سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب هوش هیجانی، درک و مدیریت احساسات

کتاب هوش هیجانی، درک و مدیریت احساسات

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره هوش هیجانی، درک و مدیریت احساسات

موضوع کلی: طراحی و گرافیک دیجیتال

موضوع میانی: توسعه مهارت‌های نرم (Soft Skills) برای طراحان

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر هوش هیجانی و اهمیت آن
  • 2. تعریف هوش هیجانی و ابعاد کلیدی آن
  • 3. شناخت احساسات خود: اولین گام در هوش هیجانی
  • 4. تشخیص هیجانات درونی و بیرونی
  • 5. مقایسه احساسات و هیجانات
  • 6. نقش خودآگاهی در درک احساسات
  • 7. تفاوت بین احساسات و تفکرات
  • 8. تأثیرات فیزیولوژیکی هیجانات
  • 9. شناخت نشانه‌های بدنی هیجانات
  • 10. ارتباط ذهن و بدن در تجربه هیجانی
  • 11. مدیریت احساسات: راهکارهای عملی
  • 12. تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس
  • 13. تنظیم هیجانات منفی و مثبت
  • 14. مدیریت خشم و پرخاشگری
  • 15. راهکارهای مقابله با اضطراب و نگرانی
  • 16. تکنیک‌های مدیریت ترس و وحشت
  • 17. تقویت تاب‌آوری در مواجهه با سختی‌ها
  • 18. پذیرش هیجانات ناخوشایند
  • 19. تغییر نگرش نسبت به احساسات دشوار
  • 20. اهمیت خودتنظیمی هیجانی در زندگی
  • 21. انگیزش و هوش هیجانی
  • 22. تعریف انگیزش و ارتباط آن با هیجانات
  • 23. شناخت انگیزه‌های درونی و بیرونی
  • 24. نقش هیجانات در تعیین اهداف
  • 25. راهکارهای افزایش انگیزه و پشتکار
  • 26. غلبه بر اهمال‌کاری با رویکرد هیجانی
  • 27. مدیریت ناامیدی و شکست
  • 28. تقویت اراده و خودکنترلی
  • 29. تأثیر انگیزش بر موفقیت تحصیلی و شغلی
  • 30. همدلی: درک احساسات دیگران
  • 31. تعریف همدلی و انواع آن
  • 32. تفاوت همدلی با همدردی و دلسوزی
  • 33. مهارت‌های گوش دادن فعال برای درک احساسات
  • 34. تفسیر زبان بدن و نشانه‌های غیرکلامی
  • 35. شناخت دیدگاه و تجربه دیگران
  • 36. تقویت توانایی قرار گرفتن در جایگاه طرف مقابل
  • 37. همدلی در روابط خانوادگی و دوستانه
  • 38. همدلی در محیط کار و تعاملات اجتماعی
  • 39. چالش‌های همدلی و راهکارهای غلبه بر آن‌ها
  • 40. مهارت‌های اجتماعی و هوش هیجانی
  • 41. تعریف مهارت‌های اجتماعی
  • 42. ارتباط مؤثر و برقراری ارتباط کلامی و غیرکلامی
  • 43. حل تعارضات و مذاکره سازنده
  • 44. کار گروهی و همکاری مؤثر
  • 45. رهبری و تأثیرگذاری بر دیگران
  • 46. مدیریت روابط و ایجاد شبکه‌های اجتماعی
  • 47. شکل‌دهی به تیم‌های موفق و پویا
  • 48. ارتباطات بین‌فرهنگی و درک تفاوت‌ها
  • 49. نقش مهارت‌های اجتماعی در موفقیت شغلی
  • 50. هوش هیجانی در محیط کار
  • 51. شناخت فرهنگ سازمانی و تأثیر آن بر هیجانات
  • 52. مدیریت استرس شغلی
  • 53. رهبری هیجانی و ایجاد محیط کاری مثبت
  • 54. ارتباط هوش هیجانی مدیران با بهره‌وری کارکنان
  • 55. کار تیمی و همکاری مؤثر در سازمان
  • 56. مدیریت تعارضات در محیط کار
  • 57. ارتقاء رضایت شغلی از طریق هوش هیجانی
  • 58. فرصت‌های شغلی مرتبط با هوش هیجانی
  • 59. هوش هیجانی و توسعه فردی
  • 60. شناخت نقاط قوت و ضعف در هوش هیجانی
  • 61. تعیین اهداف برای بهبود مهارت‌های هیجانی
  • 62. برنامه‌ریزی برای توسعه فردی
  • 63. مدیریت زمان و اولویت‌بندی با رویکرد هیجانی
  • 64. یادگیری مادام‌العمر و انعطاف‌پذیری هیجانی
  • 65. تقویت اعتماد به نفس و خودباوری
  • 66. توسعه خلاقیت از طریق درک هیجانات
  • 67. مدیریت تغییر و سازگاری با شرایط جدید
  • 68. مسئولیت‌پذیری در قبال احساسات و رفتارها
  • 69. هوش هیجانی و روابط بین فردی
  • 70. ایجاد و حفظ روابط سالم و پایدار
  • 71. ارتباط مؤثر در خانواده و با همسر
  • 72. تربیت فرزندان با رویکرد هوش هیجانی
  • 73. دوستی‌های مؤثر و پایدار
  • 74. مدیریت روابط با همکاران و مافوق
  • 75. حل اختلافات و سوءتفاهم‌ها در روابط
  • 76. تقویت ارتباطات در شبکه‌های اجتماعی
  • 77. احترام به تفاوت‌ها و تنوع در روابط
  • 78. هوش هیجانی و سلامت روان
  • 79. ارتباط مستقیم هوش هیجانی با سلامت روان
  • 80. پیشگیری از اختلالات روانی از طریق هوش هیجانی
  • 81. مدیریت افسردگی و اضطراب با رویکرد هیجانی
  • 82. اهمیت خودمراقبتی برای حفظ سلامت هیجانی
  • 83. شناخت و مدیریت هیجانات درمانی
  • 84. نقش هوش هیجانی در بهبود روابط درمانی
  • 85. راهکارهای افزایش تاب‌آوری روانی
  • 86. تأثیر هوش هیجانی بر کیفیت زندگی
  • 87. ارتباط هوش هیجانی با رضایت از زندگی
  • 88. هوش هیجانی و تصمیم‌گیری
  • 89. فرایند تصمیم‌گیری منطقی و هیجانی
  • 90. تأثیر هیجانات بر قضاوت و انتخاب
  • 91. شناخت سوگیری‌های شناختی مرتبط با هیجانات
  • 92. راهکارهای بهبود کیفیت تصمیم‌گیری
  • 93. تصمیم‌گیری در شرایط بحرانی و پرفشار
  • 94. ارزیابی ریسک و مدیریت عدم قطعیت
  • 95. اهمیت تفکر نقادانه در کنار هوش هیجانی
  • 96. هوش هیجانی در طول عمر
  • 97. هوش هیجانی در دوران کودکی و نوجوانی
  • 98. هوش هیجانی در بزرگسالی و میانسالی
  • 99. هوش هیجانی در دوران سالمندی
  • 100. تغییرات هوش هیجانی با گذشت زمان

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.