سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب شناخت و پیشگیری از بیماری‌های قلبی: راهنمای جامع سلامتی

کتاب شناخت و پیشگیری از بیماری‌های قلبی: راهنمای جامع سلامتی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره شناخت و پیشگیری از بیماری‌های قلبی: راهنمای جامع سلامتی

موضوع کلی: سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها

موضوع میانی: بیماری‌های قلبی و عروقی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر سلامت قلب و عروق
  • 2. اهمیت شناخت بیماری‌های قلبی
  • 3. عوامل خطر بیماری‌های قلبی
  • 4. شروع بیماری‌های قلبی: تاریخچه
  • 5. ساختار و عملکرد قلب سالم
  • 6. آناتومی عروق خونی
  • 7. فیزیولوژی گردش خون
  • 8. مقدمه‌ای بر بیماری‌های عروقی
  • 9. آترواسکلروز: فرآیند کلیدی
  • 10. تشکیل پلاک در شریان‌ها
  • 11. عوامل مؤثر در پیشرفت آترواسکلروز
  • 12. فشار خون بالا و بیماری قلبی
  • 13. دیابت و سلامت قلب
  • 14. کلسترول بالا و خطرات آن
  • 15. چاقی و بیماری‌های قلبی
  • 16. سبک زندگی ناسالم: دخانیات
  • 17. استرس و تأثیر آن بر قلب
  • 18. ژنتیک و استعداد بیماری قلبی
  • 19. انواع بیماری‌های قلبی
  • 20. بیماری عروق کرونر
  • 21. سکته قلبی: علائم و پیشگیری
  • 22. نارسایی قلبی: مفهوم و مدیریت
  • 23. بیماری‌های دریچه‌ای قلب
  • 24. آریتمی‌ها: اختلالات ضربان قلب
  • 25. بیماری‌های مادرزادی قلب
  • 26. بیماری‌های عروق محیطی
  • 27. سکته مغزی: ارتباط با بیماری قلبی
  • 28. بیماری‌های شریان کاروتید
  • 29. بیماری‌های شریان آئورت
  • 30. پیشگیری اولیه از بیماری‌های قلبی
  • 31. تغذیه سالم برای قلب
  • 32. رژیم غذایی مدیترانه‌ای
  • 33. اهمیت مصرف میوه و سبزیجات
  • 34. محدودیت مصرف نمک
  • 35. کاهش مصرف چربی‌های اشباع و ترانس
  • 36. نقش فیبر در سلامت قلب
  • 37. مصرف متعادل کربوهیدرات‌ها
  • 38. پروتئین و سلامت قلبی
  • 39. مصرف آب کافی
  • 40. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها
  • 41. ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید
  • 42. گیاهان دارویی و سلامت قلب (با احتیاط)
  • 43. فعالیت بدنی منظم
  • 44. انواع ورزش‌های هوازی
  • 45. ورزش‌های قدرتی و انعطاف‌پذیری
  • 46. تعداد جلسات و شدت ورزش
  • 47. اهمیت گرم کردن و سرد کردن
  • 48. ورزش در افراد با سابقه بیماری قلبی
  • 49. مدیریت وزن و تناسب اندام
  • 50. خواب کافی و با کیفیت
  • 51. مدیریت استرس و اضطراب
  • 52. تکنیک‌های آرام‌سازی
  • 53. یوگا و مدیتیشن (با رویکرد علمی)
  • 54. ترک دخانیات: گام‌های مؤثر
  • 55. کاهش مصرف الکل (در صورت مصرف)
  • 56. مراقبت‌های بهداشتی در دوران سالمندی
  • 57. غربالگری‌های منظم سلامت قلب
  • 58. فشارسنجی دوره‌ای
  • 59. اندازه‌گیری قند خون
  • 60. چکاپ کلسترول
  • 61. معاینات پزشکی سالانه
  • 62. نقش سبک زندگی در پیشگیری بلندمدت
  • 63. پایش سلامت در دوران جوانی
  • 64. اهمیت سلامت مادران باردار
  • 65. سلامت قلب کودکان و نوجوانان
  • 66. عوامل محیطی و آلودگی هوا
  • 67. تأثیر آلودگی صوتی
  • 68. سلامت روان و سلامت قلب
  • 69. روابط اجتماعی سالم
  • 70. حمایت خانواده و دوستان
  • 71. مواجهه با بیماری‌های قلبی: جنبه‌های روانی
  • 72. پذیرش و سازگاری با بیماری
  • 73. نقش خودکارآمدی در مدیریت بیماری
  • 74. مفاهیم پایه پیشگیری ثانویه
  • 75. بازتوانی قلبی: اهداف و برنامه‌ها
  • 76. اهمیت پایبندی به درمان
  • 77. دارودرمانی در بیماری‌های قلبی
  • 78. داروهای کاهنده فشار خون
  • 79. داروهای کاهنده چربی خون
  • 80. داروهای ضد انعقاد خون
  • 81. داروهای تنظیم کننده ضربان قلب
  • 82. عوارض جانبی داروها و مدیریت آن‌ها
  • 83. جراحی‌های قلب: انواع و موارد کاربرد
  • 84. آنژیوپلاستی و استنت‌گذاری
  • 85. جراحی بای‌پس عروق کرونر
  • 86. جراحی دریچه‌های قلب
  • 87. دستگاه‌های تنظیم کننده ضربان قلب
  • 88. تکنیک‌های نوین در درمان بیماری‌های قلبی
  • 89. پزشکی شخصی‌سازی شده در سلامت قلب
  • 90. ژنتیک مولکولی و بیماری‌های قلبی
  • 91. بیوتکنولوژی و درمان‌های جدید
  • 92. پژوهش‌های آینده در حوزه قلب و عروق
  • 93. نقش رسانه‌ها در ارتقاء سلامت قلب
  • 94. آموزش همگانی و سواد سلامت
  • 95. مسئولیت فردی در قبال سلامت
  • 96. حمایت‌های دولتی و سازمانی
  • 97. سازمان‌های مردم‌نهاد و سلامت قلب
  • 98. چالش‌های پیش روی سلامت قلب در ایران
  • 99. راهکارهای عملی برای بهبود سلامت قلب
  • 100. نگاهی به آینده سلامت قلب و عروق

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.