سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب چرا می‌خوریم؟ درک دلایل روانی اختلالات خوردن

کتاب چرا می‌خوریم؟ درک دلایل روانی اختلالات خوردن

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره چرا می‌خوریم؟ درک دلایل روانی اختلالات خوردن

موضوع کلی: توسعه فردی

موضوع میانی: روانشناسی اختلالات خوردن

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. چرا می‌خوریم؟ مقدمه
  • 2. چرایی نیاز به غذا
  • 3. احساس گرسنگی: سیگنال‌های فیزیکی
  • 4. احساس گرسنگی: سیگنال‌های روانی
  • 5. احساس سیری: پایان غذا خوردن
  • 6. احساس سیری: فراتر از معده
  • 7. غذا خوردن در مقابل هوس
  • 8. شکل‌گیری عادات غذایی
  • 9. تأثیر خانواده بر عادات غذایی
  • 10. تأثیر دوستان بر عادات غذایی
  • 11. تبلیغات و تأثیر آن بر میل به غذا
  • 12. رسانه‌ها و ایده‌آل‌های بدنی
  • 13. تأثیر استرس بر خوردن
  • 14. خوردن عاطفی: تسکین با غذا
  • 15. خوردن در زمان شادی
  • 16. خوردن در زمان غم
  • 17. خوردن در زمان تنهایی
  • 18. خوردن در زمان خشم
  • 19. خودتنظیمی عاطفی و غذا
  • 20. ارتباط ذهن و روده
  • 21. میکروبیوم روده و خلق و خو
  • 22. تصویر بدنی و رضایت از بدن
  • 23. دیسفوریا بدنی: نارضایتی شدید
  • 24. ارتباط تصویر بدنی با اختلالات خوردن
  • 25. فرهنگ و معیارهای زیبایی
  • 26. استانداردهای زیبایی در طول تاریخ
  • 27. استانداردهای زیبایی در فرهنگ‌های مختلف
  • 28. فشار اجتماعی برای لاغری
  • 29. فشار اجتماعی برای داشتن اندام عضلانی
  • 30. بدن‌گرایی افراطی
  • 31. بی‌اشتهایی عصبی: تعریف
  • 32. علائم بی اشتهایی عصبی
  • 33. عواقب بی اشتهایی عصبی
  • 34. پرخوری عصبی: تعریف
  • 35. علائم پرخوری عصبی
  • 36. عواقب پرخوری عصبی
  • 37. اختلال پرخوری (BED): تعریف
  • 38. علائم اختلال پرخوری
  • 39. عواقب اختلال پرخوری
  • 40. نشانگان پرخوری دوره‌ای
  • 41. نشانگان تغذیه محدود یا اجتنابی (ARFID)
  • 42. علائم ARFID
  • 43. عواقب ARFID
  • 44. اختلال نشخوار (Rumination Disorder)
  • 45. اختلال گرسنگی (Pica)
  • 46. شکم‌بارگی (Bulimia Nervosa)
  • 47. آنورکسیای روانی
  • 48. از دست دادن کنترل در خوردن
  • 49. احساس گناه پس از خوردن
  • 50. رفتارهای جبرانی: استفراغ
  • 51. رفتارهای جبرانی: ورزش افراطی
  • 52. رفتارهای جبرانی: مصرف ملین‌ها
  • 53. پاکسازی (Purging)
  • 54. دوره‌های محدودیت غذایی شدید
  • 55. اهمیت تشخیص زودهنگام
  • 56. نقش روانشناس در درمان
  • 57. نقش روانپزشک در درمان
  • 58. نقش متخصص تغذیه در درمان
  • 59. رویکردهای درمانی مبتنی بر شناخت
  • 60. رویکردهای درمانی مبتنی بر رفتار
  • 61. رویکردهای درمانی مبتنی بر خانواده
  • 62. درمان پذیرش و تعهد (ACT)
  • 63. درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی
  • 64. بازسازی تصویر بدنی
  • 65. تقویت مهارت‌های مقابله‌ای
  • 66. مدیریت استرس و اضطراب
  • 67. ارتباط با دیگران و حمایت اجتماعی
  • 68. تغذیه سالم و متعادل
  • 69. اصلاح باورهای نادرست درباره غذا
  • 70. مقابله با فشارهای اجتماعی
  • 71. پیشگیری از اختلالات خوردن
  • 72. آموزش به خانواده‌ها
  • 73. حمایت از گروه‌های آسیب‌پذیر
  • 74. توجه به سلامت روان در دوران کودکی
  • 75. توجه به سلامت روان در دوران نوجوانی
  • 76. تغییر گفتمان درباره بدن
  • 77. پذیرش تنوع بدنی
  • 78. همدلی و درک
  • 79. اهمیت خودآگاهی
  • 80. شفا و بهبودی
  • 81. زندگی بدون اختلال خوردن
  • 82. قدرت انتخاب در غذا خوردن
  • 83. لذت بردن از غذا
  • 84. رابطه سالم با غذا
  • 85. مراقبت از خود
  • 86. هدف ما: زندگی سالم و شاد
  • 87. پایان راه: به سوی بهبودی
  • 88. درس‌های آموخته شده
  • 89. نگاه به آینده
  • 90. امید و انگیزه
  • 91. قدرت درونی
  • 92. جشن پیروزی‌های کوچک
  • 93. درس‌هایی برای نسل‌های آینده
  • 94. نکات پایانی برای زندگی سالم

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.