سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب دفترچهٔ خلاقانهٔ شخصی: راهنمای گام‌به‌گام برای آرامش و خودشناسی

کتاب دفترچهٔ خلاقانهٔ شخصی: راهنمای گام‌به‌گام برای آرامش و خودشناسی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره دفترچهٔ خلاقانهٔ شخصی: راهنمای گام‌به‌گام برای آرامش و خودشناسی

موضوع کلی: هنر و سلامت روان

موضوع میانی: ابزارهای خلاقانه برای خودیاری

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر هنر و سلامت روان
  • 2. اهمیت خودیاری خلاقانه
  • 3. آشنایی با دفترچهٔ خلاقانهٔ شخصی
  • 4. هدف‌گذاری برای دفترچهٔ خلاقانه
  • 5. انتخاب مواد و ابزار اولیه
  • 6. کاغذ و دفترچهٔ مناسب
  • 7. مداد رنگی، پاستل و مداد شمعی
  • 8. رنگ‌های آبرنگ و گواش
  • 9. چسب و قیچی و ابزارهای برش
  • 10. استفاده از مجلات و بریده‌کاغذها
  • 11. نشانگرها و ماژیک‌ها
  • 12. قلم‌ها و جوهرها
  • 13. تکنیک‌های پایهٔ کلاژ
  • 14. ترکیب بافت‌ها و مواد
  • 15. کار با رنگ و ترکیب‌بندی
  • 16. اصول طراحی و نقاشی ساده
  • 17. نوشتن در دفترچهٔ خلاقانه
  • 18. نوشتن آزاد و جریان سیال ذهن
  • 19. استفاده از جملات الهام‌بخش
  • 20. یادداشت‌برداری و ثبت افکار
  • 21. تصویرسازی ایده‌ها و رؤیاها
  • 22. ترسیم احساسات و هیجانات
  • 23. کاوش در خاطرات و گذشته
  • 24. ساختن نقشهٔ راه زندگی
  • 25. ابداع صفحات موضوعی
  • 26. صفحات قدردانی و شکرگزاری
  • 27. صفحات ترسیم اهداف
  • 28. صفحات تأمل بر روابط
  • 29. صفحات جشن موفقیت‌ها
  • 30. صفحات مدیریت استرس
  • 31. صفحات خلاقیت در حل مسئله
  • 32. صفحات خودآگاهی و خودشناسی
  • 33. صفحات کاوش در ارزش‌ها
  • 34. صفحات تصویرسازی آینده
  • 35. تکنیک‌های خلاقانه برای آرامش
  • 36. مدیتیشن با تصویرسازی
  • 37. یوگای خلاقانه (حرکت و ترسیم)
  • 38. ذهن‌آگاهی از طریق هنر
  • 39. کار با رنگ برای تعادل هیجانی
  • 40. استفاده از نمادها و استعاره‌ها
  • 41. خلق موجودات خیالی
  • 42. طراحی پناهگاه‌های ذهنی
  • 43. ساختن آینه‌های درونی
  • 44. نقشه‌برداری از موانع درونی
  • 45. تکنیک‌های مقابله با اضطراب
  • 46. خلق تصاویر امیدبخش
  • 47. مصورسازی احساسات منفی و رهایی از آن‌ها
  • 48. استفاده از هنر برای پذیرش
  • 49. هنر درمانی مبتنی بر اصول اسلامی
  • 50. نقش خانواده در سلامت روان
  • 51. ازدواج موفق در چارچوب خانواده ایرانی-اسلامی
  • 52. روانشناسی روابط بر مبنای فرهنگ ایران
  • 53. تربیت فرزند در خانوادهٔ ایرانی-اسلامی
  • 54. اهمیت حجاب و پوشش مناسب در سلامت روان
  • 55. تأثیر معماری و هنر ایرانی بر آرامش
  • 56. موسیقی سنتی و عرفانی ایران و سلامت روان
  • 57. استفاده از اشعار شاعران ایرانی برای الهام
  • 58. شناخت عرفان اسلامی و تأثیر آن بر خودشناسی
  • 59. فقه و احکام شرعی مرتبط با هنر و زندگی
  • 60. اقتصاد بدون ربا در چارچوب بانکداری اسلامی
  • 61. قوانین گمرکی و ارزی در ایران
  • 62. رمزارزها و چارچوب مقررات بانک مرکزی
  • 63. نقش طب رسمی و پروتکل‌های وزارت بهداشت
  • 64. اهمیت ورزش و سلامت جسمانی
  • 65. تغذیه سالم و متناسب با فرهنگ ایرانی
  • 66. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی روزانه
  • 67. یادگیری مستمر و توسعهٔ فردی
  • 68. کتاب‌خوانی و مطالعهٔ آثار سازنده
  • 69. هنر درمانی در چارچوب مذهب تشیع اثنی‌عشری
  • 70. تکنیک‌های نقاشی سریع برای ثبت لحظات
  • 71. ساختن کلاژهای الهام‌بخش
  • 72. استفاده از حروف و کلمات در هنر
  • 73. طراحی ماندالا برای تمرکز
  • 74. خلق صفحات یادبود و خاطره
  • 75. هنر برای بیان احساسات پیچیده
  • 76. تکنیک‌های ترکیب‌بندی نامتعارف
  • 77. استفاده از الگوهای طبیعی در طراحی
  • 78. خلق نقاشی‌های انتزاعی
  • 79. کار با رنگ‌های مکمل و متضاد
  • 80. طراحی کاراکترهای شخصی
  • 81. ساختن ابزار هنری ساده در خانه
  • 82. اصول اولیهٔ خوشنویسی اسلامی
  • 83. نقش هنر در تقویت هویت ملی
  • 84. پرهیز از موضوعات غربی در هنر
  • 85. تکنیک‌های رنگ‌آمیزی سریع
  • 86. خلق داستان‌های مصور شخصی
  • 87. استفاده از چیدمان و کلاژ سه بعدی
  • 88. ترکیب هنر با طبیعت
  • 89. ارتباط هنر و معنویت در اسلام
  • 90. خلاقیت در حل مشکلات روزمره
  • 91. هنر به مثابهٔ ابزار خودسازی
  • 92. کارگاه عملی دفترچهٔ خلاقانه
  • 93. ارائهٔ پروژه‌های دفترچهٔ خلاقانه
  • 94. بازخورد سازنده و حمایتی
  • 95. جمع‌بندی و گام‌های بعدی در مسیر خلاقیت

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.