سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب طراحی برنامه تمرینی جامع برای بازیکنان فوتبال (با رویکرد علمی و مبتنی بر اصول آمادگی جسمانی)

کتاب طراحی برنامه تمرینی جامع برای بازیکنان فوتبال (با رویکرد علمی و مبتنی بر اصول آمادگی جسمانی)

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره طراحی برنامه تمرینی جامع برای بازیکنان فوتبال (با رویکرد علمی و مبتنی بر اصول آمادگی جسمانی)

موضوع کلی: علوم ورزشی و تمرینات تخصصی

موضوع میانی: برنامه ریزی و اجرای تمرینات فوتبال

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه ای بر علوم ورزشی در فوتبال
  • 2. اصول آمادگی جسمانی برای بازیکنان فوتبال
  • 3. فیزیولوژی تمرین در ورزش فوتبال
  • 4. آناتومی و بیومکانیک حرکت در فوتبال
  • 5. شناخت انواع تمرینات بدنسازی فوتبال
  • 6. قدرت عضلانی و تمرینات مقاومتی در فوتبال
  • 7. استقامت قلبی-عروقی و تمرینات هوازی برای فوتبال
  • 8. سرعت و چابکی در فوتبال: تمرینات تخصصی
  • 9. انعطاف پذیری و تمرینات کششی در فوتبال
  • 10. اهمیت ریکاوری و استراحت در تمرینات فوتبال
  • 11. اصول تغذیه ورزشی برای بازیکنان فوتبال
  • 12. نقش آب رسانی در عملکرد بازیکنان فوتبال
  • 13. مدیریت خستگی و پیشگیری از آسیب دیدگی
  • 14. روانشناسی ورزشی و آمادگی ذهنی در فوتبال
  • 15. اصول برنامه ریزی تمرینات فوتبال
  • 16. مدل های برنامه ریزی تمرینات سالانه (Macrocycle)
  • 17. برنامه ریزی میان دوره ای (Mesocycle) در فوتبال
  • 18. برنامه ریزی کوتاه مدت (Microcycle) در فوتبال
  • 19. طراحی تمرینات آماده سازی پیش فصل فوتبال
  • 20. تمرینات حین فصل و حفظ آمادگی در فوتبال
  • 21. برنامه ریزی تمرینات پس از فصل و بازسازی
  • 22. ارزیابی و آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال
  • 23. مبانی سنجش و ارزیابی عملکرد بازیکنان
  • 24. انواع آزمون های آمادگی جسمانی در فوتبال
  • 25. تفسیر نتایج آزمون ها و طراحی برنامه
  • 26. اصول تمرینات اختصاصی فوتبال
  • 27. تمرینات تکنیکی و تاکتیکی در فوتبال
  • 28. ترکیب تمرینات بدنسازی و مهارت در فوتبال
  • 29. مدیریت شدت و حجم تمرینات در فوتبال
  • 30. تکنیک های طراحی تمرینات سرعتی در فوتبال
  • 31. تمرینات افزایش دهنده قدرت انفجاری در فوتبال
  • 32. تمرینات استقامتی ویژه فوتبال
  • 33. اصول تمرینات بازی محور (Game-based training)
  • 34. طراحی تمرینات برای پست های مختلف فوتبال
  • 35. تمرینات ویژه دروازه بانان در فوتبال
  • 36. تمرینات ویژه مدافعان در فوتبال
  • 37. تمرینات ویژه هافبک ها در فوتبال
  • 38. تمرینات ویژه مهاجمان در فوتبال
  • 39. تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی برای تیم های پایه
  • 40. اصول تمرینات رده سنی جوانان در فوتبال
  • 41. اصول تمرینات رده سنی نوجوانان در فوتبال
  • 42. اصول تمرینات رده سنی نونهالان در فوتبال
  • 43. تفاوت های تمرینی بر اساس جنسیت در فوتبال
  • 44. اصول تمرینات آمادگی جسمانی بانوان در فوتبال
  • 45. مدیریت و اجرای تمرینات گروهی در فوتبال
  • 46. نقش مربی در اجرای برنامه های تمرینی
  • 47. ارتباط موثر مربی با بازیکنان
  • 48. اصول انگیزش بازیکنان در تمرینات
  • 49. مدیریت اختلاف نظر و تعارض در تیم
  • 50. رویکردهای نوین در تمرینات فوتبال
  • 51. استفاده از فناوری در تمرینات فوتبال
  • 52. تحلیل ویدیویی عملکرد بازیکنان
  • 53. کاربرد داده کاوی در برنامه ریزی تمرینی
  • 54. تمرینات در شرایط آب و هوایی مختلف
  • 55. تاثیر تمرینات در ارتفاع بر عملکرد
  • 56. اصول تمرینات در محیط های شهری و روستایی
  • 57. انطباق تمرینات با قوانین و مقررات ورزشی
  • 58. اخلاق حرفه ای در مربیگری فوتبال
  • 59. مسئولیت پذیری در قبال سلامت بازیکنان
  • 60. مدیریت اضطراری و کمک های اولیه در فوتبال
  • 61. پیشگیری از دوپینگ و سلامت ورزشی
  • 62. اصول ارگونومی در طراحی تمرینات
  • 63. تطابق تمرینات با نیازهای فردی بازیکنان
  • 64. اصول تمرینات بازتوانی پس از آسیب دیدگی
  • 65. انواع آسیب های شایع در فوتبال
  • 66. برنامه ریزی تمرینات بازتوانی پس از پارگی رباط
  • 67. برنامه ریزی تمرینات بازتوانی پس از کشیدگی عضلانی
  • 68. اصول تمرینات بازتوانی پس از ضربه مغزی
  • 69. نقش فیزیوتراپی در برنامه های بازتوانی
  • 70. بازگشت ایمن به میادین پس از آسیب دیدگی
  • 71. اصول تمرینات پیشگیری از آسیب دیدگی های مکرر
  • 72. ارزیابی ریسک آسیب دیدگی در بازیکنان
  • 73. نقش تیم پزشکی در موفقیت تیم
  • 74. اصول مدیریت تیم در مسابقات
  • 75. استراتژی های فنی و تاکتیکی در مسابقات
  • 76. تحلیل حریف و برنامه ریزی برای مسابقه
  • 77. مدیریت فشارهای روانی در مسابقات
  • 78. اصول رهبری در زمین مسابقه
  • 79. نقش کاپیتان در تیم فوتبال
  • 80. اصول داوری و قوانین بازی
  • 81. تاثیر قوانین جدید بر تمرینات فوتبال
  • 82. ارتباط با رسانه ها و روابط عمومی تیم
  • 83. مسئولیت های اجتماعی مربی و بازیکنان
  • 84. اهمیت کار تیمی و همبستگی در فوتبال
  • 85. ارزش های اخلاقی در ورزش فوتبال
  • 86. نقش باشگاه ها در توسعه فوتبال
  • 87. برنامه ریزی بلندمدت برای موفقیت در فوتبال
  • 88. اصول مربیگری در سطوح بین المللی
  • 89. توسعه پایدار در ورزش فوتبال
  • 90. آینده شناسی در علوم ورزشی فوتبال
  • 91. خلاصه و جمع بندی اصول برنامه ریزی تمرینی
  • 92. اصول ارزیابی اثربخشی برنامه های تمرینی
  • 93. توسعه مهارت های حل مسئله در مربیگری
  • 94. اصول یادگیری و انتقال دانش در فوتبال
  • 95. نقش پژوهش در ارتقاء علم تمرین فوتبال
  • 96. اصول ارتباط با والدین بازیکنان جوان
  • 97. مدیریت منابع در تیم های ورزشی
  • 98. اهمیت انضباط در تمرین و مسابقه
  • 99. اصول تدوین و اجرای برنامه تمرینی جامع
  • 100. نکات کلیدی در طراحی تمرینات فوتبال

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.