کتاب انگیزه برای سلامتی: راهبردهای روانشناختی برای اتخاذ سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری
📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است
تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بستهی کامل و یکپارچه ارائه میشود و شامل تمام نسخهها و فایلهای موردنیاز برای یادگیری است.
🎁 محتویات کامل بسته دانلودی
- کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکات ساده کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. - کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد، علمی و مناسب چاپ
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکته رسمی کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال بلافاصله همراه با پاسخ کامل و شفاف ارائه شده است؛ مناسب درک عمیق مفاهیم و رفع ابهام.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه پرسش و پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه یادگیری سریع)
— پاسخها بلافاصله پس از سؤال قرار دارند؛ مناسب یادگیری سریع و تثبیت مطالب.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه خودآزمایی پایانبخش)
— پاسخها در انتهای هر بخش آمدهاند؛ مناسب آزمون واقعی و سنجش میزان یادگیری.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ های انتهای فصل کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود.
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتابها، تمرینها و خودآزمایی .
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود و نسخهٔ چاپی ندارد.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
🎓 دوره آموزشی جامع
📚 اطلاعات دوره
عنوان دوره: دوره انگیزه برای سلامتی: راهبردهای روانشناختی برای اتخاذ سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری
موضوع کلی: توسعه فردی
موضوع میانی: روانشناسی انگیزش رفتارهای پیشگیرانه
📋 سرفصلهای دوره
- 1. فصل اول: مقدمه ای بر انگیزه و سلامتی
- 2. فصل دوم: روانشناسی سلامت و رفتار
- 3. فصل سوم: اهمیت انگیزه در تغییر رفتار
- 4. فصل چهارم: نظریه های انگیزش در سلامت
- 5. فصل پنجم: انگیزه درونی و بیرونی برای سلامت
- 6. فصل ششم: خودکارآمدی و باور به توانایی
- 7. فصل هفتم: ارزش گذاری و انتظارات سلامت
- 8. فصل هشتم: اهداف گذاری هوشمندانه برای سلامتی
- 9. فصل نهم: موانع رایج در مسیر سلامت
- 10. فصل دهم: راهبردهای غلبه بر مقاومت
- 11. فصل یازدهم: یادگیری و شرطی سازی در سلامت
- 12. فصل دوازدهم: احساسات و نقش آن در انگیزه
- 13. فصل سیزدهم: اضطراب، ترس و انگیزه برای سلامت
- 14. فصل چهاردهم: افسردگی و تاثیر آن بر انگیزه
- 15. فصل پانزدهم: امید و خوش بینی در مسیر سلامت
- 16. فصل شانزدهم: استرس و مدیریت آن
- 17. فصل هفدهم: تاب آوری و سازگاری با چالش ها
- 18. فصل هجدهم: هوش هیجانی و سلامت
- 19. فصل نوزدهم: روابط اجتماعی و حمایت
- 20. فصل بیستم: نقش خانواده در ارتقای سلامت
- 21. فصل بیست و یکم: دوستان و تاثیر آن ها
- 22. فصل بیست و دوم: جامعه و فرهنگ سلامت
- 23. فصل بیست و سوم: محیط کار و سلامت شغلی
- 24. فصل بیست و چهارم: فضاهای شهری و سلامت
- 25. فصل بیست و پنجم: رسانه و پیام های سلامت
- 26. فصل بیست و ششم: تبلیغات و تاثیر آن بر انتخاب ها
- 27. فصل بیست و هفتم: فناوری و ابزارهای سلامت
- 28. فصل بیست و هشتم: اپلیکیشن ها و گجت های سلامت
- 29. فصل بیست و نهم: سلامت دیجیتال و چالش ها
- 30. فصل سی ام: اعتیاد به رفتارهای ناسالم
- 31. فصل سی و یکم: اعتیاد به اینترنت و رسانه های اجتماعی
- 32. فصل سی و دوم: اعتیاد به غذا و اختلالات خوردن
- 33. فصل سی و سوم: اعتیاد به مواد مخدر و الکل
- 34. فصل سی و چهارم: پیشگیری از اعتیاد
- 35. فصل سی و پنجم: مدیریت خشم و پرخاشگری
- 36. فصل سی و ششم: مدیریت خشم در محیط کار
- 37. فصل سی و هفتم: مدیریت خشم در روابط خانوادگی
- 38. فصل سی و هشتم: راهبردهای آرام سازی
- 39. فصل سی و نهم: سلامت روان و سلامت جسم
- 40. فصل چهلم: ارتباط ذهن و بدن
- 41. فصل چهل و یکم: ذهن آگاهی و تمرکز حواس
- 42. فصل چهل و دومم: مدیتیشن و فواید آن
- 43. فصل چهل و سوم: یوگا و تمرینات بدنی
- 44. فصل چهل و چهارم: خواب کافی و با کیفیت
- 45. فصل چهل و پنجم: اهمیت تغذیه سالم
- 46. فصل چهل و ششم: انتخاب های غذایی سالم
- 47. فصل چهل و هفتم: الگوهای غذایی و سلامت
- 48. فصل چهل و هشتم: ورزش منظم و فواید آن
- 49. فصل چهل و نهم: انتخاب فعالیت بدنی مناسب
- 50. فصل پنجاهم: افزایش تحرک در زندگی روزمره
- 51. فصل پنجاه و یکم: ترک سیگار و دخانیات
- 52. فصل پنجاه و دوم: راه های ترک سیگار
- 53. فصل پنجاه و سوم: مدیریت وسوسه ها
- 54. فصل پنجاه و چهارم: پیشگیری از بازگشت
- 55. فصل پنجاه و پنجم: مصرف الکل و حد اعتدال
- 56. فصل پنجاه و ششم: اثرات منفی مصرف الکل
- 57. فصل پنجاه و هفتم: رفتارهای پرخطر جنسی
- 58. فصل پنجاه و هشتم: پیشگیری از بیماری های مقاربتی
- 59. فصل پنجاه و نهم: سلامت جنسی و روانی
- 60. فصل شصتم: مدیریت وزن و تناسب اندام
- 61. فصل شصت و یکم: رژیم های غذایی لاغری
- 62. فصل شصت و دومم: حفظ وزن سالم
- 63. فصل شصت و سوم: چاقی و پیامدهای آن
- 64. فصل شصت و چهارم: پیشگیری از چاقی
- 65. فصل شصت و پنجم: سلامت قلب و عروق
- 66. فصل شصت و ششم: فشار خون بالا و کنترل آن
- 67. فصل شصت و هفتم: کلسترول بالا و مدیریت آن
- 68. فصل شصت و هشتم: پیشگیری از بیماری های قلبی
- 69. فصل شصت و نهم: سلامت روان و مقابله با بیماری
- 70. فصل هفتادم: افسردگی و بیماری های مزمن
- 71. فصل هفتاد و یکم: اضطراب و بیماری های مزمن
- 72. فصل هفتاد و دوم: بیماری های خودایمنی
- 73. فصل هفتاد و سوم: مدیریت درد مزمن
- 74. فصل هفتاد و چهارم: خواب آلودگی و اختلالات خواب
- 75. فصل هفتاد و پنجم: راهکارهای بهبود کیفیت خواب
- 76. فصل هفتاد و ششم: دندانپزشکی و سلامت دهان
- 77. فصل هفتاد و هفتم: پیشگیری از پوسیدگی دندان
- 78. فصل هفتاد و هشتم: بیماری های لثه
- 79. فصل هفتاد و نهم: بینایی و سلامت چشم
- 80. فصل هشتادم: پیشگیری از ضعف بینایی
- 81. فصل هشتاد و یکم: شنوایی و سلامت گوش
- 82. فصل هشتاد و دوم: پیشگیری از کم شنوایی
- 83. فصل هشتاد و سوم: سلامت پوست و مو
- 84. فصل هشتاد و چهارم: مراقبت از پوست در برابر آفتاب
- 85. فصل هشتاد و پنجم: تغذیه مناسب برای پوست و مو
- 86. فصل هشتاد و ششم: سلامت استخوان و مفاصل
- 87. فصل هشتاد و هفتم: پوکی استخوان
- 88. فصل هشتاد و هشتم: آرتروز و مدیریت آن
- 89. فصل هشتاد و نهم: سلامت کلیه و مجاری ادراری
- 90. فصل نودم: پیشگیری از سنگ کلیه
- 91. فصل نود و یکم: سلامت کبد و محافظت از آن
- 92. فصل نود و دوم: پیشگیری از کبد چرب
- 93. فصل نود و سوم: سلامت سیستم ایمنی بدن
- 94. فصل نود و چهارم: تقویت سیستم ایمنی
- 95. فصل نود و پنجم: واکسیناسیون و اهمیت آن
- 96. فصل نود و ششم: سلامت باروری و تولید مثل
- 97. فصل نود و هفتم: مراقبت های پیش از بارداری
- 98. فصل نود و هشتم: سلامت دوران بارداری
- 99. فصل نود و نهم: سلامت دوران سالمندی
- 100. فصل صدم: ارتقای کیفیت زندگی در طول عمر
📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است
تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بستهی کامل و یکپارچه ارائه میشود و شامل تمام نسخهها و فایلهای موردنیاز برای یادگیری است.
🎁 محتویات کامل بسته دانلودی
- کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکات ساده کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. - کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد، علمی و مناسب چاپ
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکته رسمی کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال بلافاصله همراه با پاسخ کامل و شفاف ارائه شده است؛ مناسب درک عمیق مفاهیم و رفع ابهام.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه پرسش و پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه یادگیری سریع)
— پاسخها بلافاصله پس از سؤال قرار دارند؛ مناسب یادگیری سریع و تثبیت مطالب.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه خودآزمایی پایانبخش)
— پاسخها در انتهای هر بخش آمدهاند؛ مناسب آزمون واقعی و سنجش میزان یادگیری.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ های انتهای فصل کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود.
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتابها، تمرینها و خودآزمایی .
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود و نسخهٔ چاپی ندارد.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.