سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب ساختارشکنی باورهای محدودکننده و دستیابی به اعتماد به نفس واقعی

کتاب ساختارشکنی باورهای محدودکننده و دستیابی به اعتماد به نفس واقعی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره ساختارشکنی باورهای محدودکننده و دستیابی به اعتماد به نفس واقعی

موضوع کلی: روانشناسی خودشناسی و رشد فردی

موضوع میانی: غلبه بر موانع روانی در مسیر موفقیت

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر خودشناسی و اهمیت آن
  • 2. شناخت ابعاد وجودی انسان
  • 3. جایگاه باورها در شکل‌گیری شخصیت
  • 4. موانع روانی در مسیر رشد فردی
  • 5. تعریف و ریشه‌یابی اختلال خودباوری (Imposter Syndrome)
  • 6. شناخت نشانه‌ها و پیامدهای خودباوری
  • 7. تفاوت خودباوری با تواضع و فروتنی
  • 8. نقش تجربیات کودکی در شکل‌گیری خودباوری
  • 9. تاثیر محیط اجتماعی بر ادراک خود
  • 10. خودباوری در محیط‌های شغلی و تحصیلی
  • 11. انواع خودباوری و طیف‌های آن
  • 12. شناخت خطاهای شناختی مرتبط با خودباوری
  • 13. مغالطه ذهن‌خوانی و پیش‌گویی
  • 14. سوگیری تأیید و تقویت باورهای ناکارآمد
  • 15. خود-تخریب‌گری و مکانیزم‌های آن
  • 16. ارتباط خودباوری با کمال‌گرایی ناسالم
  • 17. ترس از شکست و پیامدهای آن
  • 18. ترس از موفقیت و مقاومت ناخودآگاه
  • 19. شناخت الگوهای رفتاری مخرب
  • 20. مدیریت هیجانات منفی مرتبط با خودباوری
  • 21. اضطراب، ترس و احساس گناه
  • 22. خشم و ناکامی ناشی از خودباوری
  • 23. تکنیک‌های تنظیم هیجان مبتنی بر مبانی اسلامی
  • 24. کاربرد مفاهیم قرآنی در مدیریت هیجانات
  • 25. نقش دعا و توکل در غلبه بر اضطراب
  • 26. تقویت خودپنداره مثبت و سازنده
  • 27. بازسازی باورهای محدودکننده
  • 28. شناخت نقاط قوت و استعدادهای پنهان
  • 29. تکنیک‌های تقویت اعتماد به نفس
  • 30. تمرینات عملی برای افزایش خودباوری
  • 31. مدیریت افکار منفی و جایگزینی آن‌ها
  • 32. ذهن‌آگاهی (Mindfulness) و کاربرد آن در رشد فردی
  • 33. تکنیک‌های مبتنی بر شفقت به خود
  • 34. پرورش تاب‌آوری در مواجهه با چالش‌ها
  • 35. شناخت و مدیریت عوامل استرس‌زا
  • 36. اهمیت روابط بین فردی سالم
  • 37. ارتباط موثر و ابراز وجود
  • 38. تعیین مرزهای شخصی و روانی
  • 39. مدیریت تعارضات در روابط
  • 40. نقش خانواده در سلامت روانی
  • 41. اصول فرزندپروری سازنده
  • 42. ارتباط با همسر و استحکام خانواده
  • 43. نقش مشاوره و راهنمایی در رشد فردی
  • 44. اصول مشاوره اسلامی و روانشناسی دینی
  • 45. انتخاب مشاور و رویکردهای درمانی
  • 46. مراحل تغییر و تحول فردی
  • 47. پایبندی به اصول اخلاقی در مسیر رشد
  • 48. اهمیت صبر و استقامت در فرایند تغییر
  • 49. تلاش برای خودشکوفایی در چارچوب ارزش‌های دینی
  • 50. نقش عبادات در تقویت روحیه و خودباوری
  • 51. عبادت و تأثیر آن بر سلامت روان
  • 52. نماز، روزه و آثار معنوی آن‌ها
  • 53. ذکر و دعا به عنوان ابزاری برای آرامش
  • 54. اهمیت تفکر و تدبر در آیات الهی
  • 55. شناخت نفس و مراتب آن از دیدگاه عرفان اسلامی
  • 56. مراتب نفس و مبارزه با نفس اماره
  • 57. سیر و سلوک الی الله و خودسازی
  • 58. اهمیت تقوا و پرهیزگاری در زندگی
  • 59. نقش توکل بر خداوند در دستیابی به اهداف
  • 60. رضایت به قضای الهی و آثار آن
  • 61. شکرگزاری و قدردانی از نعمات الهی
  • 62. علم و دانش به عنوان ابزاری برای خودشناسی
  • 63. یادگیری مستمر و توسعه فردی
  • 64. اهمیت مطالعه و پژوهش در حوزه روانشناسی
  • 65. کاربرد یافته‌های علمی در زندگی روزمره
  • 66. اصول اخلاقی در پژوهش‌های روانشناختی
  • 67. حفظ حریم خصوصی در مشاوره و روانشناسی
  • 68. مسئولیت‌پذیری فردی و اجتماعی
  • 69. نقش پیشرفت فردی در تعالی جامعه
  • 70. طراحی برنامه عملی برای رشد و توسعه فردی
  • 71. تعیین اهداف SMART در زندگی
  • 72. اهمیت پیگیری و ارزیابی پیشرفت
  • 73. مدیریت زمان و اولویت‌بندی فعالیت‌ها
  • 74. تکنیک‌های افزایش انگیزه و خلاقیت
  • 75. مقابله با اهمال‌کاری و تعلل
  • 76. ایجاد عادات مثبت و پایدار
  • 77. اهمیت استراحت و بازسازی انرژی
  • 78. ورزش و تأثیر آن بر سلامت روان
  • 79. تغذیه سالم و سبک زندگی متعادل
  • 80. نقش هنر و ادبیات در ارتقاء روحیه
  • 81. موسیقی حلال و تأثیر آن بر آرامش
  • 82. شعر و داستان‌سرایی برای انتقال مفاهیم مثبت
  • 83. سینما و تئاتر با رویکرد اخلاقی
  • 84. اهمیت تفریح و سرگرمی‌های سالم
  • 85. ارتباط با طبیعت و تأثیر آن بر سلامت روان
  • 86. مراقبت از محیط زیست و مسئولیت‌پذیری
  • 87. نقش کارآفرینی و نوآوری در رشد فردی
  • 88. خودباوری و انگیزه در مسیر کارآفرینی
  • 89. مدیریت ریسک و شکست در کسب و کار
  • 90. اصول بازاریابی اخلاقی و مشتری‌مداری
  • 91. نقش رهبری الهام‌بخش در سازمان‌ها
  • 92. توسعه مهارت‌های ارتباطی در محیط کار
  • 93. مدیریت تعارض در تیم‌ها و سازمان‌ها
  • 94. ارزیابی عملکرد و بازخورد سازنده
  • 95. نقش فرهنگ سازمانی در سلامت روان کارکنان
  • 96. فرهنگ سازمانی مبتنی بر ارزش‌های اسلامی
  • 97. رهبری و مدیریت در چارچوب اخلاق اسلامی
  • 98. اهمیت خودآگاهی در رهبری
  • 99. اصول تصمیم‌گیری اخلاقی در مدیریت
  • 100. تأثیر خودباوری بر موفقیت در زندگی مشترک

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.