کتاب ADHD در بزرگسالان: غلبه بر چالشها و شکوفایی استعدادها
📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است
تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بستهی کامل و یکپارچه ارائه میشود و شامل تمام نسخهها و فایلهای موردنیاز برای یادگیری است.
🎁 محتویات کامل بسته دانلودی
- کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکات ساده کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. - کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد، علمی و مناسب چاپ
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکته رسمی کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال بلافاصله همراه با پاسخ کامل و شفاف ارائه شده است؛ مناسب درک عمیق مفاهیم و رفع ابهام.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه پرسش و پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه یادگیری سریع)
— پاسخها بلافاصله پس از سؤال قرار دارند؛ مناسب یادگیری سریع و تثبیت مطالب.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه خودآزمایی پایانبخش)
— پاسخها در انتهای هر بخش آمدهاند؛ مناسب آزمون واقعی و سنجش میزان یادگیری.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ های انتهای فصل کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود.
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتابها، تمرینها و خودآزمایی .
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود و نسخهٔ چاپی ندارد.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
🎓 دوره آموزشی جامع
📚 اطلاعات دوره
عنوان دوره: دوره ADHD در بزرگسالان: غلبه بر چالشها و شکوفایی استعدادها
موضوع کلی: توسعه فردی
موضوع میانی: روانشناسی بیشفعالی و نقص توجه (ADHD)
📋 سرفصلهای دوره
- 1. فصل ۱: درک ADHD در بزرگسالی
- 2. فصل ۲: تاریخچه ADHD: از کودکی تا بزرگسالی
- 3. فصل ۳: علائم اصلی ADHD در بزرگسالان: بیتوجهی
- 4. فصل ۴: علائم اصلی ADHD در بزرگسالان: بیشفعالی و تکانشگری
- 5. فصل ۵: انواع ADHD در بزرگسالان: نوع بیتوجه غالب
- 6. فصل ۶: انواع ADHD در بزرگسالان: نوع بیشفعال/تکانشگر غالب
- 7. فصل ۷: انواع ADHD در بزرگسالان: نوع مرکب
- 8. فصل ۸: تشخیص ADHD در بزرگسالان: فرآیند ارزیابی
- 9. فصل ۹: معیارهای تشخیصی DSM-5 برای ADHD در بزرگسالان
- 10. فصل ۱۰: چالشهای رایج در تشخیص ADHD بزرگسالان
- 11. فصل ۱۱: نقش عوامل ژنتیکی در ADHD
- 12. فصل ۱۲: نقش عوامل محیطی در ADHD
- 13. فصل ۱۳: ADHD و اختلالات همزمان: اضطراب
- 14. فصل ۱۴: ADHD و اختلالات همزمان: افسردگی
- 15. فصل ۱۵: ADHD و اختلالات همزمان: اختلالات یادگیری
- 16. فصل ۱۶: ADHD و اختلالات همزمان: اختلال دو قطبی
- 17. فصل ۱۷: ADHD و اختلالات همزمان: اختلال وسواس فکری-عملی
- 18. فصل ۱۸: ADHD و اختلالات خواب
- 19. فصل ۱۹: ADHD و تأثیر آن بر روابط بین فردی
- 20. فصل ۲۰: ADHD و تأثیر آن بر روابط کاری
- 21. فصل ۲۱: ADHD و تأثیر آن بر روابط خانوادگی
- 22. فصل ۲۲: ADHD و عزت نفس
- 23. فصل ۲۳: ADHD و مدیریت زمان
- 24. فصل ۲۴: ADHD و سازماندهی
- 25. فصل ۲۵: ADHD و تمرکز و توجه
- 26. فصل ۲۶: ADHD و تصمیمگیری
- 27. فصل ۲۷: ADHD و مدیریت استرس
- 28. فصل ۲۸: ADHD و اجتناب از وظایف
- 29. فصل ۲۹: ADHD و کمالگرایی
- 30. فصل ۳۰: ADHD و خودتنظیمی هیجانی
- 31. فصل ۳۱: درمان دارویی ADHD: محرکها
- 32. فصل ۳۲: درمان دارویی ADHD: غیرمحرکها
- 33. فصل ۳۳: عوارض جانبی داروها و مدیریت آنها
- 34. فصل ۳۴: ملاحظات مربوط به انتخاب دارو
- 35. فصل ۳۵: درمان رفتاری ADHD: درمان شناختی-رفتاری (CBT)
- 36. فصل ۳۶: درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای ADHD
- 37. فصل ۳۷: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) برای ADHD
- 38. فصل ۳۸: آموزش مهارتهای زندگی برای ADHD
- 39. فصل ۳۹: کوشینگ و ذهنآگاهی (Mindfulness) برای ADHD
- 40. فصل ۴۰: تکنیکهای ذهنآگاهی برای تمرکز
- 41. فصل ۴۱: ذهنآگاهی برای مدیریت تکانشگری
- 42. فصل ۴۲: ذهنآگاهی برای تنظیم هیجانی
- 43. فصل ۴۳: کوچینگ ADHD: نقش کوچ
- 44. فصل ۴۴: تعیین اهداف در کوچینگ ADHD
- 45. فصل ۴۵: استراتژیهای عملی در کوچینگ ADHD
- 46. فصل ۴۶: غلبه بر موانع رایج در کوچینگ ADHD
- 47. فصل ۴۷: تغذیه و ADHD: نقش ویتامینها و مواد معدنی
- 48. فصل ۴۸: رژیمهای غذایی خاص برای ADHD
- 49. فصل ۴۹: تأثیر قند و کافئین بر ADHD
- 50. فصل ۵۰: ورزش و فعالیت بدنی برای ADHD
- 51. فصل ۵۱: فواید ورزش برای مغز و تمرکز
- 52. فصل ۵۲: انواع ورزشهای مفید برای ADHD
- 53. فصل ۵۳: ساختاردهی محیط برای کاهش علائم ADHD
- 54. فصل ۵۴: ایجاد روالهای مؤثر روزانه
- 55. فصل ۵۵: مدیریت محیط کار برای بهرهوری بیشتر
- 56. فصل ۵۶: سازماندهی فضای خانه برای افراد ADHD
- 57. فصل ۵۷: استفاده از فناوری برای کمک به ADHD
- 58. فصل ۵۸: اپلیکیشنها و ابزارهای سازماندهی
- 59. فصل ۵۹: تقویمها و یادآورهای دیجیتال
- 60. فصل ۶۰: نرمافزارهای مدیریت پروژه
- 61. فصل ۶۱: بهبود مهارتهای ارتباطی در ADHD
- 62. فصل ۶۲: گوش دادن فعال در روابط
- 63. فصل ۶۳: بیان نیازها به طور مؤثر
- 64. فصل ۶۴: مدیریت تعارض در روابط
- 65. فصل ۶۵: توسعه هوش هیجانی در بزرگسالان ADHD
- 66. فصل ۶۶: شناخت و درک هیجانات
- 67. فصل ۶۷: مدیریت واکنشهای هیجانی
- 68. فصل ۶۸: همدلی در روابط
- 69. فصل ۶۹: استراتژیهای مقابله با اهمالکاری
- 70. فصل ۷۰: شکستن وظایف بزرگ به مراحل کوچک
- 71. فصل ۷۱: ایجاد انگیزه برای شروع کار
- 72. فصل ۷۲: تکنیکهای مقابله با حواسپرتی
- 73. فصل ۷۳: بهبود تمرکز در محیطهای شلوغ
- 74. فصل ۷۴: ایجاد فضاهای کاری کمحواسپرتی
- 75. فصل ۷۵: تمرینات ذهنی برای تقویت توجه
- 76. فصل ۷۶: توسعه انعطافپذیری شناختی
- 77. فصل ۷۷: پذیرش و سازگاری با تغییرات
- 78. فصل ۷۸: مدیریت ناامیدی و شکست
- 79. فصل ۷۹: تقویت تابآوری در برابر چالشها
- 80. فصل ۸۰: رشد شخصی و خودشکوفایی با ADHD
- 81. فصل ۸۱: کشف و پرورش نقاط قوت
- 82. فصل ۸۲: تبدیل چالشها به فرصت
- 83. فصل ۸۳: تعیین اهداف معنادار
- 84. فصل ۸۴: ایجاد معنا و هدف در زندگی
- 85. فصل ۸۵: نقش خلاقیت در زندگی افراد ADHD
- 86. فصل ۸۶: پرورش جنبههای هنری و خلاقانه
- 87. فصل ۸۷: استفاده از خلاقیت در حل مسئله
- 88. فصل ۸۸: ارتباط ADHD و موفقیت شغلی
- 89. فصل ۸۹: کارآفرینی و ADHD
- 90. فصل ۹۰: مشاغل مناسب برای افراد ADHD
- 91. فصل ۹۱: ایجاد محیط کاری حمایتی
- 92. فصل ۹۲: استراتژیهای موفقیت بلندمدت
- 93. فصل ۹۳: خودشناسی و پذیرش ADHD
- 94. فصل ۹۴: ایجاد شبکه حمایتی قوی
- 95. فصل ۹۵: مقابله با انگ و قضاوت
- 96. فصل ۹۶: جستجوی کمک حرفهای
- 97. فصل ۹۷: نقش درمانگر در مسیر بهبودی
- 98. فصل ۹۸: منابع حمایتی برای خانواده و دوستان
- 99. فصل ۹۹: زندگی کامل و معنادار با ADHD
- 100. فصل ۱۰۰: آیندهای روشن: شکوفایی استعدادها
📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است
تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بستهی کامل و یکپارچه ارائه میشود و شامل تمام نسخهها و فایلهای موردنیاز برای یادگیری است.
🎁 محتویات کامل بسته دانلودی
- کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکات ساده کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. - کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد، علمی و مناسب چاپ
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکته رسمی کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال بلافاصله همراه با پاسخ کامل و شفاف ارائه شده است؛ مناسب درک عمیق مفاهیم و رفع ابهام.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه پرسش و پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه یادگیری سریع)
— پاسخها بلافاصله پس از سؤال قرار دارند؛ مناسب یادگیری سریع و تثبیت مطالب.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه خودآزمایی پایانبخش)
— پاسخها در انتهای هر بخش آمدهاند؛ مناسب آزمون واقعی و سنجش میزان یادگیری.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ های انتهای فصل کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود.
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتابها، تمرینها و خودآزمایی .
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود و نسخهٔ چاپی ندارد.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.