سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب تغذیه و سلامت گوارش در دوران بارداری

کتاب تغذیه و سلامت گوارش در دوران بارداری

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره تغذیه و سلامت گوارش در دوران بارداری

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: تاثیر غذا بر سلامت

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر تغذیه دوران بارداری
  • 2. نیازهای تغذیه‌ای مادر باردار
  • 3. اهمیت ویتامین‌ها در بارداری
  • 4. نقش مواد معدنی در سلامت جنین
  • 5. کربوهیدرات‌ها و انرژی در بارداری
  • 6. پروتئین و رشد جنین
  • 7. چربی‌های سالم و توسعه مغزی
  • 8. فیبر و سلامت دستگاه گوارش
  • 9. آب و هیدراتاسیون در بارداری
  • 10. توصیه‌های کلی تغذیه‌ای برای مادران باردار
  • 11. تغذیه در سه ماهه اول بارداری
  • 12. تغذیه در سه ماهه دوم بارداری
  • 13. تغذیه در سه ماهه سوم بارداری
  • 14. مدیریت تهوع و استفراغ بارداری
  • 15. مدیریت یبوست در بارداری
  • 16. مدیریت سوزش سر دل در بارداری
  • 17. تغذیه و دیابت بارداری
  • 18. تغذیه و فشار خون بارداری
  • 19. تغذیه و کم‌خونی در بارداری
  • 20. تغذیه و اضافه وزن در بارداری
  • 21. تغذیه و کاهش وزن در بارداری
  • 22. مصرف مکمل‌های دوران بارداری
  • 23. ویتامین D و سلامت استخوان
  • 24. کلسیم و رشد استخوان جنین
  • 25. آهن و پیشگیری از کم‌خونی
  • 26. اسید فولیک و پیشگیری از نقایص لوله عصبی
  • 27. ید و سلامت تیروئید
  • 28. روی و سیستم ایمنی
  • 29. ویتامین C و سلامت عمومی
  • 30. ویتامین‌های گروه B و متابولیسم
  • 31. امگا ۳ و رشد مغزی جنین
  • 32. پروتئین‌های حیوانی در بارداری
  • 33. پروتئین‌های گیاهی در بارداری
  • 34. حبوبات و فواید آن‌ها
  • 35. غلات کامل و فیبر
  • 36. میوه‌ها و سبزیجات تازه
  • 37. لبنیات و کلسیم
  • 38. مصرف متعادل قند و شیرینی‌جات
  • 39. مصرف متعادل نمک و غذاهای شور
  • 40. مصرف متعادل کافئین
  • 41. مصرف متعادل چربی‌های اشباع و ترانس
  • 42. غذاهای دریایی و جیوه
  • 43. مصرف ماهی‌های مجاز در بارداری
  • 44. غذاهای خام و نیم‌پز
  • 45. توصیه‌های بهداشتی در تهیه غذا
  • 46. مدیریت آلرژی‌های غذایی در بارداری
  • 47. غذای حلال و ملاحظات شرعی
  • 48. تغذیه مادران گیاه‌خوار در بارداری
  • 49. تغذیه مادران وگان در بارداری
  • 50. تغذیه در بارداری‌های چندقلویی
  • 51. تغذیه در بارداری با سابقه بیماری
  • 52. تغذیه در بارداری با مشکلات گوارشی
  • 53. تغذیه و سلامت روان مادر باردار
  • 54. تاثیر تغذیه بر شیردهی آینده
  • 55. تغذیه صحیح پس از زایمان
  • 56. نکات مهم در مورد آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌ها
  • 57. توصیه‌های غذایی برای کاهش خستگی
  • 58. مدیریت اشتها در دوران بارداری
  • 59. اهمیت وعده‌های غذایی منظم
  • 60. نقش میان‌وعده‌های سالم
  • 61. خوردن غذاهای متنوع و رنگارنگ
  • 62. اهمیت جویدن کامل غذا
  • 63. پرهیز از غذاهای فرآوری شده
  • 64. تغذیه و سلامت پوست مادر
  • 65. تغذیه و سلامت موی مادر
  • 66. تغذیه و سلامت ناخن مادر
  • 67. تغذیه و سلامت چشم مادر
  • 68. تغذیه و سلامت دندان مادر
  • 69. تغذیه و سلامت مفاصل مادر
  • 70. تغذیه و سلامت عضلات مادر
  • 71. تغذیه و سلامت اعصاب مادر
  • 72. تغذیه و سلامت کلیه‌ها در بارداری
  • 73. تغذیه و سلامت کبد در بارداری
  • 74. تغذیه و سلامت طحال در بارداری
  • 75. تغذیه و سلامت پانکراس در بارداری
  • 76. تغذیه و سلامت غدد درون‌ریز
  • 77. تغذیه و سلامت سیستم لنفاوی
  • 78. تغذیه و سلامت غدد لنفاوی
  • 79. تغذیه و سلامت ریه‌ها در بارداری
  • 80. تغذیه و سلامت قلب در بارداری
  • 81. تغذیه و سلامت عروق خونی
  • 82. تغذیه و سلامت دستگاه ایمنی
  • 83. تغذیه و سلامت دستگاه تولید مثل
  • 84. تغذیه و سلامت رحم
  • 85. تغذیه و سلامت تخمدان‌ها
  • 86. تغذیه و سلامت لوله‌های فالوپ
  • 87. تغذیه و سلامت واژن
  • 88. تغذیه و سلامت واژن
  • 89. تغذیه و سلامت مجاری ادراری
  • 90. تغذیه و سلامت مثانه
  • 91. تغذیه و سلامت حالب‌ها
  • 92. تغذیه و سلامت کلیه‌ها
  • 93. تغذیه و سلامت غدد فوق کلیه
  • 94. تغذیه و سلامت غده هیپوفیز
  • 95. تغذیه و سلامت غده پینه‌آل
  • 96. تغذیه و سلامت غده تیروئید
  • 97. تغذیه و سلامت غده پاراتیروئید
  • 98. تغذیه و سلامت لوزالمعده
  • 99. تغذیه و سلامت تیموس

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.