سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب راهنمای جامع اصول اولیه تهیه غذاهای خانگی با حداقل مواد افزودنی

کتاب راهنمای جامع اصول اولیه تهیه غذاهای خانگی با حداقل مواد افزودنی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع اصول اولیه تهیه غذاهای خانگی با حداقل مواد افزودنی

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: امنیت غذایی خانوار

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. آشنایی با مفاهیم اولیه آشپزی سالم
  • 2. اهمیت استفاده از مواد اولیه تازه و با کیفیت
  • 3. راهنمای انتخاب و نگهداری مواد اولیه خشکبار و حبوبات
  • 4. اصول انتخاب و نگهداری گوشت قرمز و مرغ
  • 5. راهنمای خرید و نگهداری ماهی و محصولات دریایی
  • 6. انتخاب و نگهداری سبزیجات و صیفی‌جات فصل
  • 7. اصول نگهداری میوه‌ها و انواع مغزها
  • 8. آشنایی با انواع ادویه‌جات و سبزیجات معطر
  • 9. کاربرد روغن‌های گیاهی در پخت و پز سالم
  • 10. روش‌های صحیح شستشو و آماده‌سازی مواد غذایی
  • 11. اصول اولیه پخت برنج و انواع نان‌های خانگی
  • 12. تهیه انواع خوراک‌های ساده با سبزیجات
  • 13. پخت انواع سوپ‌های مقوی و سالم
  • 14. آشنایی با اصول تهیه انواع سالادهای فصل
  • 15. روش‌های ساده طبخ مرغ و گوشت بدون افزودنی
  • 16. تهیه غذاهای سنتی ایرانی با رویکرد سالم
  • 17. پخت انواع خورشت‌های اصیل ایرانی
  • 18. آشنایی با اصول تهیه انواع کباب‌های خانگی
  • 19. تهیه غذاهای گیاهی و وگان با طعم‌های متنوع
  • 20. اصول تهیه انواع پلوهای مخلوط و قالبی
  • 21. پخت انواع کوکو و کتلت‌های سالم
  • 22. تهیه غذاهای دریایی با روش‌های ساده
  • 23. آشنایی با اصول تهیه انواع دلمه و کوفته
  • 24. طبخ انواع آش و ح Employed
  • 25. روش‌های تهیه انواع نان و خمیر خانگی
  • 26. پخت انواع شیرینی‌های سنتی بدون شکر افزوده
  • 27. تهیه انواع دسرها با میوه و لبنیات
  • 28. آشنایی با اصول تهیه مربا و مارمالاد خانگی
  • 29. روش‌های نگهداری مواد غذایی به روش سنتی
  • 30. کمپوت و شربت‌های خانگی بدون مواد نگهدارنده
  • 31. آشنایی با اصول تهیه انواع ترشیجات
  • 32. روش‌های تخمیر و تهیه لبنیات سنتی
  • 33. اصول تهیه ماست و دوغ خانگی
  • 34. آشنایی با انواع غذاهای محلی استان‌های ایران
  • 35. پخت غذاهای مناسب برای کودکان و نوجوانان
  • 36. تهیه غذاهای کم‌کالری و رژیمی
  • 37. اصول تهیه غذا برای افراد دیابتی
  • 38. پخت غذاهای مناسب برای دوران بارداری و شیردهی
  • 39. آشنایی با خواص درمانی برخی ادویه‌جات و گیاهان
  • 40. روش‌های کاهش مصرف نمک و شکر در غذا
  • 41. استفاده بهینه از مواد غذایی و جلوگیری از اسراف
  • 42. اصول اولیه بسته‌بندی و نگهداری غذا
  • 43. آشنایی با ظروف مناسب برای پخت و پز
  • 44. بهداشت فردی در آشپزخانه
  • 45. ایمنی در آشپزخانه و پیشگیری از حوادث
  • 46. روش‌های تمیز کردن و ضدعفونی کردن وسایل آشپزخانه
  • 47. آشنایی با اصول چیدمان سفره ایرانی
  • 48. تهیه غذاهای مناسب برای مهمانی‌های کوچک
  • 49. آشنایی با اصول تهیه پیش‌غذاهای ساده
  • 50. تهیه انواع سس‌های سالم خانگی
  • 51. اصول تهیه و سرو انواع نوشیدنی‌های طبیعی
  • 52. آشنایی با روش‌های پخت غذا در قابلمه چدنی
  • 53. استفاده از زودپز برای تسریع پخت و حفظ مواد مغذی
  • 54. آشنایی با اصول پخت غذا در فر
  • 55. تهیه انواع گراتن و لازانیا خانگی
  • 56. پخت غذاهای مناسب برای پیک‌نیک و مسافرت
  • 57. آشنایی با اصول تهیه غذاهای سرد
  • 58. روش‌های آماده‌سازی مواد غذایی برای فریز کردن
  • 59. آشنایی با اصول تهیه انواع سالاد فصل با تکیه بر مواد اولیه در دسترس
  • 60. پخت انواع خوراک‌های مبتنی بر حبوبات
  • 61. اصول تهیه و پخت انواع کوفته سنتی
  • 62. روش‌های تهیه غذاهای مناسب برای افراد مسن
  • 63. آشنایی با گیاهان دارویی و کاربرد آن‌ها در غذا
  • 64. تهیه انواع دمنوش‌های گیاهی مفید
  • 65. اصول تهیه و پخت انواع نان‌های سبوس‌دار
  • 66. روش‌های تهیه غذاهای سریع و آسان برای وعده شام
  • 67. آشنایی با اصول تهیه انواع دیپ و کراکرهای خانگی
  • 68. پخت غذاهای مناسب برای جشن‌ها و مناسبت‌ها
  • 69. اصول تهیه و پخت انواع کوکی‌های سالم
  • 70. روش‌های خلاقانه برای استفاده از باقی‌مانده غذاها
  • 71. آشنایی با اصول تهیه انواع فینگرفودهای سالم
  • 72. پخت غذاهای مناسب برای فصل سرما
  • 73. اصول تهیه و پخت انواع سوفله‌های خانگی
  • 74. روش‌های نگهداری سبزیجات تازه به روش سنتی
  • 75. آشنایی با اصول تهیه انواع پیتزاهای خانگی سالم
  • 76. پخت غذاهای مناسب برای فصل گرما
  • 77. اصول تهیه و پخت انواع تارت‌های میوه
  • 78. روش‌های تهیه انواع بستنی‌های خانگی بدون افزودنی
  • 79. آشنایی با اصول تهیه انواع کیک‌های ساده خانگی
  • 80. پخت غذاهای مناسب برای صبحانه و عصرانه
  • 81. اصول تهیه و پخت انواع براونی‌های خانگی
  • 82. روش‌های تهیه انواع پنکیک‌های سالم
  • 83. آشنایی با اصول تهیه انواع وافل‌های خانگی
  • 84. پخت غذاهای مناسب برای کودکان نوپا
  • 85. اصول تهیه و پخت انواع مافین‌های خانگی
  • 86. روش‌های تهیه انواع کاپ‌کیک‌های سالم
  • 87. آشنایی با اصول تهیه انواع کلوچه‌های خانگی
  • 88. پخت غذاهای مناسب برای رویدادهای ورزشی
  • 89. اصول تهیه و پخت انواع کیش‌های خانگی
  • 90. روش‌های تهیه انواع کیک‌های شکلاتی سالم
  • 91. آشنایی با اصول تهیه انواع پای‌های خانگی
  • 92. پخت غذاهای مناسب برای دورهمی‌های دوستانه
  • 93. اصول تهیه و پخت انواع تارت‌های شور
  • 94. روش‌های تهیه انواع کیک‌های میوه‌ای سالم
  • 95. آشنایی با اصول تهیه انواع کیک‌های پنیری خانگی
  • 96. پخت غذاهای مناسب برای شب یلدا
  • 97. اصول تهیه و پخت انواع کیک‌های قهوه
  • 98. روش‌های تهیه انواع کیک‌های اسفنجی خانگی
  • 99. آشنایی با اصول تهیه انواع کیک‌های شکلاتی بدون آرد

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.