سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب غلبه بر ترس با هنر و موسیقی: سفری به سوی بهبود سلامت روان

کتاب غلبه بر ترس با هنر و موسیقی: سفری به سوی بهبود سلامت روان

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره غلبه بر ترس با هنر و موسیقی: سفری به سوی بهبود سلامت روان

موضوع کلی: روانشناسی و توسعه فردی

موضوع میانی: خودیاری و مهارت‌های زندگی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر سلامت روان و هنر
  • 2. شناخت ترس و اضطراب
  • 3. ریشه‌های روانی ترس
  • 4. هنر به عنوان ابزاری برای بیان احساسات
  • 5. موسیقی و تأثیر آن بر روان
  • 6. مبانی نظری خودیاری
  • 7. شناخت خود و نقاط قوت
  • 8. تکنیک‌های مدیریت ترس
  • 9. مواجهه درمانی با ترس
  • 10. نقش موسیقی در کاهش اضطراب
  • 11. هنرهای تجسمی و آرامش‌بخشی
  • 12. نمایش درمانی و خودشناسی
  • 13. نوشتن خلاق و بیان درونی
  • 14. تصویرسازی ذهنی برای غلبه بر ترس
  • 15. موسیقی درمانی مبتنی بر شواهد
  • 16. تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی
  • 17. مدیتیشن و تمرکز حواس
  • 18. ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره
  • 19. شناخت انواع الگوهای فکری
  • 20. بازسازی شناختی افکار منفی
  • 21. تاب‌آوری روانی و عوامل آن
  • 22. تقویت اعتماد به نفس
  • 23. مهارت‌های ارتباطی مؤثر
  • 24. حل مسئله و تصمیم‌گیری
  • 25. مدیریت زمان و بهره‌وری
  • 26. تعیین اهداف واقع‌بینانه
  • 27. برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهداف
  • 28. اهمیت خواب و استراحت
  • 29. تغذیه سالم و تأثیر آن بر روان
  • 30. ورزش منظم و فواید آن
  • 31. خلاقیت و نوآوری در حل مشکلات
  • 32. فرهنگ سازمانی و سلامت روان
  • 33. کار تیمی و همکاری
  • 34. رهبری و مدیریت خود
  • 35. اخلاق حرفه‌ای در محیط کار
  • 36. ارتباط با همکاران و مدیران
  • 37. مدیریت تعارض در محیط کار
  • 38. فرهنگ اسلامی و سلامت روان
  • 39. نقش خانواده در سلامت فردی
  • 40. همسرداری و مهارت‌های زندگی مشترک
  • 41. تربیت فرزندان در چارچوب اسلامی
  • 42. اهمیت حجاب و پوشش شرعی
  • 43. احکام و مبانی فقهی مرتبط با سلامت
  • 44. روانشناسی اسلامی و مبانی آن
  • 45. عرفان اسلامی و خودسازی
  • 46. تأثیر ذکر و دعا بر آرامش
  • 47. مبانی اخلاق اسلامی
  • 48. اقتصاد مقاومتی و سلامت مالی
  • 49. بانکداری بدون ربا و تأثیر آن
  • 50. بیمه و مدیریت ریسک
  • 51. قوانین و مقررات اقتصادی کشور
  • 52. نقش تعاونی‌ها و مشارکت‌های مردمی
  • 53. تاریخ هنر ایران و تأثیر آن
  • 54. سینمای ایران و پیام‌های آن
  • 55. تئاتر و نمایش در فرهنگ ایرانی
  • 56. موسیقی سنتی ایران و جایگاه آن
  • 57. ادبیات فارسی و خودشناسی
  • 58. شاهنامه و مفاهیم آن
  • 59. مثنوی مولوی و عرفان
  • 60. حافظ و غزلیات عارفانه
  • 61. سعدی و اخلاق اجتماعی
  • 62. تاریخ انقلاب اسلامی
  • 63. مبانی سیاست خارجی جمهوری اسلامی
  • 64. منافع ملی و امنیت پایدار
  • 65. روابط بین‌الملل در چارچوب اسلام
  • 66. حقوق بشر از منظر اسلامی
  • 67. علوم پزشکی و سلامت عمومی
  • 68. پروتکل‌های درمانی وزارت بهداشت
  • 69. داروشناسی و کاربرد داروها
  • 70. روانپزشکی و اختلالات روانی
  • 71. طب سنتی ایرانی و جایگاه آن
  • 72. زبان و ادبیات فارسی معاصر
  • 73. تکنیک‌های نگارش علمی
  • 74. اصطلاحات تخصصی در روانشناسی
  • 75. ساختار مقالات علمی
  • 76. ارائه شفاهی و فن بیان
  • 77. کارگاه‌های عملی توسعه فردی
  • 78. طراحی برنامه توسعه فردی
  • 79. ارزیابی پیشرفت و بازخورد
  • 80. مربیگری و کوچینگ در توسعه فردی
  • 81. مدیریت تحول در زندگی
  • 82. چالش‌های زندگی مدرن
  • 83. سبک زندگی سالم و پایدار
  • 84. ارتباط مؤثر با جامعه
  • 85. مسئولیت‌پذیری اجتماعی
  • 86. نقش هنر در تعالی جامعه
  • 87. موسیقی و وحدت ملی
  • 88. نمایش و بازتاب واقعیت‌های اجتماعی
  • 89. خانواده پایدار و جامعه سالم
  • 90. فرهنگ شهروندی و حقوق متقابل
  • 91. فرهنگ ایثار و فداکاری
  • 92. بصیرت سیاسی و اجتماعی
  • 93. اهمیت وحدت ملی
  • 94. پایبندی به ارزش‌های دینی و انقلابی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.