سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب فراشناخت در انگیزش: کشف استراتژی‌های ذهنی برای حفظ تمرکز و تعهد

کتاب فراشناخت در انگیزش: کشف استراتژی‌های ذهنی برای حفظ تمرکز و تعهد

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره فراشناخت در انگیزش: کشف استراتژی‌های ذهنی برای حفظ تمرکز و تعهد

موضوع کلی: توسعه فردی

موضوع میانی: روانشناسی انگیزش رفتارهای مبتنی بر علم

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر فراشناخت و انگیزش
  • 2. تعریف و اهمیت فراشناخت
  • 3. شناخت خود در فرایند انگیزش
  • 4. انواع باورهای انگیزشی
  • 5. نقش افکار خودکار در انگیزش
  • 6. خودتنظیمی و راهبردهای آن
  • 7. مدیریت اهداف و برنامه‌ریزی
  • 8. ارتباط بین فراشناخت و انگیزش درونی
  • 9. ارتباط بین فراشناخت و انگیزش بیرونی
  • 10. شناخت هیجانات و تأثیر آن بر انگیزش
  • 11. مدیریت هیجانات منفی مؤثر بر تمرکز
  • 12. راهبردهای مقابله با اهمال‌کاری
  • 13. تکنیک‌های افزایش تمرکز و توجه
  • 14. اهمیت استراحت و تجدید قوا
  • 15. مدیریت زمان و اولویت‌بندی وظایف
  • 16. نقش محیط در حفظ انگیزش
  • 17. ایجاد عادات مثبت و پایدار
  • 18. فراشناخت در حل مسئله
  • 19. راهبردهای حل مسئله خلاقانه
  • 20. ارزیابی پیشرفت و بازخوردگیری
  • 21. یادگیری از اشتباهات و شکست‌ها
  • 22. توسعهٔ ذهنیت رشد (Growth Mindset)
  • 23. باور به توانایی‌های فردی (Self-Efficacy)
  • 24. نقش ارزش‌ها در انگیزش پایدار
  • 25. همسو کردن اهداف فردی با ارزش‌های اسلامی
  • 26. شناخت و غلبه بر موانع درونی
  • 27. غلبه بر ترس از شکست
  • 28. غلبه بر کمال‌گرایی مخرب
  • 29. مدیریت استرس و اضطراب
  • 30. تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن
  • 31. اهمیت خواب کافی و با کیفیت
  • 32. تأثیر تغذیه بر عملکرد مغز و انگیزش
  • 33. ورزش و فعالیت بدنی منظم
  • 34. راهبردهای فراشناختی برای یادگیری مؤثر
  • 35. یادگیری فعال و مشارکتی
  • 36. مرور و تثبیت مطالب آموخته‌شده
  • 37. استفاده از تکنیک‌های یادسپاری
  • 38. ارتباط با دیگران و حمایت اجتماعی
  • 39. کار گروهی و همکاری
  • 40. نقش مربیگری و راهنمایی
  • 41. اهمیت الگوبرداری مثبت
  • 42. فراشناخت در مواجهه با چالش‌های شغلی
  • 43. حفظ انگیزه در محیط کار
  • 44. مدیریت تعارضات شغلی
  • 45. ارتقاء مهارت‌های ارتباطی
  • 46. ارتباط مؤثر با همکاران و مدیران
  • 47. فراشناخت در حفظ تعهد بلندمدت
  • 48. راهبردهای حفظ انگیزه در پروژه‌های طولانی
  • 49. مدیریت خستگی و فرسودگی شغلی
  • 50. توسعهٔ تاب‌آوری در برابر سختی‌ها
  • 51. اهمیت خودآگاهی از نقاط قوت و ضعف
  • 52. نقش معنویت و باورهای دینی در انگیزش
  • 53. تأثیر نیات الهی در انجام وظایف
  • 54. استفاده از مفاهیم اخلاقی در انگیزش
  • 55. راهبردهای فراشناختی برای توسعهٔ خلاقیت
  • 56. پرورش ایده‌های نوآورانه
  • 57. مواجهه با ابهام و عدم قطعیت
  • 58. فراشناخت در تصمیم‌گیری‌های مهم
  • 59. تحلیل عواقب تصمیمات
  • 60. اتخاذ تصمیمات مبتنی بر اصول
  • 61. اهمیت خودانتقادی سازنده
  • 62. پذیرش مسئولیت اعمال
  • 63. توسعهٔ مهارت‌های تاب‌آوری روانی
  • 64. راهبردهای مقابله با ناامیدی
  • 65. حفظ امید و خوش‌بینی واقع‌بینانه
  • 66. نقش تفکر مثبت در انگیزش
  • 67. تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی مثبت
  • 68. مراقبه و تمرین حضور ذهن (Mindfulness)
  • 69. فراشناخت در روابط بین فردی
  • 70. ایجاد و حفظ روابط سالم
  • 71. مدیریت سوءتفاهم‌ها و اختلافات
  • 72. همدلی و درک متقابل
  • 73. نقش مهربانی و شفقت در انگیزش
  • 74. توسعهٔ خودباوری و اعتماد به نفس
  • 75. شناخت اهداف زندگی و معنای آن
  • 76. برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهداف ارزشمند
  • 77. حفظ انگیزه در مسیر خودشناسی
  • 78. ارزیابی مستمر پیشرفت در مسیر رشد
  • 79. فراشناخت در مواجهه با تغییرات
  • 80. سازگاری با شرایط جدید
  • 81. مدیریت مقاومت در برابر تغییر
  • 82. یادگیری مستمر و مادام‌العمر
  • 83. ارتباط بین دانش و انگیزش
  • 84. کاربرد فراشناخت در زندگی روزمره
  • 85. توسعهٔ راهبردهای شخصی‌سازی‌شده
  • 86. ایجاد تعادل بین کار و زندگی
  • 87. اهمیت خودپذیری و عشق به نفس
  • 88. نقش صبر و استقامت در رسیدن به موفقیت
  • 89. فراشناخت در راستای اهداف متعالی
  • 90. تأثیر تقوا بر انگیزش پایدار
  • 91. یادگیری از سیرهٔ بزرگان دین
  • 92. راهبردهای حفظ انگیزه در مسیر بندگی
  • 93. اهمیت توکل و توسل به خداوند
  • 94. انگیزهٔ الهی و رضایت پروردگار
  • 95. فراشناخت در خدمت به جامعه
  • 96. تأثیرگذاری مثبت بر اطرافیان
  • 97. مسئولیت‌پذیری اجتماعی
  • 98. تعهد به پیشرفت فردی و جمعی
  • 99. تلاش برای اعتلای فرهنگ اسلامی
  • 100. کاربرد عملی راهبردهای فراشناختی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.