سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب کشف ارزش درونی: فراتر از خودنمایی کاذب

کتاب کشف ارزش درونی: فراتر از خودنمایی کاذب

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره کشف ارزش درونی: فراتر از خودنمایی کاذب

موضوع کلی: روانشناسی و خودشناسی

موضوع میانی: ارتقای اعتماد به نفس و خودپنداره

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر ارزش درونی و خودشناسی
  • 2. شناخت خود: گامی به سوی رشد
  • 3. اهمیت خودپنداره مثبت
  • 4. ابعاد مختلف هویت فردی
  • 5. تفاوت خودنمایی با ارزش واقعی
  • 6. ریشه‌های اعتماد به نفس
  • 7. شناخت نقاط قوت و ضعف
  • 8. تکنیک‌های تقویت خودآگاهی
  • 9. چالش‌های رایج در خودپنداره
  • 10. غلبه بر کمال‌گرایی ناسالم
  • 11. نقش پذیرش خود در سلامت روان
  • 12. خودشفقت‌ورزی: راهی به سوی آرامش
  • 13. مقابله با افکار منفی خودکار
  • 14. بازسازی الگوهای فکری ناکارآمد
  • 15. اهمیت تعیین اهداف واقع‌بینانه
  • 16. برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهداف
  • 17. مدیریت شکست و ناکامی
  • 18. درس‌آموزی از تجربیات گذشته
  • 19. اهمیت روابط سالم با دیگران
  • 20. مرزگذاری در روابط بین فردی
  • 21. ارتباط مؤثر و همدلانه
  • 22. حل تعارضات بین فردی
  • 23. نقش خانواده در شکل‌گیری خودپنداره
  • 24. تأثیر محیط اجتماعی بر اعتماد به نفس
  • 25. فرهنگ و ارزش‌های فردی
  • 26. اهمیت معنویت در زندگی
  • 27. یافتن معنا و هدف در زندگی
  • 28. مدیریت استرس و اضطراب
  • 29. تکنیک‌های آرام‌سازی و تنفس
  • 30. ورزش و سلامت جسمانی
  • 31. تغذیه مناسب و تأثیر آن بر روان
  • 32. اهمیت خواب کافی
  • 33. مدیریت زمان و اولویت‌بندی
  • 34. یادگیری مهارت‌های جدید
  • 35. رشد مستمر و یادگیری مادام‌العمر
  • 36. انعطاف‌پذیری در مواجهه با تغییر
  • 37. تاب‌آوری در برابر سختی‌ها
  • 38. قدردانی از داشته‌ها
  • 39. تمرین شکرگزاری روزانه
  • 40. بخشش دیگران و رهایی از کینه‌ها
  • 41. کشف استعدادهای پنهان
  • 42. پرورش خلاقیت و نوآوری
  • 43. خودباوری در محیط کار
  • 44. ارتقای اعتماد به نفس در موقعیت‌های اجتماعی
  • 45. مقابله با ترس از قضاوت دیگران
  • 46. مدیریت مقایسه اجتماعی
  • 47. تأثیر رسانه‌ها بر خودپنداره
  • 48. ارزش‌گذاری بر اصالت فردی
  • 49. هنر نه گفتن و حفظ حقوق شخصی
  • 50. مسئولیت‌پذیری در قبال اعمال
  • 51. خودرهبری و هدایت زندگی
  • 52. اهمیت خودشناسی در انتخاب شغل
  • 53. رشد فردی در دوران جوانی
  • 54. خودشناسی در میانسالی و سالمندی
  • 55. تأثیر تجربیات کودکی بر خودپنداره
  • 56. یادگیری از الگوهای مثبت
  • 57. ساختن هویت مستقل
  • 58. درک ارزش‌های اخلاقی
  • 59. تعهد به اصول فردی
  • 60. اهمیت صداقت با خود
  • 61. شناخت هیجانات و مدیریت آن‌ها
  • 62. ابراز سالم احساسات
  • 63. مقابله با نشخوار فکری
  • 64. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness)
  • 65. ارتباط ذهن و بدن
  • 66. اهمیت خودآگاهی هیجانی
  • 67. توانایی همدلی با دیگران
  • 68. تأثیر همدلی بر روابط
  • 69. تقویت مهارت‌های ارتباط غیرکلامی
  • 70. اهمیت زبان بدن
  • 71. تکنیک‌های گوش دادن فعال
  • 72. ارائه بازخورد سازنده
  • 73. پذیرش بازخورد از دیگران
  • 74. اهمیت خودانضباطی
  • 75. رهایی از عادت‌های مخرب
  • 76. توسعه عادت‌های مثبت
  • 77. اهمیت خودارزیابی منظم
  • 78. تعیین اهداف بلندمدت
  • 79. برنامه‌ریزی استراتژیک برای زندگی
  • 80. درس گرفتن از تجربیات موفق دیگران
  • 81. الهام‌گیری از بزرگان
  • 82. تأثیر مثبت‌نگری بر زندگی
  • 83. غلبه بر ناامیدی
  • 84. جستجوی معنا در رنج‌ها
  • 85. خودشناسی در مسیر معنویت
  • 86. ارتباط با خالق و توکل
  • 87. اهمیت دعا و نیایش
  • 88. آرامش در سایه ایمان
  • 89. نقش عبادات در سلامت روان
  • 90. خودشناسی در چارچوب تعالیم دینی
  • 91. ارزش‌های بنیادین در اسلام
  • 92. مفهوم تقوا در خودسازی
  • 93. سبک زندگی اسلامی و خودشکوفایی
  • 94. اهمیت خانواده در دین اسلام
  • 95. راهکارهای حفظ بنیان خانواده
  • 96. ارتباط با همسایه و جامعه در اسلام
  • 97. اهمیت خدمت به خلق
  • 98. تأثیر خدمت بر رضایت درونی
  • 99. خودشناسی و خودسازی در پرتو آموزه‌های دینی
  • 100. پایان سخن: سفری بی‌پایان به سوی ارزش درونی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.