی فضای فیزیکی و دیجیتال
  • 64. ایجاد چک‌لیست‌ها و یادآوری‌ها
  • 65. تجزیه و تحلیل نتایج اقدامات
  • 66. یادگیری از اشتباهات رقبا
  • 67. شناخت روندهای جدید در حوزه هدف
  • 68. تطبیق‌پذیری با تغییرات
  • 69. ایجاد فرصت‌های جدید
  • 70. شبکه‌سازی حرفه‌ای
  • 71. حفظ ارتباط با جامعه هدف
  • 72. تعهد به یادگیری مستمر
  • 73. جستجوی فرصت‌های رشد
  • 74. ایجاد یک برنامه توسعه فردی
  • 75. شناخت و تعریف "موفقیت" برای خود
  • 76. ارزیابی منظم پیشرفت نسبت به تعریف موفقیت
  • 77. حفظ دیدگاه بلندمدت
  • 78. تمرکز بر فرآیند، نه فقط نتیجه
  • 79. ایجاد تعهد عمیق به هدف
  • 80. غلبه بر ترس از شکست
  • 81. ایجاد یک ذهنیت رشد
  • 82. یادگیری مدیریت ریسک
  • 83. تصمیم‌گیری آگاهانه
  • 84. تقویت مهارت‌های ارتباطی
  • 85. ایجاد روابط مبتنی بر اعتماد
  • 86. استفاده از داستان‌سرایی برای الهام‌بخشی
  • 87. شناخت و درک نیازهای دیگران
  • 88. ارائه ارزش به دیگران
  • 89. فراهم کردن فرصت‌های رشد برای دیگران
  • 90. ایجاد یک فرهنگ همکاری
  • 91. تقویت حس تعلق
  • 92. جشن گرفتن موفقیت‌های تیمی
  • 93. ایجاد یک برنامه برای حفظ momentum
  • 94. بازبینی و به‌روزرسانی برنامه‌ها به صورت منظم
  • 95. یادگیری نحوه تفویض اختیار
  • 96. تمرکز بر کارهای با ارزش افزوده بالا
  • 97. مدیریت انتظارات
  • 98. ایجاد یک طرح اضطراری
  • 99. حفظ انعطاف‌پذیری در مواجهه با بحران
  • 100. یادگیری از تجربیات منفی دیگران

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.