کتاب تغذیه و سلامت: شور و شعور
, ,

کتاب تغذیه و سلامت: شور و شعور

تومان249,950

انتخاب پلن

torobpay
هر قسط با ترب‌پی: تومان62,488
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
شناسه محصول: SuperCourse-0000024229 دسته: , , برچسب: , , , , , , , , , , , , , ,

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

📚 کتاب آموزشی جامع

📚 اطلاعات کتاب

عنوان کتاب: کتاب تغذیه و سلامت: شور و شعور

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: تغذیه و سلامت جامعه

📋 سرفصل‌های کتاب (100 موضوع)

  • 1. مقدمه ای بر تغذیه و سلامت
  • 2. اهمیت تغذیه در سلامت
  • 3. رابطه بین تغذیه و بیماری ها
  • 4. مفاهیم کلیدی در تغذیه
  • 5. اصول یک رژیم غذایی سالم
  • 6. انواع گروه های غذایی
  • 7. اهمیت درشت مغذی ها
  • 8. کربوهیدرات ها: انواع و نقش ها
  • 9. پروتئین ها: انواع و نقش ها
  • 10. چربی ها: انواع و نقش ها
  • 11. ریز مغذی ها: ویتامین ها و مواد معدنی
  • 12. ویتامین های محلول در چربی
  • 13. ویتامین های محلول در آب
  • 14. مواد معدنی ضروری
  • 15. نقش فیبر در سلامت
  • 16. آب: حیاتی ترین نوشیدنی
  • 17. هرم غذایی و راهنمای بشقاب غذایی
  • 18. اصول انتخاب مواد غذایی سالم
  • 19. اهمیت تنوع غذایی
  • 20. تغذیه در دوران های مختلف زندگی
  • 21. تغذیه در دوران بارداری
  • 22. تغذیه در دوران شیردهی
  • 23. تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی
  • 24. تغذیه در دوران سالمندی
  • 25. تغذیه ورزشی
  • 26. نقش تغذیه در افزایش انرژی
  • 27. تغذیه برای بهبود عملکرد ورزشی
  • 28. تغذیه برای ریکاوری عضلانی
  • 29. تغذیه و کاهش وزن
  • 30. اصول کاهش وزن سالم
  • 31. رژیم های غذایی رایج و ارزیابی آنها
  • 32. نقش تغذیه در افزایش وزن سالم
  • 33. تغذیه و بیماری های مزمن
  • 34. تغذیه در دیابت
  • 35. تغذیه در بیماری های قلبی عروقی
  • 36. تغذیه در فشار خون بالا
  • 37. تغذیه در بیماری های کلیوی
  • 38. تغذیه در سرطان
  • 39. تغذیه در بیماری های گوارشی
  • 40. تغذیه در بیماری های خودایمنی
  • 41. تغذیه و سلامت روان
  • 42. رابطه بین روده و مغز
  • 43. نقش تغذیه در بهبود خلق و خو
  • 44. تغذیه برای کاهش استرس
  • 45. تغذیه و اختلالات خواب
  • 46. تغذیه و سلامت پوست
  • 47. تغذیه و سلامت مو
  • 48. تغذیه و سلامت استخوان
  • 49. تغذیه و سلامت چشم
  • 50. تغذیه و سلامت دندان
  • 51. تغذیه و سیستم ایمنی بدن
  • 52. تقویت سیستم ایمنی با تغذیه
  • 53. نقش آنتی اکسیدان ها
  • 54. تغذیه و آلرژی های غذایی
  • 55. عدم تحمل غذایی
  • 56. تغذیه و سم زدایی بدن
  • 57. اصول سم زدایی سالم
  • 58. رژیم های سم زدایی و ارزیابی آنها
  • 59. تغذیه و سبک زندگی سالم
  • 60. تغذیه و فعالیت بدنی
  • 61. تغذیه و مدیریت استرس
  • 62. تغذیه و خواب کافی
  • 63. تغذیه و پرهیز از عادات مضر
  • 64. تغذیه و سلامت پایدار
  • 65. تغذیه و محیط زیست
  • 66. تغذیه و کشاورزی پایدار
  • 67. تغذیه و کاهش ضایعات غذایی
  • 68. تغذیه و مسئولیت اجتماعی
  • 69. تغذیه و فرهنگ غذایی
  • 70. تغذیه و غذاهای سنتی
  • 71. تغذیه و غذاهای منطقه ای
  • 72. تغذیه و آشپزی سالم
  • 73. روش های پخت و پز سالم
  • 74. انتخاب مواد اولیه سالم
  • 75. تغذیه و برچسب های غذایی
  • 76. نحوه خواندن و تفسیر برچسب های غذایی
  • 77. مواد افزودنی غذایی و اثرات آنها
  • 78. تغذیه و مکمل های غذایی
  • 79. چه زمانی به مکمل نیاز داریم؟
  • 80. انواع مکمل های غذایی
  • 81. خطرات و فواید مکمل های غذایی
  • 82. تغذیه و گیاهخواری
  • 83. انواع رژیم های گیاهخواری
  • 84. چالش ها و مزایای گیاهخواری
  • 85. تغذیه و وگانیسم
  • 86. نکات مهم در رژیم وگان
  • 87. تغذیه و فست فود
  • 88. تاثیر فست فود بر سلامت
  • 89. راه های سالم تر مصرف کردن فست فود
  • 90. تغذیه و غذاهای فرآوری شده
  • 91. خطرات مصرف بالای غذاهای فرآوری شده
  • 92. انتخاب غذاهای فرآوری شده سالم تر
  • 93. تغذیه و نوشیدنی ها
  • 94. انواع نوشیدنی های سالم
  • 95. نوشیدنی های ناسالم و مضرات آنها
  • 96. تغذیه و قندهای افزوده
  • 97. مضرات قندهای افزوده
  • 98. راه های کاهش مصرف قند
  • 99. تغذیه و نمک
  • 100. مضرات مصرف بالای نمک

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تغذیه و سلامت: شور و شعور”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

پیمایش به بالا