سپنتا کتاب اکسپرس
کتاب تغذیه و سلامت: فریاد دادخواهی

کتاب تغذیه و سلامت: فریاد دادخواهی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره تغذیه و سلامت: فریاد دادخواهی

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: تغذیه و سلامت جامعه

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه ای بر تغذیه و سلامت
  • 2. اهمیت تغذیه در سلامت انسان
  • 3. اصول پایه علم تغذیه
  • 4. هرم غذایی و راهنمای بشقاب غذایی
  • 5. نقش گروه‌های اصلی غذایی
  • 6. کربوهیدرات ها: منابع و نقش ها
  • 7. پروتئین ها: ساختار، منابع و اهمیت
  • 8. چربی ها: انواع، منابع و فواید
  • 9. ویتامین ها: انواع، نقش ها و منابع
  • 10. مواد معدنی: انواع، نقش ها و منابع
  • 11. آب: حیاتی ترین عنصر تغذیه
  • 12. فیبر غذایی: اهمیت و منابع
  • 13. آنتی اکسیدان ها و سلامت سلولی
  • 14. متابولیسم پایه و انرژی دریافتی
  • 15. تنظیم وزن و محاسبه شاخص توده بدنی
  • 16. راهکارهای علمی برای کاهش وزن
  • 17. راهکارهای علمی برای افزایش وزن
  • 18. تغذیه در دوران رشد و بلوغ
  • 19. تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
  • 20. تغذیه سالمندان و نیازهای ویژه
  • 21. سلامت دستگاه گوارش و نقش تغذیه
  • 22. پیشگیری از بیماری های گوارشی با تغذیه
  • 23. نقش تغذیه در سلامت قلب و عروق
  • 24. رژیم غذایی برای کنترل فشار خون
  • 25. رژیم غذایی برای کنترل کلسترول خون
  • 26. دیابت نوع ۱ و ۲: تغذیه و مدیریت
  • 27. رژیم غذایی برای کنترل قند خون
  • 28. سلامت استخوان و نقش کلسیم و ویتامین D
  • 29. پیشگیری از پوکی استخوان با تغذیه
  • 30. نقش تغذیه در سلامت پوست، مو و ناخن
  • 31. تغذیه و تقویت سیستم ایمنی بدن
  • 32. پیشگیری از کم خونی با تغذیه
  • 33. تغذیه و سلامت روان: ارتباط پیچیده
  • 34. نقش پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها
  • 35. مصرف بهینه نمک و قند
  • 36. راهکارهای تغذیه ای برای بهبود خواب
  • 37. تغذیه ورزشی: سوخت و ساز ورزشکاران
  • 38. تغذیه پیش از تمرین و پس از تمرین
  • 39. مکمل های ورزشی: ضرورت ها و ملاحظات
  • 40. تغذیه در ورزش های استقامتی
  • 41. تغذیه در ورزش های قدرتی
  • 42. تغذیه برای بهبود ریکاوری عضلات
  • 43. اهمیت هیدراتاسیون در ورزش
  • 44. سمیت زدایی بدن و نقش تغذیه
  • 45. تغذیه و سلامت کلیه ها
  • 46. پیشگیری از سنگ کلیه با تغذیه
  • 47. تغذیه در دوران بیماری های مزمن
  • 48. رژیم های غذایی درمانی: اصول و کاربردها
  • 49. تغذیه در بیماری های خودایمنی
  • 50. تغذیه و نقش آن در پیشگیری از سرطان
  • 51. رژیم های غذایی گیاه خواری و وگانیسم
  • 52. مزایا و چالش های رژیم های گیاه خواری
  • 53. تغذیه و سلامت کبد
  • 54. نقش تغذیه در سلامت چشم
  • 55. مدیریت آلرژی های غذایی
  • 56. عدم تحمل لاکتوز و راهکارهای تغذیه ای
  • 57. حساسیت به گلوتن (سلیاک) و رژیم غذایی
  • 58. تغذیه برای کاهش التهاب در بدن
  • 59. تغذیه و سلامت مغز و حافظه
  • 60. نقش تغذیه در پیشگیری از آلزایمر
  • 61. ملاحظات تغذیه ای در مصرف داروها
  • 62. تداخلات غذایی و دارویی
  • 63. راهکارهای تغذیه ای برای کاهش استرس
  • 64. تغذیه و سلامت باروری در زنان
  • 65. تغذیه و سلامت باروری در مردان
  • 66. تغذیه در دوران یائسگی
  • 67. تغذیه و سلامت دهان و دندان
  • 68. اصول ایمنی مواد غذایی
  • 69. آلودگی های میکروبی مواد غذایی
  • 70. آلودگی های شیمیایی مواد غذایی
  • 71. نگهداری صحیح مواد غذایی
  • 72. سمیت شناسی مواد غذایی
  • 73. اصول بسته بندی مواد غذایی
  • 74. تکنولوژی های نوین در صنایع غذایی
  • 75. استانداردهای کیفیت مواد غذایی
  • 76. برچسب گذاری تغذیه ای مواد غذایی
  • 77. صلاحیت مشاور تغذیه و رژیم درمانی
  • 78. اخلاق حرفه ای در مشاوره تغذیه
  • 79. روش های ارزیابی وضعیت تغذیه ای
  • 80. تحلیل و تفسیر نتایج ارزیابی تغذیه ای
  • 81. برنامه ریزی غذایی فردی
  • 82. پیگیری و ارزیابی اثربخشی برنامه غذایی
  • 83. آموزش تغذیه به عموم جامعه
  • 84. نقش رسانه ها در ارتقاء فرهنگ تغذیه
  • 85. تغذیه و سلامت در جهان امروز
  • 86. چالش های نوین تغذیه ای
  • 87. راهبردهای تغذیه ای برای سلامت پایدار
  • 88. تغذیه و امنیت غذایی
  • 89. تغذیه و توسعه پایدار
  • 90. نقش تغذیه در کاهش فقر
  • 91. تغذیه و سلامت جهانی
  • 92. آینده پژوهی در علم تغذیه

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.