سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب اضطراب اجتماعی و مصرف غذا: دینامیک‌های پیچیده در جمع

کتاب اضطراب اجتماعی و مصرف غذا: دینامیک‌های پیچیده در جمع

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره اضطراب اجتماعی و مصرف غذا: دینامیک‌های پیچیده در جمع

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: عوامل روانی و اجتماعی موثر بر مصرف غذا

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر اضطراب اجتماعی
  • 2. تعریف و ابعاد اضطراب اجتماعی
  • 3. شیوع اضطرابی اجتماعی در جامعه
  • 4. عوامل مؤثر بر اضطراب اجتماعی
  • 5. نظریه‌های روان‌شناختی اضطراب اجتماعی
  • 6. اضطراب اجتماعی و تأثیر آن بر عملکرد
  • 7. شناخت اضطراب اجتماعی
  • 8. ارزیابی و سنجش اضطراب اجتماعی
  • 9. انواع اضطراب اجتماعی
  • 10. اضطراب اجتماعی و اختلالات مرتبط
  • 11. مقدمه‌ای بر اختلالات خوردن
  • 12. تعریف و انواع اختلالات خوردن
  • 13. شیوع اختلالات خوردن
  • 14. عوامل زمینه‌ساز اختلالات خوردن
  • 15. نظریه‌های مرتبط با اختلالات خوردن
  • 16. تأثیر اختلالات خوردن بر سلامت جسمی
  • 17. تأثیر اختلالات خوردن بر سلامت روانی
  • 18. تشخیص اختلالات خوردن
  • 19. انواع اصلی اختلالات خوردن
  • 20. رابطه اضطراب اجتماعی با اختلالات خوردن
  • 21. اضطراب اجتماعی و پرخوری عصبی
  • 22. اضطراب اجتماعی و بی‌اشتهایی عصبی
  • 23. اضطراب اجتماعی و اختلال تغذیه محدود/اجتنابی
  • 24. تغذیه ناسالم و اضطراب اجتماعی
  • 25. نقش باورهای شناختی در اضطراب و غذا
  • 26. ارتباط باورهای منفی با خود و غذا
  • 27. تصویر بدنی و اضطراب اجتماعی
  • 28. تأثیر مقایسه اجتماعی بر تصویر بدنی
  • 29. اضطراب اجتماعی و الگوهای غذایی ناسالم
  • 30. نقش خانواده در اضطراب اجتماعی و غذا
  • 31. روابط خانوادگی و اضطراب اجتماعی
  • 32. ارتباط والدین و اضطراب اجتماعی فرزندان
  • 33. تأثیر الگوهای غذایی خانوادگی
  • 34. حمایت اجتماعی و اضطراب اجتماعی
  • 35. شبکه‌های حمایتی و تأثیر آن بر اضطراب
  • 36. نقش دوستان و همسالان
  • 37. تأثیر گروه‌های مرجع
  • 38. راهبردهای مقابله‌ای با اضطراب اجتماعی
  • 39. تکنیک‌های آرام‌سازی و ذهن‌آگاهی
  • 40. بازسازی شناختی باورهای منفی
  • 41. آموزش مهارت‌های اجتماعی
  • 42. مدیریت استرس و اضطراب
  • 43. راهبردهای مواجهه با موقعیت‌های اضطراب‌آور
  • 44. راهبردهای مدیریت مصرف غذا
  • 45. برنامه‌ریزی غذایی سالم
  • 46. تغذیه متعادل و متناسب
  • 47. مدیریت میل به پرخوری
  • 48. کنترل تکانه‌های غذایی
  • 49. اصلاح باورهای غلط درباره غذا
  • 50. درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای اضطراب اجتماعی
  • 51. اصول CBT در مواجهه با اضطراب
  • 52. تکنیک‌های CBT برای اضطراب اجتماعی
  • 53. کاربرد CBT در اختلالات خوردن
  • 54. تلفیق CBT با رویکردهای دیگر
  • 55. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
  • 56. اصول ACT و اضطراب اجتماعی
  • 57. کاربرد ACT در مدیریت مصرف غذا
  • 58. پذیرش احساسات ناخوشایند
  • 59. تمرین ذهن‌آگاهی در ACT
  • 60. روان‌درمانی گروهی برای اضطراب اجتماعی
  • 61. مزایای درمان گروهی
  • 62. موضوعات رایج در گروه‌های اضطراب اجتماعی
  • 63. ارتباط اضطراب اجتماعی و اعتماد به نفس
  • 64. تأثیر اضطراب بر روابط بین فردی
  • 65. اضطراب اجتماعی و انزوای اجتماعی
  • 66. اضطراب اجتماعی و عملکرد تحصیلی/شغلی
  • 67. نقش رسانه‌ها در شکل‌دهی به تصویر بدن
  • 68. تبلیغات و مصرف‌گرایی
  • 69. تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر اضطراب اجتماعی
  • 70. تأثیر اینترنت بر الگوهای غذایی
  • 71. پیشگیری از اضطراب اجتماعی
  • 72. ارتقای سلامت روان در محیط‌های آموزشی
  • 73. آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان
  • 74. ترویج سبک زندگی سالم
  • 75. نقش مشاوران و مددکاران اجتماعی
  • 76. پیشگیری از اختلالات خوردن
  • 77. آموزش تغذیه صحیح
  • 78. مقابله با فشارهای اجتماعی مرتبط با ظاهر
  • 79. ترویج پذیرش تنوع بدنی
  • 80. مداخلات حمایتی در جامعه
  • 81. نقش سازمان‌های مردم‌نهاد
  • 82. برنامه‌های آگاهی‌بخشی عمومی
  • 83. حمایت از افراد در معرض خطر
  • 84. ارزیابی اثربخشی مداخلات
  • 85. طراحی برنامه‌های پیشگیرانه
  • 86. پژوهش‌های آینده در حوزه اضطراب و غذا
  • 87. شکاف‌های تحقیقاتی موجود
  • 88. روش‌های نوین پژوهشی
  • 89. اهمیت مطالعات طولی
  • 90. نقش همکاری‌های بین‌المللی
  • 91. اخلاق در پژوهش‌های سلامت روان
  • 92. حفظ حریم خصوصی و محرمانگی
  • 93. رضایت آگاهانه در مطالعات
  • 94. مسئولیت‌پذیری پژوهشگران
  • 95. توصیه‌هایی برای افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
  • 96. اهمیت جستجوی کمک حرفه‌ای
  • 97. خودمراقبتی و مدیریت استرس
  • 98. ایجاد روابط سالم و حمایتی
  • 99. توصیه‌هایی برای خانواده‌ها
  • 100. درک و حمایت از فرد مبتلا

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.