سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب روانشناسی گرسنگی و سیری: سیگنال‌های بدن و تفسیرهای ذهنی

کتاب روانشناسی گرسنگی و سیری: سیگنال‌های بدن و تفسیرهای ذهنی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره روانشناسی گرسنگی و سیری: سیگنال‌های بدن و تفسیرهای ذهنی

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: عوامل روانی و اجتماعی موثر بر مصرف غذا

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه ای بر فیزیولوژی گرسنگی و سیری
  • 2. گرسنگی: تعریف و ابعاد
  • 3. سیری: تعریف و مکانیسم ها
  • 4. نقش هورمون ها در تنظیم گرسنگی (گرلین، لپتین)
  • 5. هورمون های سیری (CCK, PYY, GLP-1)
  • 6. نقش مغز در پردازش سیگنال های گرسنگی و سیری
  • 7. هیپوتالاموس و تنظیم اشتها
  • 8. مدارهای عصبی مرتبط با خوردن و توقف آن
  • 9. نقش پاداش و لذت در رفتار تغذیه‌ای
  • 10. یادگیری و شرطی‌سازی در عادات غذایی
  • 11. تأثیر عوامل محیطی بر اشتها (بو، ظاهر غذا)
  • 12. عوامل اجتماعی و فرهنگی مؤثر بر خوردن
  • 13. نقش زمان و الگوهای غذایی
  • 14. گرسنگی کاذب و تمایز آن با گرسنگی فیزیولوژیک
  • 15. سیری کاذب و دلایل آن
  • 16. اختلالات خوردن مرتبط با تنظیم گرسنگی و سیری (بی اشتهایی عصبی)
  • 17. اختلال پرخوری عصبی
  • 18. باریاتری و چاقی: رویکرد روانشناختی
  • 19. نقش روانشناسی در مدیریت وزن
  • 20. ارتباط گرسنگی و سیری با سلامت روان
  • 21. تأثیر استرس بر اشتها و سیری
  • 22. تأثیر افسردگی بر الگوی خوردن
  • 23. ارتباط اضطراب با رفتارهای تغذیه‌ای
  • 24. نقش خواب در تنظیم گرسنگی و سیری
  • 25. تأثیر فعالیت بدنی بر اشتها
  • 26. متابولیسم پایه و نیازهای انرژی
  • 27. تأثیر سن بر تنظیم گرسنگی و سیری
  • 28. تنظیم گرسنگی و سیری در دوران بارداری
  • 29. تأثیر تغییرات هورمونی بر اشتها در زنان
  • 30. تنظیم گرسنگی و سیری در کودکان
  • 31. تأثیر عوامل ژنتیکی بر ترجیحات غذایی
  • 32. تأثیر میکروبیوم روده بر سیگنال های گرسنگی
  • 33. تأثیر رژیم غذایی بر سیگنال های سیری
  • 34. نقش فیبر در احساس سیری
  • 35. تأثیر قند و کربوهیدرات های ساده بر اشتها
  • 36. تأثیر پروتئین بر احساس سیری
  • 37. تأثیر چربی ها بر سیری
  • 38. ارتباط گرسنگی و سیری با اختلالات متابولیک
  • 39. دیابت نوع ۲ و تنظیم اشتها
  • 40. سندرم متابولیک و ارتباط آن با چاقی
  • 41. نقش روانشناختی در پیشگیری از چاقی
  • 42. رویکردهای درمانی غیردارویی برای چاقی
  • 43. تکنیک های ذهن آگاهی در خوردن
  • 44. تکنیک های مدیریت استرس برای کنترل اشتها
  • 45. آموزش مهارت های مقابله ای برای پرخوری
  • 46. تغذیه آگاهانه و اصول آن
  • 47. تأثیر محرومیت غذایی بر پاسخ های فیزیولوژیک
  • 48. اثرات روانی روزه داری در چارچوب شرعی
  • 49. تنظیم گرسنگی و سیری در شرایط خاص (بیماری)
  • 50. نقش مشاور تغذیه و روانشناس در تیم درمانی
  • 51. اخلاق در پژوهش های مرتبط با گرسنگی و سیری
  • 52. روش های علمی مطالعه رفتار تغذیه‌ای
  • 53. ابزارهای سنجش گرسنگی و سیری (مقیاس های بصری)
  • 54. کاربرد پرسشنامه ها در ارزیابی الگوی خوردن
  • 55. روش های تصویربرداری عصبی برای مطالعه مغز و اشتها
  • 56. مطالعات حیوانی در درک مکانیسم های پایه
  • 57. تأثیر داروها بر تنظیم گرسنگی و سیری
  • 58. رژیم های غذایی خاص و تأثیر آن ها بر سیری
  • 59. رژیم های با کربوهیدرات پایین (کتوژنیک) و سیری
  • 60. رژیم های با پروتئین بالا و احساس سیری
  • 61. تأثیر شیرین کننده های مصنوعی بر سیری
  • 62. نقش آب در احساس سیری
  • 63. ارتباط میل به غذا (craving) با سیگنال های فیزیولوژیک
  • 64. مدیریت میل به غذا در چارچوب شرعی
  • 65. تأثیر تبلیغات غذایی بر ادراک گرسنگی
  • 66. نقش رسانه ها در شکل دهی به الگوهای خوردن
  • 67. فرهنگ غذایی و تأثیر آن بر تنظیم اشتها
  • 68. بررسی تطبیقی تنظیم گرسنگی و سیری در فرهنگ های مختلف
  • 69. تأثیر فقر و دسترسی به غذا بر رفتار تغذیه‌ای
  • 70. روانشناسی اقتصادی و رفتار مصرف غذا
  • 71. نظریه های روانشناختی در مورد انگیزه خوردن
  • 72. نظریه انگیزش-انگیختگی
  • 73. نظریه محرومیت-لذت
  • 74. نظریه یادگیری اجتماعی
  • 75. نقش باورها و انتظارات در سیری و گرسنگی
  • 76. تأثیر تغییرات شناختی بر درک سیگنال های بدن
  • 77. تکنیک های تغییر رفتار برای اصلاح عادات غذایی ناسالم
  • 78. آموزش تغذیه صحیح در مدارس
  • 79. نقش خانواده در شکل گیری عادات غذایی سالم
  • 80. پیشگیری از اختلالات خوردن در خانواده
  • 81. سلامت روان و ارتباط آن با تغذیه متعادل
  • 82. تأثیر گرسنگی مزمن بر سلامت جسمی و روانی
  • 83. مدیریت گرسنگی در شرایط روزه داری شرعی
  • 84. تأثیر تغذیه بر عملکرد شناختی
  • 85. نقش تغذیه در سلامت دوران سالمندی
  • 86. چالش های تنظیم گرسنگی و سیری در جوامع مدرن
  • 87. راهکارهای نوین در مدیریت چاقی و اختلالات خوردن
  • 88. پژوهش های آینده در زمینه فیزیولوژی و روانشناسی گرسنگی و سیری
  • 89. تأثیر فناوری های جدید بر رفتار تغذیه‌ای
  • 90. ارتباط بین اختلالات خوردن و سلامت روان
  • 91. اهمیت مشاوره تغذیه بر مبنای آموزه های دینی
  • 92. نقش روانشناختی در توانمندسازی افراد برای انتخاب غذایی سالم
  • 93. تأثیر گرسنگی بر تصمیم گیری های روزمره
  • 94. فرهنگ سازی برای الگوی تغذیه ای سالم در جامعه
  • 95. اصول تغذیه ای در طب اسلامی
  • 96. نکات کاربردی برای مدیریت اشتها در طول روز
  • 97. تأثیر احساسات بر انتخاب غذا
  • 98. نقش اراده در کنترل میل به خوردن
  • 99. رویکردهای روانشناختی برای ایجاد احساس سیری پایدار
  • 100. تأثیر خواب کافی بر تنظیم هورمون های اشتها

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.