سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب اصول مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری در زندگی روزمره

کتاب اصول مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری در زندگی روزمره

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره اصول مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری در زندگی روزمره

موضوع کلی: توسعه فردی و مهارت‌های زندگی

موضوع میانی: مدیریت زمان و بهره‌وری

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. آشنایی با مفهوم زمان و ارزش آن
  • 2. شناخت موانع مدیریت زمان
  • 3. تعیین اهداف SMART در زندگی
  • 4. اولویت‌بندی وظایف با ماتریس آیزنهاور
  • 5. تکنیک پومودورو برای تمرکز
  • 6. برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی مؤثر
  • 7. مدیریت انرژی، نه فقط زمان
  • 8. تکنیک‌های غلبه بر اهمال‌کاری
  • 9. مدیریت حواس‌پرتی‌ها و عوامل مزاحم
  • 10. تنظیم محیط کار برای افزایش بهره‌وری
  • 11. اهمیت استراحت و بازیابی انرژی
  • 12. استفاده از ابزارهای دیجیتال برای مدیریت زمان
  • 13. تقویم‌ها و یادآورها در خدمت بهره‌وری
  • 14. مدیریت ایمیل و ارتباطات مؤثر
  • 15. اهمیت نه گفتن و تعیین مرزها
  • 16. تفویض اختیار در صورت امکان
  • 17. مدیریت جلسات و صرفه‌جویی در زمان
  • 18. ارزیابی عملکرد و بهبود مستمر
  • 19. مدیریت استرس و تأثیر آن بر بهره‌وری
  • 20. تکنیک‌های آرام‌سازی و ذهن‌آگاهی
  • 21. توسعه عادت‌های مثبت برای بهره‌وری
  • 22. ارتباط مدیریت زمان با سلامت روان
  • 23. بهره‌وری در محیط خانواده
  • 24. مدیریت زمان برای دانشجویان
  • 25. مدیریت زمان برای شاغلین
  • 26. مدیریت زمان برای کارآفرینان
  • 27. مدیریت زمان در دوران تحصیل
  • 28. اهمیت خواب کافی برای بهره‌وری
  • 29. تغذیه سالم و تأثیر آن بر انرژی
  • 30. ورزش منظم و فواید آن برای تمرکز
  • 31. مدیریت مالی و ارتباط آن با زمان
  • 32. پس‌انداز و سرمایه‌گذاری برای آینده
  • 33. برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت
  • 34. اهمیت یادگیری مستمر
  • 35. توسعه مهارت‌های ارتباطی
  • 36. حل مسئله و تصمیم‌گیری مؤثر
  • 37. تفکر انتقادی و خلاق
  • 38. مدیریت تعارضات در محیط کار
  • 39. ایجاد فرهنگ بهره‌وری در تیم
  • 40. رهبری و تأثیر آن بر بهره‌وری گروه
  • 41. مدیریت پروژه و مراحل آن
  • 42. ابزارهای مدیریت پروژه
  • 43. مدیریت ریسک در پروژه‌ها
  • 44. ارتباطات مؤثر در تیم پروژه
  • 45. بازخورد سازنده و دریافت آن
  • 46. توسعه مهارت‌های سخنرانی
  • 47. آماده‌سازی برای ارائه موفق
  • 48. مدیریت اضطراب در موقعیت‌های اجتماعی
  • 49. اعتماد به نفس و راه‌های تقویت آن
  • 50. خودآگاهی و شناخت نقاط قوت و ضعف
  • 51. توسعه هوش هیجانی
  • 52. مدیریت خشم و هیجانات منفی
  • 53. ارزش‌گذاری بر روابط انسانی
  • 54. شبکه‌سازی و ایجاد ارتباطات حرفه‌ای
  • 55. اهمیت صداقت و امانت‌داری
  • 56. پذیرش مسئولیت و تعهد
  • 57. توسعه تاب‌آوری در برابر سختی‌ها
  • 58. درس گرفتن از شکست‌ها
  • 59. دیدگاه مثبت به زندگی
  • 60. هدف‌گذاری بلندمدت برای زندگی
  • 61. معنویت و آرامش درونی
  • 62. خدمت به خلق و مسئولیت اجتماعی
  • 63. توسعه فرهنگ مطالعه
  • 64. یادگیری زبان‌های جدید
  • 65. مهارت‌های دیجیتال و کاربرد آن
  • 66. امنیت سایبری و حفاظت از اطلاعات
  • 67. مدیریت اطلاعات و دانش
  • 68. اهمیت وقت‌شناسی در جامعه
  • 69. احترام به قوانین و مقررات
  • 70. همدلی و درک متقابل
  • 71. مشارکت فعال در جامعه
  • 72. توسعه فرهنگ کار تیمی
  • 73. نوآوری و خلاقیت در کسب‌وکار
  • 74. مدیریت تغییر و سازگاری
  • 75. اهمیت بصیرت و آینده‌نگری
  • 76. توسعه توانایی رهبری درونی
  • 77. ارتباط مؤثر با مدیران
  • 78. مدیریت انتظارات
  • 79. ارزیابی اثربخشی برنامه‌ها
  • 80. بهره‌وری در انجام امور روزمره
  • 81. مدیریت زمان برای والدین
  • 82. اصول زندگی موفق
  • 83. راهکارهای افزایش رضایت شغلی
  • 84. توسعه فردی در مسیر رشد
  • 85. اهمیت قدردانی و سپاسگزاری
  • 86. زندگی متعادل و سالم
  • 87. ایجاد انگیزه درونی
  • 88. تأثیر محیط بر بهره‌وری
  • 89. اصول مذاکره مؤثر
  • 90. مدیریت زمان در سفر
  • 91. توسعه مهارت‌های حل تعارض در خانواده
  • 92. اهمیت استقلال مالی
  • 93. فرهنگ صرفه‌جویی و قناعت
  • 94. مدیریت بحران‌های شخصی
  • 95. یادگیری از تجربیات دیگران
  • 96. اصول اخلاقی در کار و زندگی
  • 97. توسعه تفکر استراتژیک
  • 98. ارتباط با پیشکسوتان و اساتید

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.