📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است
تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بستهی کامل و یکپارچه ارائه میشود و شامل تمام نسخهها و فایلهای موردنیاز برای یادگیری است.
🎁 محتویات کامل بسته دانلودی
- کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکات ساده کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. - کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد، علمی و مناسب چاپ
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکته رسمی کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال بلافاصله همراه با پاسخ کامل و شفاف ارائه شده است؛ مناسب درک عمیق مفاهیم و رفع ابهام.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه پرسش و پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه یادگیری سریع)
— پاسخها بلافاصله پس از سؤال قرار دارند؛ مناسب یادگیری سریع و تثبیت مطالب.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه خودآزمایی پایانبخش)
— پاسخها در انتهای هر بخش آمدهاند؛ مناسب آزمون واقعی و سنجش میزان یادگیری.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ های انتهای فصل کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود.
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتابها، تمرینها و خودآزمایی .
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود و نسخهٔ چاپی ندارد.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
📚 کتاب آموزشی جامع
📚 اطلاعات کتاب
عنوان کتاب: کتاب غیرقابل مقاومت: رازهای تکنولوژیهای اعتیادآور و راهکارهای مدیریت آنها
موضوع کلی: روانشناسی و تکنولوژی
موضوع میانی: طراحی رفتاری و اعتیاد دیجیتال
📋 سرفصلهای کتاب (100 موضوع)
- 1. مقدمه: چرا نمیتوانیم گوشی را زمین بگذاریم؟
- 2. معرفی کتاب Irresistible و ایده اصلی آدام آلتر
- 3. اعتیاد رفتاری چیست؟ تفاوت آن با اعتیاد به مواد
- 4. تاریخچه کوتاه تکنولوژیهای درگیرکننده: از ماشین پینبال تا آیفون
- 5. اقتصاد توجه: کالای اصلی قرن بیست و یکم
- 6. آیا شما معتاد هستید؟ نشانهها و علائم اعتیاد دیجیتال
- 7. وعده و خطر: دو روی سکه تکنولوژی مدرن
- 8. معرفی مفهوم "طراحی رفتاری" و نقش آن در زندگی ما
- 9. مغز ما در برابر تکنولوژی: دوپامین، سیستم پاداش و مسیرهای عصبی
- 10. قلاب شماره یک: قدرت پاداشهای متغیر و غیرقابل پیشبینی
- 11. مطالعه موردی: ماشین اسلات و شبکههای اجتماعی
- 12. قلاب شماره دو: تعیین اهداف دستیافتنی اما بیپایان
- 13. روانشناسی پشت "استریکها" (Streaks) در اسنپچت و دولینگو
- 14. قلاب شماره سه: بازخورد فوری و حس پیشرفت مداوم
- 15. قدرت تأیید اجتماعی: لایکها، کامنتها و نوتیفیکیشنها
- 16. قلاب شماره چهار: تشدید تنش و حل آن (Tension and Resolution)
- 17. روانشناسی پشت کلیفهنگرها در سریالها و بازیها
- 18. قلاب شماره پنج: سرمایهگذاری کاربر و اثر ایکیا (IKEA Effect)
- 19. چگونه ساختن پروفایل و جمعآوری دنبالکننده ما را وابسته میکند
- 20. قلاب شماره شش: محیط فراگیر و حذف نقاط توقف
- 21. اسکرول بیپایان: اختراعی که ما را در اپلیکیشن نگه میدارد
- 22. پخش خودکار (Autoplay): چگونه نتفلیکس و یوتیوب تصمیمگیری را حذف کردند
- 23. گیمیفیکیشن: تبدیل کارهای روزمره به بازیهای اعتیادآور
- 24. امتیاز، نشان و جدول امتیازات (Points, Badges, Leaderboards)
- 25. ترس از جا ماندن (FOMO) به عنوان یک اهرم قدرتمند
- 26. روانشناسی رنگها، صداها و ویبرهها در طراحی رابط کاربری
- 27. قدرت پیشفرضها (Defaults) در شکلدهی به رفتار ما
- 28. کمیابی (Scarcity) و فوریت (Urgency): چرا پیشنهادهای محدود ما را وادار به عمل میکنند؟
- 29. اصل تقابل (Reciprocity): چگونه هدایای دیجیتال رایگان ما را مدیون میکنند؟
- 30. اثبات اجتماعی (Social Proof): چرا به رفتار دیگران اعتماد میکنیم؟
- 31. شخصیسازی افراطی: وقتی الگوریتمها ما را بهتر از خودمان میشناسند
- 32. سوگیری تأیید در فیدهای خبری الگوریتمی
- 33. کاهش اصطکاک: چگونه شرکتها موانع استفاده از محصول را حذف میکنند؟
- 34. اهمیت داستانسرایی در ایجاد وابستگی عاطفی به محصول
- 35. اثر زایگارنیک: چرا کارهای ناتمام ذهن ما را درگیر میکنند؟
- 36. شکلگیری عادت: مدل محرک، روتین، پاداش (Cue, Routine, Reward)
- 37. کالبدشکافی فیسبوک: ماشین تولید تعامل
- 38. کالبدشکافی اینستاگرام: اقتصاد تصویر و مقایسه اجتماعی
- 39. کالبدشکافی تیکتاک: الگوریتم اعتیادآور و محتوای کوتاه
- 40. کالبدشکافی توییتر: بازخورد فوری و تقویت خشم
- 41. کالبدشکافی یوتیوب: سقوط در چاله خرگوش (The Rabbit Hole)
- 42. کالبدشکافی نتفلیکس: مهندسی تماشای بیوقفه (Binge-watching)
- 43. کالبدشکافی بازیهای موبایلی: مدل فریمیوم و خریدهای درونبرنامهای
- 44. مطالعه موردی: دنیای وارکرفت (World of Warcraft) و فرار به واقعیت جایگزین
- 45. مطالعه موردی: کندی کراش (Candy Crush) و روانشناسی پشت بازیهای کژوال
- 46. مطالعه موردی: اپلیکیشنهای دوستیابی و گیمیفیکیشن روابط انسانی
- 47. کالبدشکافی ایمیل و نوتیفیکیشنهای کاری: اعتیاد به مشغله
- 48. کالبدشکافی پلتفرمهای خبری: چرخه بیپایان اخبار فوری
- 49. تکنولوژی و شرطیسازی کلاسیک: صدای نوتیفیکیشن و واکنش پاولفی
- 50. تأثیر بر تمرکز و حافظه: ظهور مغز سطحینگر
- 51. چندوظیفگی (Multitasking): افسانه بهرهوری و هزینه واقعی آن
- 52. هزینه تغییر زمینه (Context Switching) و تأثیر آن بر کار عمیق
- 53. ارتباط بین استفاده از شبکههای اجتماعی و اضطراب
- 54. ارتباط بین استفاده از شبکههای اجتماعی و افسردگی
- 55. مقایسه اجتماعی و تأثیر آن بر عزت نفس
- 56. اختلال در خواب: نور آبی و تحریک ذهنی قبل از خواب
- 57. تأثیر بر روابط چهره به چهره و مهارت همدلی
- 58. پدیده "فابینگ" (Phubbing): نادیده گرفتن اطرافیان به نفع گوشی
- 59. مغز در حال رشد کودکان و آسیبپذیری در برابر صفحهنمایش
- 60. تأثیر تکنولوژی بر رشد شناختی و مهارتهای حل مسئله کودکان
- 61. اعتیاد به بازیهای ویدیویی در نوجوانان: علائم و راهکارها
- 62. حبابهای فیلتر و اتاقهای پژواک: نابودی گفتگوی عمومی
- 63. گسترش اطلاعات نادرست و تأثیر الگوریتمها
- 64. نقش تکنولوژی در افزایش قطبیشدن جامعه
- 65. اولین قدم برای مدیریت: پذیرش مشکل و افزایش آگاهی
- 66. تکنیک ردیابی زمان: بفهمید زمان شما واقعاً کجا صرف میشود
- 67. معماری رفتاری: تغییر محیط به جای تکیه بر اراده
- 68. استراتژی شماره یک: حذف محرکها و خاموش کردن نوتیفیکیشنها
- 69. استراتژی شماره دو: ایجاد اصطکاک مثبت (Positive Friction)
- 70. چگونه دسترسی به اپلیکیشنهای مشکلساز را سختتر کنیم؟
- 71. سازماندهی صفحه اصلی گوشی برای استفاده هدفمند
- 72. استفاده از حالت خاکستری (Grayscale) برای کاهش جذابیت گوشی
- 73. استراتژی شماره سه: تعیین مرزهای زمانی و مکانی
- 74. قانون "اتاق خواب بدون تکنولوژی"
- 75. برنامهریزی برای زمانهای مشخص آفلاین بودن
- 76. استراتژی شماره چهار: جایگزینی عادتهای دیجیتال با عادتهای سالم
- 77. مفهوم "دیجیتال مینیمالیسم" و کاربرد آن
- 78. برنامهریزی برای یک "سمزدایی دیجیتال" (Digital Detox) موفق
- 79. استفاده از ابزارها و اپلیکیشنهای مدیریت زمان استفاده از گوشی
- 80. تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) برای مقابله با وسوسههای دیجیتال
- 81. تکنیکهای فاصلهگذاری روانشناختی از تکنولوژی
- 82. چگونه به جای مصرفکننده منفعل، یک کاربر هدفمند باشیم؟
- 83. ایجاد قوانین استفاده از تکنولوژی برای خانواده و کودکان
- 84. آموزش سواد دیجیتال به کودکان و نوجوانان
- 85. نقش الگو بودن والدین در استفاده سالم از تکنولوژی
- 86. مسئولیت طراحان و شرکتها: به سوی طراحی اخلاقی (Ethical Design)
- 87. جنبش "زمان به خوبی صرف شده" (Time Well Spent)
- 88. آینده تکنولوژیهای اعتیادآور: متاورس، واقعیت مجازی و واقعیت افزوده
- 89. نقش هوش مصنوعی در شخصیسازی و افزایش اعتیاد
- 90. چگونه در برابر نسل بعدی تکنولوژیهای اغواگر مقاوم بمانیم؟
- 91. ساخت یک رابطه سالم و هدفمند با تکنولوژی
- 92. جمعبندی نهایی: درسهای کلیدی از دوره
- 93. گام بعدی شما: ساخت یک برنامه عملی شخصی برای مدیریت تکنولوژی
📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است
تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بستهی کامل و یکپارچه ارائه میشود و شامل تمام نسخهها و فایلهای موردنیاز برای یادگیری است.
🎁 محتویات کامل بسته دانلودی
- کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکات ساده کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. - کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد، علمی و مناسب چاپ
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه نکته رسمی کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال بلافاصله همراه با پاسخ کامل و شفاف ارائه شده است؛ مناسب درک عمیق مفاهیم و رفع ابهام.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه پرسش و پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه یادگیری سریع)
— پاسخها بلافاصله پس از سؤال قرار دارند؛ مناسب یادگیری سریع و تثبیت مطالب.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود. -
کتاب صدها پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه PDF (نسخه خودآزمایی پایانبخش)
— پاسخها در انتهای هر بخش آمدهاند؛ مناسب آزمون واقعی و سنجش میزان یادگیری.
برای مشاهده نمونه ای از فرمت نسخه کوییز چهارگزینه ای با پاسخ های انتهای فصل کتاب های ما اینجا را کلیک کنید. کتاب دریافتی شما نیز در موضوع خود به همین سبک خواهد بود. دقت کنید تعداد صفحات کتاب در اینجا فقط 10 صفحه برای نمونه بوده است و کتاب اصلی شما طبق سرفصل های گفته شده کتابی جامع خواهد بود.
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتابها، تمرینها و خودآزمایی .
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود و نسخهٔ چاپی ندارد.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.