سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب مهارت‌های مقابله با فریب و سوءاستفاده در روابط و تعاملات اجتماعی

کتاب مهارت‌های مقابله با فریب و سوءاستفاده در روابط و تعاملات اجتماعی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های مقابله با فریب و سوءاستفاده در روابط و تعاملات اجتماعی

موضوع کلی: روانشناسی و توسعه فردی

موضوع میانی: شناخت خود و مدیریت چالش‌های زندگی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. فریب چیست و چگونه آن را بشناسیم
  • 2. انواع فریب در تعاملات اجتماعی
  • 3. ریشه‌های روانشناختی فریب
  • 4. نقش اعتماد و سوءاستفاده از آن
  • 5. شناخت قربانیان فریب
  • 6. ویژگی‌های افراد فریبکار
  • 7. تکنیک‌های رایج فریب
  • 8. فریب کلامی و غیرکلامی
  • 9. فریب در روابط عاطفی
  • 10. فریب در محیط کار
  • 11. فریب در خانواده
  • 12. فریب در شبکه‌های اجتماعی
  • 13. پیامدهای روانی فریب
  • 14. راهکارهای مقابله با فریب
  • 15. تقویت هوش هیجانی برای شناسایی فریب
  • 16. روش‌های ارزیابی اعتبار افراد
  • 17. چگونه به غریزه‌های خود اعتماد کنیم
  • 18. مدیریت ترس و اضطراب ناشی از فریب
  • 19. بازسازی اعتماد پس از تجربه فریب
  • 20. شناخت الگوهای رفتاری ناسالم
  • 21. توسعه مهارت‌های ارتباطی مؤثر
  • 22. تعیین مرزهای سالم در روابط
  • 23. چگونه «نه» بگوییم
  • 24. هنر قاطعیت در بیان خواسته‌ها
  • 25. مدیریت تعارضات با رویکرد سازنده
  • 26. شناخت و مقابله با دستکاری روانی
  • 27. تکنیک‌های مقاومت در برابر فشار اجتماعی
  • 28. حفظ استقلال فکری و تصمیم‌گیری
  • 29. تقویت خودباوری و عزت نفس
  • 30. شناخت نقاط قوت و ضعف فردی
  • 31. مدیریت استرس و فشارهای روانی
  • 32. تکنیک‌های آرام‌سازی و تمرکز حواس
  • 33. ذهن‌آگاهی و حضور در لحظه
  • 34. توسعه تاب‌آوری در برابر مشکلات
  • 35. یادگیری از تجربیات گذشته
  • 36. بازنگری در باورهای محدودکننده
  • 37. تغییر الگوهای فکری منفی
  • 38. هدف‌گذاری واقع‌بینانه و برنامه‌ریزی
  • 39. اهمیت انضباط شخصی در رسیدن به اهداف
  • 40. مدیریت زمان و اولویت‌بندی وظایف
  • 41. توسعه مهارت حل مسئله
  • 42. خلاقیت در یافتن راه‌حل‌ها
  • 43. کار تیمی و همکاری مؤثر
  • 44. شناخت انواع سوءاستفاده‌های روانی
  • 45. قربانی‌شدن و رهایی از آن
  • 46. بازگشت به خود پس از آسیب
  • 47. تغذیه روانی مثبت
  • 48. اهمیت حمایت اجتماعی
  • 49. ساختن روابط سالم و پایدار
  • 50. شناخت و انتخاب دوستان خوب
  • 51. ارتباط با خانواده به شیوه‌ای سازنده
  • 52. مدیریت روابط با همکاران
  • 53. تعامل با افراد دشوار
  • 54. شناخت و اصلاح رفتارهای خودتخریب‌گر
  • 55. رشد فردی مداوم
  • 56. یادگیری مادام‌العمر
  • 57. جستجوی دانش و آگاهی
  • 58. اهمیت خودآگاهی در رشد
  • 59. نقش خودپذیری در سلامت روان
  • 60. توسعه مهارت‌های همدلی
  • 61. درک دیدگاه دیگران
  • 62. ارتباط با خود واقعی
  • 63. یافتن معنا و هدف در زندگی
  • 64. معنویت و سلامت روان
  • 65. ارتباط با خالق هستی و آرامش درونی
  • 66. شناخت جایگاه خود در جهان
  • 67. مسئولیت‌پذیری در قبال اعمال
  • 68. تعهد به رشد و پیشرفت
  • 69. نیروی اراده و پشتکار
  • 70. عبور از موانع و چالش‌ها
  • 71. تغییر دیدگاه نسبت به شکست
  • 72. یادگیری از انتقادات سازنده
  • 73. حفظ امید در شرایط سخت
  • 74. شکرگزاری و قدردانی
  • 75. کمک به دیگران و احساس رضایت
  • 76. احترام به حقوق دیگران
  • 77. پذیرش تفاوت‌ها و تنوع
  • 78. زندگی در صلح با خود و جهان
  • 79. اهمیت سلامت جسمانی برای سلامت روان
  • 80. تغذیه مناسب و ورزش منظم
  • 81. خواب کافی و استراحت
  • 82. مدیریت خشم و هیجانات منفی
  • 83. هنر بخشش و رهایی از کینه‌ها
  • 84. توسعه تفکر انتقادی
  • 85. روش‌های ارزیابی اطلاعات
  • 86. شناخت و مقابله با اخبار جعلی
  • 87. اهمیت تفکر منطقی
  • 88. تحلیل موقعیت‌ها به صورت عینی
  • 89. تصمیم‌گیری آگاهانه و مسئولانه
  • 90. حفظ آرامش در بحران‌ها
  • 91. استفاده از منابع حمایتی
  • 92. جستجوی کمک حرفه‌ای در صورت نیاز
  • 93. روانشناسان و مشاوران یاری‌رسان
  • 94. مراجعه به متخصصان سلامت روان
  • 95. اهمیت خود مراقبتی در بلندمدت
  • 96. برنامه‌ریزی برای آینده‌ای روشن
  • 97. رسیدن به تعادل در زندگی
  • 98. زندگی سرشار از معنا و رضایت
  • 99. شکوفایی استعدادها و توانمندی‌ها
  • 100. دستیابی به خود واقعی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.