سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب سیستم عادت: ایجاد چارچوبی قدرتمند برای دستیابی به اهداف

کتاب سیستم عادت: ایجاد چارچوبی قدرتمند برای دستیابی به اهداف

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره سیستم عادت: ایجاد چارچوبی قدرتمند برای دستیابی به اهداف

موضوع کلی: توسعه فردی

موضوع میانی: قدرت عادت

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه: قدرت عادت در زندگی
  • 2. فصل اول: چرا عادت‌ها مهم هستند؟
  • 3. فصل دوم: شناخت سازوکار مغز در شکل‌گیری عادت
  • 4. فصل سوم: حلقه عادت: نشانه، روتین، پاداش
  • 5. فصل چهارم: شناسایی نشانه‌های موجود
  • 6. فصل پنجم: یافتن روتین‌های جایگزین
  • 7. فصل ششم: کشف پاداش‌های واقعی
  • 8. فصل هفتم: تغییر عادات بد
  • 9. فصل هشتم: ایجاد عادات خوب
  • 10. فصل نهم: قانون ۱ درصد: پیشرفت تدریجی
  • 11. فصل دهم: قانون ۲ دقیقه: شروع کوچک
  • 12. فصل یازدهم: قانون ۵ ثانیه: غلبه بر تردید
  • 13. فصل دوازدهم: قانون تجسم: تصور موفقیت
  • 14. فصل سیزدهم: قانون عادت‌سازی: تکرار مداوم
  • 15. فصل چهاردهم: قانون پاداش: تقویت مثبت
  • 16. فصل پانزدهم: قانون برنامه‌ریزی: زمان‌بندی
  • 17. فصل شانزدهم: قانون محیط: طراحی برای موفقیت
  • 18. فصل هفدهم: قانون ردیابی: اندازه‌گیری پیشرفت
  • 19. فصل هجدهم: قانون تعهد: مسئولیت‌پذیری
  • 20. فصل نوزدهم: قانون انعطاف‌پذیری: سازگاری
  • 21. فصل بیستم: قانون بازنگری: درس گرفتن از شکست
  • 22. فصل بیست و یکم: تعیین اهداف SMART
  • 23. فصل بیست و دوم: اهداف بلندمدت در مقابل اهداف کوتاه‌مدت
  • 24. فصل بیست و سوم: شکستن اهداف بزرگ به گام‌های کوچک
  • 25. فصل بیست و چهارم: ایجاد عادت‌های صبحگاهی
  • 26. فصل بیست و پنجم: ایجاد عادت‌های عصرگاهی
  • 27. فصل بیست و ششم: عادت‌های مرتبط با سلامت
  • 28. فصل بیست و هفتم: عادت‌های مرتبط با بهره‌وری
  • 29. فصل بیست و هشتم: عادت‌های مرتبط با یادگیری
  • 30. فصل بیست و نهم: عادت‌های مرتبط با روابط
  • 31. فصل سی‌ام: عادت‌های مرتبط با مالی
  • 32. فصل سی و یکم: غلبه بر اهمال‌کاری
  • 33. فصل سی و دوم: مدیریت زمان و اولویت‌بندی
  • 34. فصل سی و سوم: قدرت انگیزه در مقابل نظم
  • 35. فصل سی و چهارم: ایجاد سیستم پشتیبان
  • 36. فصل سی و پنجم: نقش دوستان و خانواده
  • 37. فصل سی و ششم: استفاده از ابزارهای دیجیتال
  • 38. فصل سی و هفتم: ساختن هویت موفق
  • 39. فصل سی و هشتم: بازنگری و تنظیم مجدد عادت‌ها
  • 40. فصل سی و نهم: جشن گرفتن موفقیت‌ها
  • 41. فصل چهلم: پیشگیری از بازگشت به عادت‌های قدیمی
  • 42. فصل چهل و یکم: عادت‌های پایدار در طول زمان
  • 43. فصل چهل و دوم: قدرت استقامت
  • 44. فصل چهل و سوم: شناسایی موانع رایج
  • 45. فصل چهل و چهارم: راهکارهای مقابله با موانع
  • 46. فصل چهل و پنجم: اهمیت صبر و بردباری
  • 47. فصل چهل و ششم: ایجاد فهرست عادات
  • 48. فصل چهل و هفتم: اولویت‌بندی عادت‌ها
  • 49. فصل چهل و هشتم: زمان‌بندی عادت‌های جدید
  • 50. فصل چهل و نهم: ارزیابی پیشرفت هفتگی
  • 51. فصل پنجاهم: ثبت روزانه عادت‌ها
  • 52. فصل پنجاه و یکم: استفاده از چک‌لیست‌ها
  • 53. فصل پنجاه و دوم: ایجاد عادت‌های کوچک و قابل مدیریت
  • 54. فصل پنجاه و سوم: پاداش‌دهی به خود
  • 55. فصل پنجاه و چهارم: اجتناب از افراط و تفریط
  • 56. فصل پنجاه و پنجم: تنوع در روال‌ها
  • 57. فصل پنجاه و ششم: ایجاد عادت‌های خلاقانه
  • 58. فصل پنجاه و هفتم: عادت‌های مرتبط با ذهن‌آگاهی
  • 59. فصل پنجاه و هشتم: عادت‌های مرتبط با فعالیت بدنی
  • 60. فصل پنجاه و نهم: عادت‌های مرتبط با تغذیه سالم
  • 61. فصل شصتم: عادت‌های مرتبط با خواب کافی
  • 62. فصل شصت و یکم: عادت‌های مرتبط با مدیریت استرس
  • 63. فصل شصت و دوم: عادت‌های مرتبط با توسعه فردی
  • 64. فصل شصت و سوم: عادت‌های مرتبط با حرفه‌ای شدن
  • 65. فصل شصت و چهارم: عادت‌های مرتبط با مهارت‌های نرم
  • 66. فصل شصت و پنجم: عادت‌های مرتبط با کار تیمی
  • 67. فصل شصت و ششم: عادت‌های مرتبط با رهبری
  • 68. فصل شصت و هفتم: عادت‌های مرتبط با حل مسئله
  • 69. فصل شصت و هشتم: عادت‌های مرتبط با تصمیم‌گیری
  • 70. فصل شصت و نهم: عادت‌های مرتبط با تفکر انتقادی
  • 71. فصل هفتادم: عادت‌های مرتبط با خلاقیت
  • 72. فصل هفتاد و یکم: عادت‌های مرتبط با نوآوری
  • 73. فصل هفتاد و دوم: عادت‌های مرتبط با کارآفرینی
  • 74. فصل هفتاد و سوم: عادت‌های مرتبط با سرمایه‌گذاری
  • 75. فصل هفتاد و چهارم: عادت‌های مرتبط با پس‌انداز
  • 76. فصل هفتاد و پنجم: عادت‌های مرتبط با صرفه‌جویی
  • 77. فصل هفتاد و ششم: عادت‌های مرتبط با بخشندگی
  • 78. فصل هفتاد و هفتم: عادت‌های مرتبط با قدردانی
  • 79. فصل هفتاد و هشتم: عادت‌های مرتبط با همدلی
  • 80. فصل هفتاد و نهم: عادت‌های مرتبط با بخشش
  • 81. فصل هشتادم: عادت‌های مرتبط با مهربانی
  • 82. فصل هشتاد و یکم: عادت‌های مرتبط با فروتنی
  • 83. فصل هشتاد و دوم: عادت‌های مرتبط با صداقت
  • 84. فصل هشتاد و سوم: عادت‌های مرتبط با شجاعت
  • 85. فصل هشتاد و چهارم: عادت‌های مرتبط با صبر
  • 86. فصل هشتاد و پنجم: عادت‌های مرتبط با امید
  • 87. فصل هشتاد و ششم: عادت‌های مرتبط با شادی
  • 88. فصل هشتاد و هفتم: عادت‌های مرتبط با عشق
  • 89. فصل هشتاد و هشتم: عادت‌های مرتبط با ایمان
  • 90. فصل هشتاد و نهم: عادت‌های مرتبط با معنویت
  • 91. فصل نودم: ایجاد یک زندگی هدفمند
  • 92. فصل نود و یکم: تاثیر عادت‌ها بر آینده
  • 93. فصل نود و دوم: داستان‌های موفقیت واقعی
  • 94. فصل نود و سوم: چالش‌های مسیر عادت‌سازی
  • 95. فصل نود و چهارم: منابع و ابزارهای بیشتر
  • 96. فصل نود و پنجم: ایجاد یک مربی عادت
  • 97. فصل نود و ششم: گروه‌های حمایتی
  • 98. فصل نود و هفتم: اهمیت خودآگاهی
  • 99. فصل نود و هشتم: درس‌های نهایی از سیستم عادت
  • 100. فصل نود و نهم: گام بعدی: اقدام مستمر

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.