سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب تسلط بر بهره‌وری: راهنمای جامع مدیریت زمان و افزایش کارایی

کتاب تسلط بر بهره‌وری: راهنمای جامع مدیریت زمان و افزایش کارایی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره تسلط بر بهره‌وری: راهنمای جامع مدیریت زمان و افزایش کارایی

موضوع کلی: توسعه فردی و مهارت‌های زندگی

موضوع میانی: مدیریت زمان و بهره‌وری

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر توسعه فردی و اهمیت بهره‌وری
  • 2. تعریف بهره‌وری و عوامل مؤثر بر آن
  • 3. شناخت موانع بهره‌وری در زندگی روزمره
  • 4. اصول اولیه مدیریت زمان
  • 5. اولویت‌بندی وظایف و اهداف
  • 6. تکنیک‌های برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی
  • 7. ایجاد فهرست کارهای مؤثر (To-Do List)
  • 8. مدیریت زمان با استفاده از ماتریس آیزنهاور
  • 9. تکنیک پومودورو برای افزایش تمرکز
  • 10. مدیریت زمان با استفاده از قانون پارکینسون
  • 11. مقابله با اهمال‌کاری و تعویق انداختن کارها
  • 12. شناخت دلایل اهمال‌کاری
  • 13. راهکارهای عملی برای غلبه بر اهمال‌کاری
  • 14. ایجاد عادت‌های سازنده برای افزایش بهره‌وری
  • 15. قدرت عادت‌سازی و تغییر رفتار
  • 16. تکنیک‌های ایجاد و حفظ عادت‌های مثبت
  • 17. مدیریت انرژی و حفظ شادابی
  • 18. اهمیت خواب کافی و استراحت
  • 19. تغذیه سالم و تأثیر آن بر بهره‌وری
  • 20. ورزش و فعالیت بدنی منظم
  • 21. مدیریت استرس و اضطراب
  • 22. تکنیک‌های آرام‌سازی و ذهن‌آگاهی
  • 23. ارتباط مؤثر و مهارت‌های ارتباطی
  • 24. گوش دادن فعال و همدلانه
  • 25. ارائه بازخورد سازنده
  • 26. مدیریت تعارضات در محیط کار و زندگی
  • 27. تفویض اختیار و کار تیمی
  • 28. مهارت‌های حل مسئله
  • 29. رویکردهای خلاقانه در حل مسئله
  • 30. تصمیم‌گیری مؤثر
  • 31. اصول مذاکره و توافق
  • 32. مدیریت جلسات و بهره‌وری در جلسات
  • 33. استفاده بهینه از ابزارهای دیجیتال
  • 34. مدیریت ایمیل و ارتباطات الکترونیکی
  • 35. ابزارهای مدیریت پروژه و وظایف
  • 36. کار با نرم‌افزارهای بهره‌وری
  • 37. بهره‌وری در محیط کار
  • 38. ایجاد فضای کاری منظم و آرام
  • 39. مدیریت حواس‌پرتی‌ها در محیط کار
  • 40. کارآمدسازی فرآیندهای کاری
  • 41. مدیریت پروژه‌های شخصی و حرفه‌ای
  • 42. تعیین اهداف SMART
  • 43. برنامه‌ریزی و اجرای پروژه‌ها
  • 44. پیگیری و ارزیابی نتایج پروژه
  • 45. بهره‌وری در زندگی شخصی
  • 46. مدیریت مالی و بودجه‌بندی شخصی
  • 47. بهینه‌سازی مصرف انرژی در خانه
  • 48. مدیریت روابط خانوادگی و اجتماعی
  • 49. ارتقاء مهارت‌های یادگیری
  • 50. یادگیری مستمر و توسعه دانش
  • 51. تکنیک‌های مطالعه مؤثر
  • 52. خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری کارآمد
  • 53. مدیریت اطلاعات و دانش شخصی
  • 54. برنامه‌ریزی شغلی و توسعه حرفه‌ای
  • 55. شناخت نقاط قوت و ضعف فردی
  • 56. تعیین اهداف شغلی بلندمدت
  • 57. ایجاد شبکه حرفه‌ای (Networking)
  • 58. آمادگی برای مصاحبه شغلی
  • 59. مدیریت تغییر و سازگاری
  • 60. انعطاف‌پذیری در مواجهه با تغییرات
  • 61. یادگیری از تجربیات و شکست‌ها
  • 62. تاب‌آوری و پشتکار
  • 63. خلاقیت و نوآوری در کار و زندگی
  • 64. پرورش تفکر خلاق
  • 65. تولید ایده‌های نو
  • 66. اجرای ایده‌های خلاقانه
  • 67. بهره‌وری و سلامت روان
  • 68. ارتباط بین بهره‌وری و رضایت شغلی
  • 69. مدیریت خستگی و فرسودگی شغلی
  • 70. حفظ تعادل بین کار و زندگی
  • 71. ارزیابی و بهبود مستمر بهره‌وری
  • 72. شاخص‌های کلیدی عملکرد (KPIs) بهره‌وری
  • 73. تنظیم اهداف بهبود بهره‌وری
  • 74. ایجاد فرهنگ بهره‌وری در سازمان (اختیاری)
  • 75. مدیریت دانش سازمانی (اختیاری)
  • 76. استفاده از فناوری برای افزایش بهره‌وری (اختیاری)
  • 77. خلاصه و جمع‌بندی اصول بهره‌وری
  • 78. برنامه‌ریزی برای آینده‌ای بهره‌ورتر
  • 79. تعهد به رشد و پیشرفت مستمر

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.