سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب دانش کاربردی تغذیه و سلامت

کتاب دانش کاربردی تغذیه و سلامت

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره دانش کاربردی تغذیه و سلامت

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: سواد غذایی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. اصول اولیه علم تغذیه
  • 2. هرم غذایی و راهنمای بشقاب غذایی
  • 3. ریز مغذی‌ها: ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • 4. درشت مغذی‌ها: کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها
  • 5. آب و اهمیت آن در بدن
  • 6. انرژی و کالری: نیازهای پایه
  • 7. تغذیه در دوران‌های مختلف زندگی: کودکی
  • 8. تغذیه در دوران‌های مختلف زندگی: نوجوانی
  • 9. تغذیه در دوران‌های مختلف زندگی: بزرگسالی
  • 10. تغذیه در دوران‌های مختلف زندگی: سالمندی
  • 11. تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
  • 12. رژیم‌های غذایی خاص: گیاهخواری و وگانیسم
  • 13. رژیم‌های غذایی خاص: بدون گلوتن
  • 14. رژیم‌های غذایی خاص: کم‌کربوهیدرات
  • 15. رژیم‌های غذایی خاص: کم‌چرب
  • 16. ارتباط تغذیه و بیماری‌های غیرواگیر
  • 17. پیشگیری از دیابت نوع ۲ با تغذیه
  • 18. مدیریت فشار خون بالا با تغذیه
  • 19. تغذیه و سلامت قلب و عروق
  • 20. نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان
  • 21. تغذیه و سلامت استخوان‌ها: پوکی استخوان
  • 22. تغذیه و سلامت سیستم ایمنی
  • 23. تغذیه و سلامت دستگاه گوارش
  • 24. نقش فیبر در سلامت
  • 25. پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها
  • 26. تغذیه و سلامت روان: ارتباط روده و مغز
  • 27. اختلالات خوردن: بی‌اشتهایی عصبی
  • 28. اختلالات خوردن: پرخوری عصبی
  • 29. اختلالات خوردن: اختلال نشخوار
  • 30. تغذیه ورزشی: سوخت‌رسانی به ورزشکاران
  • 31. مکمل‌های غذایی: نیازها و ملاحظات
  • 32. ویتامین‌ها و مواد معدنی در مکمل‌ها
  • 33. پروتئین و آمینواسیدها در مکمل‌ها
  • 34. کربوهیدرات‌ها در مکمل‌ها
  • 35. چربی‌های سالم و امگا ۳
  • 36. گیاهان دارویی و طب سنتی مرتبط با تغذیه
  • 37. اصول بهداشت مواد غذایی
  • 38. آلودگی‌های مواد غذایی و راه‌های پیشگیری
  • 39. بسته‌بندی و نگهداری مواد غذایی
  • 40. برچسب‌گذاری مواد غذایی و تفسیر آن
  • 41. قندهای افزوده و اثرات آن بر سلامت
  • 42. نمک و سدیم در رژیم غذایی
  • 43. چربی‌های ترانس و اشباع
  • 44. کلسترول و سلامت قلب
  • 45. تغذیه در فصول مختلف سال
  • 46. تغذیه و سم‌زدایی بدن
  • 47. مدیریت وزن: چاقی و لاغری
  • 48. شاخص توده بدنی (BMI) و تفسیر آن
  • 49. روش‌های ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای
  • 50. تغذیه و سلامت پوست، مو و ناخن
  • 51. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در سلامت
  • 52. تغذیه و سلامت چشم
  • 53. تغذیه و متابولیسم بدن
  • 54. انواع روش‌های پخت و اثرات آن بر مواد غذایی
  • 55. تغذیه و آلرژی‌های غذایی
  • 56. عدم تحمل غذایی
  • 57. تغذیه و کم‌خونی
  • 58. تغذیه و سلامت کبد
  • 59. تغذیه و سلامت کلیه
  • 60. تغذیه و سلامت تیروئید
  • 61. تغذیه در دوران نقاهت بیماری‌ها
  • 62. تغذیه و سلامت دندان‌ها
  • 63. تغذیه و سلامت روان در کودکان
  • 64. تغذیه و اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD)
  • 65. تغذیه و اوتیسم
  • 66. تغذیه و سلامت باروری
  • 67. تغذیه و یائسگی
  • 68. تغذیه و سلامت جنسی
  • 69. تغذیه و کاهش استرس
  • 70. تغذیه و بهبود کیفیت خواب
  • 71. تغذیه و سلامت سیستم عصبی
  • 72. تغذیه و بیماری‌های خودایمنی
  • 73. تغذیه و نقش آن در کاهش التهاب
  • 74. تغذیه و سلامت مفاصل
  • 75. تغذیه و سلامت ریه
  • 76. تغذیه در شرایط خاص: روزه‌داری
  • 77. تغذیه در شرایط خاص: مسافرت
  • 78. تغذیه در شرایط خاص: بحران‌ها
  • 79. تغذیه و فرهنگ غذایی ایرانی
  • 80. غذاهای سنتی ایرانی و ارزش غذایی آن‌ها
  • 81. نقش تغذیه در طب ایرانی-اسلامی
  • 82. اصول طبایع در تغذیه
  • 83. تغذیه و مزاج‌شناسی
  • 84. تغذیه و مزاج‌های چهارگانه
  • 85. تغذیه و اصول هشت‌گانه سلامتی
  • 86. اصول نگهداری غذا در طب سنتی
  • 87. تغذیه و نقش آن در پیشگیری از بیماری‌ها در طب سنتی
  • 88. تغذیه و اصلاح سبک زندگی
  • 89. راهکارهای عملی برای بهبود عادات غذایی
  • 90. تغذیه و مسئولیت اجتماعی
  • 91. تغذیه پایدار و محیط زیست
  • 92. تغذیه و سلامت جامعه
  • 93. نقش رسانه‌ها در ترویج تغذیه سالم
  • 94. ارتباط تغذیه با اقتصاد خانواده
  • 95. آموزش تغذیه برای عموم
  • 96. تغذیه و سواد سلامت
  • 97. آینده علم تغذیه و سلامت
  • 98. نوآوری‌ها در حوزه تغذیه و سلامت
  • 99. چالش‌های تغذیه در دنیای امروز

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.