سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب مدیریت روابط و انتخاب‌های سازنده در زندگی فردی

کتاب مدیریت روابط و انتخاب‌های سازنده در زندگی فردی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مدیریت روابط و انتخاب‌های سازنده در زندگی فردی

موضوع کلی: روانشناسی و توسعه فردی

موضوع میانی: مهارت‌های تصمیم‌گیری و روابط سالم

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر انتخاب‌های زندگی
  • 2. شناخت ارزش‌های فردی
  • 3. اصول تصمیم‌گیری منطقی
  • 4. چرایی دشواری انتخاب
  • 5. شناخت سوگیری‌های شناختی
  • 6. تأثیر هیجانات بر تصمیم‌گیری
  • 7. مدیریت استرس در انتخاب‌ها
  • 8. ارتباط بین تصمیم و هویت
  • 9. ساختن آینده از طریق انتخاب
  • 10. تفکر انتقادی در تحلیل گزینه‌ها
  • 11. ارزیابی ریسک و منفعت
  • 12. اهمیت اطلاعات در انتخاب
  • 13. منابع معتبر اطلاعات
  • 14. تشخیص اطلاعات نادرست
  • 15. تأثیر محیط بر انتخاب‌ها
  • 16. نقش خانواده در شکل‌دهی انتخاب
  • 17. دوستان و انتخاب‌های ما
  • 18. فرهنگ و ارزش‌های اجتماعی
  • 19. استانداردهای اخلاقی در انتخاب
  • 20. مسئولیت‌پذیری در قبال تصمیمات
  • 21. پیامدهای بلندمدت انتخاب‌ها
  • 22. توسعه مهارت‌های حل مسئله
  • 23. روش‌های حل خلاقانه مسئله
  • 24. موانع حل مسئله
  • 25. اهمیت خودآگاهی در انتخاب
  • 26. شناخت نقاط قوت و ضعف
  • 27. مدیریت نقاط ضعف
  • 28. بهره‌برداری از نقاط قوت
  • 29. تعیین اهداف واقع‌بینانه
  • 30. استراتژی‌های دستیابی به اهداف
  • 31. شکستن اهداف بزرگ به مراحل کوچک
  • 32. ارزیابی پیشرفت در مسیر اهداف
  • 33. انعطاف‌پذیری در مواجهه با چالش‌ها
  • 34. مقاومت در برابر فشارهای بیرونی
  • 35. حفظ انگیزه در بلندمدت
  • 36. شناخت الگوهای رفتاری ناسالم
  • 37. تغییر الگوهای ناکارآمد
  • 38. اصول ارتباط مؤثر
  • 39. گوش دادن فعال و همدلانه
  • 40. بیان شفاف و صریح
  • 41. زبان بدن در ارتباطات
  • 42. مدیریت تعارض در روابط
  • 43. راهکارهای سازنده برای حل اختلاف
  • 44. حفظ احترام متقابل در گفتگو
  • 45. نیازهای عاطفی در روابط
  • 46. ارتباط با خانواده
  • 47. دوستی‌های سالم و پایدار
  • 48. انتخاب شریک زندگی
  • 49. معیارهای همسرگزینی
  • 50. اصول شکل‌گیری خانواده موفق
  • 51. روابط والدین و فرزندان
  • 52. تربیت فرزندان بر مبنای ارزش‌ها
  • 53. مدیریت انتظارات در روابط
  • 54. حد و مرزهای سالم در روابط
  • 55. احترام به حریم شخصی
  • 56. اهمیت گذشت و بخشش
  • 57. تأثیر مثبت‌نگری بر زندگی
  • 58. تغذیه روانی سالم
  • 59. قدردانی از داشته‌ها
  • 60. شکرگزاری روزانه
  • 61. تمرین ذهن‌آگاهی
  • 62. حضور در لحظه حال
  • 63. کاهش اضطراب و نگرانی
  • 64. مدیریت خشم
  • 65. ابراز سالم خشم
  • 66. ارتباط با خود راستین
  • 67. پذیرش خود با تمام وجود
  • 68. خودمراقبتی جسمی و روانی
  • 69. اهمیت استراحت و بازیابی
  • 70. یادگیری مداوم و رشد شخصی
  • 71. توسعه مهارت‌های جدید
  • 72. رهبری فردی و تأثیرگذاری
  • 73. مدیریت زمان و اولویت‌بندی
  • 74. بهره‌وری در کار و زندگی
  • 75. خلاقیت در حل چالش‌ها
  • 76. نوآوری در رویکردها
  • 77. تأثیرگذاری مثبت بر جامعه
  • 78. کار گروهی و همکاری
  • 79. بخشندگی و ایثار
  • 80. احترام به دیگران
  • 81. مدیریت روابط با همکاران
  • 82. ارتقای فرهنگ سازمانی
  • 83. مسئولیت اجتماعی فردی
  • 84. کمک به نیازمندان
  • 85. حفظ محیط زیست
  • 86. تأثیر انتخاب‌های فردی بر جامعه
  • 87. آینده‌نگری و برنامه‌ریزی
  • 88. تحقق استعدادهای نهفته
  • 89. زندگی هدفمند و معنادار
  • 90. پایان
  • 91. پایان
  • 92. پایان
  • 93. پایان
  • 94. پایان
  • 95. پایان
  • 96. پایان
  • 97. پایان
  • 98. پایان
  • 99. پایان

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.