سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب مدیریت کابوس‌ها و وحشت‌های شبانه در بزرگسالان: رویکردهای مبتنی بر شواهد

کتاب مدیریت کابوس‌ها و وحشت‌های شبانه در بزرگسالان: رویکردهای مبتنی بر شواهد

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مدیریت کابوس‌ها و وحشت‌های شبانه در بزرگسالان: رویکردهای مبتنی بر شواهد

موضوع کلی: سلامت روان و بهداشت روان

موضوع میانی: اختلالات اضطرابی و تروما

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر سلامت روان در بزرگسالان
  • 2. مبانی بهداشت روان و عوامل مؤثر
  • 3. شناخت اضطراب و انواع آن
  • 4. مکانیسم‌های بیولوژیکی اضطراب
  • 5. نقش تجربیات اولیه در سلامت روان
  • 6. آسیب‌شناسی روانی و تروما: تعاریف و مفاهیم
  • 7. انواع تروما و تأثیرات آن
  • 8. تروماهای کودکی و پیامدهای بلندمدت
  • 9. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): تعریف و معیارهای تشخیصی
  • 10. علائم بالینی PTSD
  • 11. ارتباط بین تروما و اختلالات خواب
  • 12. کابوس‌های شبانه: ماهیت و علل
  • 13. وحشت‌های شبانه: تفاوت با کابوس و علائم
  • 14. مکانیسم‌های عصبی مرتبط با کابوس و وحشت شبانه
  • 15. نقش حافظه و پردازش هیجانی در تروما و خواب
  • 16. اختلالات اضطرابی همزمان با PTSD
  • 17. نقش اضطراب فراگیر در کیفیت خواب
  • 18. اختلال وحشت‌زدگی و ارتباط آن با کابوس
  • 19. اضطراب اجتماعی و تأثیر آن بر خواب
  • 20. وسواس فکری-عملی (OCD) و ارتباط آن با تروما
  • 21. ارزیابی و تشخیص اختلالات اضطرابی و تروما
  • 22. ابزارهای تشخیصی استاندارد
  • 23. مصاحبه بالینی در ارزیابی تروما
  • 24. مقیاس‌های خودگزارشی برای اضطراب و PTSD
  • 25. ارزیابی اختلالات خواب مرتبط با تروما
  • 26. تشخیص افتراقی: تمایز PTSD از سایر اختلالات
  • 27. رویکردهای درمانی مبتنی بر شواهد برای PTSD
  • 28. درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای PTSD
  • 29. مواجهه درمانی و حساسیت‌زدایی از طریق حرکات چشم (EMDR)
  • 30. درمان مبتنی بر پردازش شناختی (CPT)
  • 31. رویکردهای دارویی در مدیریت PTSD
  • 32. نقش داروها در کاهش علائم اضطراب و PTSD
  • 33. ملاحظات فارماکولوژیکی در درمان
  • 34. درمان‌های نوین و تجربی برای PTSD
  • 35. مؤلفه‌های فرهنگی در تروما و درمان
  • 36. تأثیر باورهای فرهنگی بر تجربه تروما
  • 37. رویکردهای درمانی سازگار با فرهنگ
  • 38. مدیریت کابوس‌های شبانه
  • 39. تکنیک‌های بازسازی رویا (IRT)
  • 40. مؤلفه‌های CBT برای مدیریت کابوس
  • 41. درمان وحشت‌های شبانه
  • 42. استراتژی‌های رفتاری برای کاهش وحشت شبانه
  • 43. بهداشت خواب و نقش آن در مدیریت اختلالات
  • 44. اصلاح عادات خواب نامناسب
  • 45. تکنیک‌های آرام‌سازی و ذهن‌آگاهی
  • 46. مدیریت استرس در افراد مبتلا به تروما
  • 47. نقش حمایت اجتماعی در بهبودی
  • 48. آموزش به خانواده و اطرافیان فرد مبتلا
  • 49. مواجهه با خاطرات ناخوشایند: رویکردهای ایمن
  • 50. پردازش هیجانی در محیط امن
  • 51. تکنیک‌های بازسازی حافظه و یکپارچه‌سازی آن
  • 52. پیشگیری از عود علائم
  • 53. استراتژی‌های بلندمدت برای حفظ سلامت روان
  • 54. مراقبت‌های پس از درمان
  • 55. نقش سبک زندگی سالم در بهداشت روان
  • 56. تغذیه و سلامت روان
  • 57. ورزش و فعالیت بدنی منظم
  • 58. اهمیت خواب کافی و با کیفیت
  • 59. مدیریت ریسک در مواجهه با تروماهای احتمالی
  • 60. آمادگی روانی در شرایط بحرانی
  • 61. توانمندسازی افراد آسیب‌دیده
  • 62. ارتقاء تاب‌آوری روانی
  • 63. فصل‌بندی در مطالعات موردی
  • 64. تحلیل موارد موفق درمانی
  • 65. درس‌هایی از تجربیات بالینی
  • 66. اخلاق حرفه‌ای در درمان تروما و اضطراب
  • 67. محرمانگی و رضایت آگاهانه
  • 68. حدود مداخله درمانی
  • 69. مرور پژوهش‌های جدید در زمینه تروما و خواب
  • 70. یافته‌های اخیر در علوم اعصاب
  • 71. پیشرفت‌ها در تکنیک‌های درمانی
  • 72. آینده پژوهی در مدیریت اختلالات اضطرابی و تروما
  • 73. نقش فناوری در درمان
  • 74. چشم‌اندازهای آینده در سلامت روان
  • 75. تأکید بر رویکردهای جامع نگر
  • 76. ترکیب درمان‌های مختلف
  • 77. رویکرد فردمحور در درمان
  • 78. اهمیت همکاری بین‌رشته‌ای
  • 79. نقش روانشناس در تیم درمانی
  • 80. همکاری با پزشکان و سایر متخصصان
  • 81. ملاحظات حقوقی در درمان اختلالات روانی
  • 82. مسئولیت‌های قانونی متخصصان
  • 83. حفاظت از حقوق بیمار
  • 84. ارتقاء سواد سلامت روان در جامعه
  • 85. برنامه‌های آموزشی عمومی
  • 86. کاهش انگ اجتماعی مرتبط با اختلالات روانی
  • 87. مسئولیت اجتماعی فردی در قبال سلامت روان
  • 88. حمایت از افراد در معرض خطر
  • 89. مشارکت فعال در جامعه
  • 90. جمع‌بندی و تأکید بر اصول کلیدی
  • 91. اهمیت مداخله زودهنگام
  • 92. پیام امید و بهبودی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.