سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب فرهنگ‌سازی در برابر غذای فراوری شده و ناسالم: بازگشت به طبیعت

کتاب فرهنگ‌سازی در برابر غذای فراوری شده و ناسالم: بازگشت به طبیعت

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره فرهنگ‌سازی در برابر غذای فراوری شده و ناسالم: بازگشت به طبیعت

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: فرهنگ سازی مصرف پایدار

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر فرهنگ‌سازی غذایی سالم
  • 2. اهمیت مصرف غذاهای طبیعی و کم‌فراوری شده
  • 3. تاریخچهٔ مصرف غذاهای فراوری شده
  • 4. آسیب‌های سلامتی غذاهای فراوری شده
  • 5. مفهوم غذای سالم و طبیعی
  • 6. ارتباط بین تغذیه و سلامت جسمی
  • 7. ارتباط بین تغذیه و سلامت روانی
  • 8. اصول تغذیهٔ صحیح بر اساس آموزه‌های دینی
  • 9. اهمیت سفرهٔ ایرانی و غذاهای سنتی
  • 10. نقش خانواده در ترویج الگوی غذایی سالم
  • 11. آموزش و فرهنگ‌سازی در مدارس برای تغذیهٔ سالم
  • 12. رسانه‌ها و مسئولیت آن‌ها در فرهنگ‌سازی غذایی
  • 13. بازگشت به طبیعت در سبد غذایی خانواده
  • 14. معرفی مواد غذایی طبیعی و خواص آن‌ها
  • 15. سبزیجات و میوه‌های فصل، گنجینه‌های سلامتی
  • 16. غلات کامل و فواید آن‌ها
  • 17. حبوبات، منبع غنی پروتئین گیاهی
  • 18. لبنیات سنتی و اهمیت مصرف متعادل
  • 19. گوشت و مرغ، ملاحظات شرعی و سلامتی
  • 20. ماهی و فواید آن برای سلامتی
  • 21. روغن‌های سالم و مضرات روغن‌های صنعتی
  • 22. شکر و شیرین‌کننده‌های طبیعی و مصنوعی
  • 23. نمک، مصرف بهینه و مضرات زیاده‌روی
  • 24. آب، نوشیدنی حیات‌بخش
  • 25. نوشیدنی‌های سنتی و سالم ایرانی
  • 26. خوراکی‌های مضر و راه‌های جایگزینی آن‌ها
  • 27. بسته‌بندی مواد غذایی و تأثیر آن بر سلامت
  • 28. برچسب‌گذاری مواد غذایی و نحوهٔ خواندن آن
  • 29. مدیریت پسماند مواد غذایی و بازیافت
  • 30. آلودگی مواد غذایی و راه‌های پیشگیری
  • 31. سلامت آب آشامیدنی و اهمیت آن
  • 32. استانداردهای بهداشتی در تولید مواد غذایی
  • 33. نقش سازمان‌های نظارتی در سلامت غذایی
  • 34. قوانین و مقررات مربوط به سلامت مواد غذایی در ایران
  • 35. حفظ و ارتقاء سلامت جامعه از طریق تغذیه
  • 36. ترویج طب سنتی و ایرانی در کنار طب نوین
  • 37. گیاهان دارویی و خواص درمانی آن‌ها
  • 38. عسل، اکسیر سلامتی و شفابخشی
  • 39. روغن‌های حیوانی، مصرف متعادل و فواید
  • 40. تفاوت غذای ارگانیک و سنتی
  • 41. شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن
  • 42. رژیم غذایی متعادل برای گروه‌های سنی مختلف
  • 43. تغذیهٔ مناسب برای دوران بارداری و شیردهی
  • 44. تغذیهٔ کودکان و نوجوانان، دوران رشد حیاتی
  • 45. تغذیهٔ سالمندان، حفظ شادابی و پیشگیری از بیماری
  • 46. ورزش و تغذیه، دو بال پرواز به سوی سلامتی
  • 47. مدیریت استرس و تأثیر آن بر تغذیه
  • 48. خواب کافی و ارتباط آن با سلامت تغذیه‌ای
  • 49. عادات غذایی نادرست و راه‌های اصلاح آن‌ها
  • 50. تغذیهٔ روانی و ارتباط آن با غذا
  • 51. رژیم‌های غذایی موقت و پایدار
  • 52. تغذیهٔ ورزشی، سوخت‌رسانی به بدن ورزشکار
  • 53. اهمیت صبحانه، مهم‌ترین وعدهٔ غذایی
  • 54. وعده‌های غذایی اصلی و میان‌وعده‌ها
  • 55. روش‌های پخت سالم غذا
  • 56. نگهداری صحیح مواد غذایی
  • 57. غذاهای آماده و نیمه‌آماده، خطرات پنهان
  • 58. فست‌فودها، جایگزین‌های سالم‌تر
  • 59. نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های قندی، سم سفید
  • 60. مصرف بی‌رویهٔ فست‌فودها و عواقب آن
  • 61. فرهنگ صحیح غذا خوردن در جمع
  • 62. آداب سفره و اهمیت آن در خانواده
  • 63. ترویج فرهنگ "نه" به غذاهای ناسالم
  • 64. نقش رسانه‌های اجتماعی در فرهنگ‌سازی غذایی
  • 65. کمپین‌های آگاهی‌بخشی در مورد تغذیه سالم
  • 66. کارگاه‌های آموزشی تغذیه سالم برای عموم
  • 67. تشویق به خرید محصولات محلی و فصلی
  • 68. حمایت از تولیدکنندگان محصولات سالم
  • 69. اصلاح الگوی کشت و تولید محصولات کشاورزی
  • 70. مبارزه با واردات بی‌رویهٔ مواد غذایی ناسالم
  • 71. قوانین حمایتی از تولیدکنندگان غذای سالم
  • 72. نقش دانشگاه‌ها و مراکز تحقیقاتی در ارتقاء تغذیه
  • 73. پژوهش در زمینهٔ غذاهای بومی و سنتی
  • 74. تغذیه و بیماری‌های غیرواگیر (دیابت، فشار خون، چربی خون)
  • 75. پیشگیری از چاقی و اضافه وزن از طریق تغذیه
  • 76. نقش تغذیه در سلامت قلب و عروق
  • 77. نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن
  • 78. تغذیه و سلامت دستگاه گوارش
  • 79. تغذیه و سلامت استخوان‌ها
  • 80. تغذیه و سلامت پوست، مو و ناخن
  • 81. تغذیه و پیشگیری از سرطان
  • 82. اهمیت سواد تغذیه‌ای در جامعه
  • 83. ترویج فرهنگ غذای حلال و طیب
  • 84. ملاحظات شرعی در انتخاب و مصرف مواد غذایی
  • 85. تغذیه و معنویت، ارتباط ناگسستنی
  • 86. بازنگری در مصرف‌گرایی و رویکرد به سمت سادگی
  • 87. ترویج غذاهای کم‌هزینه و مغذی
  • 88. نقش دولت در سیاست‌گذاری‌های تغذیه‌ای
  • 89. برنامه‌ریزی بلندمدت برای سلامت غذایی کشور
  • 90. فرهنگ‌سازی برای مصرف کمتر غذاهای فراوری شده
  • 91. بازگشت به سفرهٔ خانوادگی ایرانی
  • 92. تغذیهٔ سالم، سرمایه‌گذاری برای آینده

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.