سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب درک ابعاد وجودی و مسیر خودشکوفایی

کتاب درک ابعاد وجودی و مسیر خودشکوفایی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره درک ابعاد وجودی و مسیر خودشکوفایی

موضوع کلی: توسعه فردی و مهارت‌های زندگی

موضوع میانی: خودشناسی و مدیریت ابعاد وجودی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر توسعه فردی در چارچوب ارزش‌های ایرانی
  • 2. اهمیت خودشناسی در مسیر رشد
  • 3. شناخت ابعاد وجودی انسان: جسم، ذهن، روح
  • 4. ابعاد جسمانی و سلامت جسم
  • 5. تغذیه سالم و اصول آن
  • 6. ورزش و فواید آن برای جسم
  • 7. مدیریت استرس و سلامت جسمی
  • 8. ابعاد ذهنی و شناخت
  • 9. شناخت انواع تفکر (تحلیلی، خلاق)
  • 10. تقویت حافظه و تمرکز
  • 11. مدیریت افکار منفی
  • 12. اصول یادگیری مؤثر
  • 13. مهارت حل مسئله
  • 14. ابعاد روحی و معنوی
  • 15. اهمیت ارزش‌های اخلاقی
  • 16. شناخت باورها و ارزش‌های شخصی
  • 17. تأثیر معنویت بر زندگی
  • 18. اصول خودآگاهی معنوی
  • 19. مدیریت هیجانات
  • 20. شناخت و ابراز هیجانات
  • 21. کنترل خشم و پرخاشگری
  • 22. مدیریت اضطراب و ترس
  • 23. تقویت تاب‌آوری روانی
  • 24. خودپنداره و عزت نفس
  • 25. شکل‌گیری خودپنداره
  • 26. تقویت عزت نفس
  • 27. اصول خوددوستی و پذیرش
  • 28. ارتباط با خود
  • 29. مهارت‌های ارتباطی میان فردی
  • 30. اصول ارتباط مؤثر
  • 31. گوش دادن فعال
  • 32. همدلی و درک متقابل
  • 33. ارتباط غیرکلامی
  • 34. مدیریت تعارض در روابط
  • 35. روابط خانوادگی و استحکام آن
  • 36. روابط دوستانه و معیارهای آن
  • 37. ارتباط با همکاران و محیط کار
  • 38. اهمیت شبکه‌سازی سازنده
  • 39. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی
  • 40. اهمیت مدیریت زمان
  • 41. تکنیک‌های برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی
  • 42. اولویت‌بندی وظایف
  • 43. مقابله با اهمال‌کاری
  • 44. کارایی و بهره‌وری شخصی
  • 45. تصمیم‌گیری آگاهانه
  • 46. فرایند تصمیم‌گیری
  • 47. شناخت سوگیری‌های تصمیم‌گیری
  • 48. تصمیم‌گیری در شرایط ابهام
  • 49. مسئولیت‌پذیری در تصمیمات
  • 50. هدف‌گذاری و دستیابی به اهداف
  • 51. اهمیت تعیین اهداف
  • 52. تنظیم اهداف SMART (مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط، زمان‌بندی شده)
  • 53. برنامه‌ریزی عملیاتی برای اهداف
  • 54. پیگیری و ارزیابی پیشرفت اهداف
  • 55. انعطاف‌پذیری و سازگاری با تغییرات
  • 56. خلاقیت و نوآوری در زندگی
  • 57. مبانی خلاقیت
  • 58. تکنیک‌های پرورش خلاقیت
  • 59. کاربرد خلاقیت در حل مسئله
  • 60. خلاقیت در محیط کار و زندگی شخصی
  • 61. یادگیری مستمر و توسعه مهارت‌ها
  • 62. اهمیت یادگیری مادام‌العمر
  • 63. شناسایی نیازهای آموزشی
  • 64. منابع یادگیری و خودآموزی
  • 65. توسعه مهارت‌های حرفه‌ای
  • 66. اشتیاق به یادگیری و کنجکاوی
  • 67. شکوفایی فردی و معنای زندگی
  • 68. تعریف خودشکوفایی در چارچوب ایرانی-اسلامی
  • 69. یافتن معنا در زندگی
  • 70. نقش خدمت به خلق در معنای زندگی
  • 71. توسعه توانمندی‌های منحصر به فرد
  • 72. مسیر خودشکوفایی و رضایت از زندگی
  • 73. اصول زندگی متعادل و پایدار
  • 74. سلامت روان و بهزیستی
  • 75. ارتباط سلامت روان با ابعاد دیگر وجود
  • 76. راهکارهای حفظ و ارتقاء سلامت روان
  • 77. نقش دعا و نیایش در آرامش روانی
  • 78. خودمراقبتی و سلامت پایدار
  • 79. موفقیت در چارچوب ارزش‌های اسلامی
  • 80. تعریف موفقیت از منظر دینی
  • 81. اصول اخلاقی در دستیابی به موفقیت
  • 82. برکت و توکل در مسیر پیشرفت
  • 83. مسئولیت اجتماعی و مشارکت مدنی
  • 84. نقش فرد در جامعه و خانواده
  • 85. اصول همیاری و همدلی اجتماعی
  • 86. کمک به نیازمندان و ترویج خیر
  • 87. پاسخگویی به وظایف اجتماعی
  • 88. توسعه فردی پایدار و آینده‌نگری
  • 89. برنامه‌ریزی برای آینده
  • 90. آمادگی برای چالش‌های زندگی
  • 91. نقش امید و خوش‌بینی در مسیر رشد
  • 92. سخن پایانی: مسیر مستمر خودسازی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.