, ,

کتاب تغذیه کامل با سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات

تومان249,950

انتخاب پلن

torobpay
هر قسط با ترب‌پی: تومان62,488
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره تغذیه کامل با سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: گیاه‌خواری و وگانیسم

🎓 گواهی دوزبانه اتمام دوره

پس از تکمیل کامل دوره، گواهی رسمی اتمام دوره به صورت دوزبانه (فارسی – انگلیسی) برای شما صادر می‌شود.

✅ شرایط دریافت گواهی

  • مطالعه کامل تمامی فلش کارت‌های دوره (نزدیک به 4000 فلش کارت)
  • تکمیل تمامی بخش‌های آموزشی
  • قبولی در آزمون‌های دوره با موفقیت

⏱ مدت زمان دوره

با توجه به وجود نزدیک به 4000 فلش کارت آموزشی، مدت زمان این دوره بر اساس تخمین آموزشی معادل 60 ساعت آموزش در گواهی درج می‌گردد.

🔍 قابلیت استعلام آنلاین

گواهی صادرشده دارای لینک اختصاصی و QR Code برای استعلام آنلاین می‌باشد. کارفرمایان و شرکت‌ها می‌توانند اعتبار گواهی شما را به صورت مستقیم بررسی کنند.

🌍 قابل اشتراک‌گذاری در رزومه و شبکه‌های اجتماعی

می‌توانید گواهی خود را در پروفایل شبکه‌های اجتماعی، رزومه کاری، لینکدین یا هنگام ارسال به شرکت‌ها و سازمان‌ها ارائه دهید.

⚖️ توضیح مهم

این گواهی صرفاً به عنوان گواهی اتمام دوره آموزشی صادر می‌شود و معادل مدرک دانشگاهی، آکادمیک یا مدرک رسمی مورد تأیید نهادهای دولتی نمی‌باشد.

🌐 نسخه تحت وب فلش‌ کارت با الگوریتم هوشمند SM-2

فلش کارت‌های حرفه‌ای، در یک وب‌اپلیکیشن هوشمند که دقیقا می‌داند چه زمانی و کدام کارت را به شما نشان دهد تا کمترین فراموشی و بیشترین ماندگاری را تجربه کنید.

🧠 یادگیری بر اساس منحنی فراموشی، نه حدس و گمان

این نسخه تحت وب از الگوریتم SM-2 (استفاده‌شده در سیستم‌های حرفه‌ای فلش کارت دنیا) استفاده می‌کند تا هر فلش کارت را درست در زمانی که مرز فراموشی‌اش نزدیک است به شما نشان دهد. نتیجه؟ یادگیری عمیق‌تر با زمان کمتر.

⏱ مرور زمان‌دار هوشمند

سیستم به‌طور خودکار برنامه مرور شما را می‌چیند؛ دیگر لازم نیست فکر کنید امروز چی بخونم؟ فقط وارد شوید و شروع کنید.

📊 پیگیری پیشرفت لحظه‌ای

ببینید چند فلش‌کارت را کاملا مسلط هستید، چندتا نیاز به مرور دارد و چقدر تا تسلط کامل فاصله دارید.

🖥 همیشه در دسترس، فقط با مرورگر

بدون نصب هیچ برنامه‌ای؛ فقط با یک مرورگر ساده روی موبایل، تبلت یا لپ‌تاپ می‌توانید به کل فلش کارت‌ها دسترسی داشته باشید.

⚡ تمرکز روی مهم‌ترین فلش کارت‌ها

سیستم بر اساس عملکرد شما تشخیص می‌دهد چه کارت‌هایی بیشتری نیاز به تمرین دارند و اولویت نمایش را روی همان‌ها می‌گذارد.

این نسخه تحت وب برای چه کسانی عالی است؟

  • کسانی که می‌خواهند یادگیری‌شان علمی و سیستماتیک باشد، نه شانسی.
  • افرادی که زمان کمی دارند و می‌خواهند با حداقل وقت، حداکثر نتیجه بگیرند.
  • کاربرانی که دوست دارند از هر دستگاهی (موبایل، لپ‌تاپ، محل کار، خانه) به فلش کارت‌ها دسترسی داشته باشند.

اگر فلش کارت‌های معمولی را دوست داشتید، وقتی نسخه تحت وب با الگوریتم SM-2 را ببینید، عاشقش می‌شوید.

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مقدمه‌ای بر تغذیه گیاهی و اهمیت آن
  • 2. اصول تغذیه سالم با منابع گیاهی
  • 3. ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در رژیم گیاهی
  • 4. پروتئین در گیاهخواری: منابع و مقادیر
  • 5. کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر در رژیم گیاهی
  • 6. چربی‌های سالم در تغذیه گیاهی
  • 7. نقش آب در سلامت و رژیم گیاهی
  • 8. مباني علمي تغذيه و رژيم غذايي گياهي
  • 9. تغذیه در دوران بارداری و شیردهی با رژیم گیاهی
  • 10. تغذیه کودکان و نوجوانان گیاهخوار
  • 11. تغذیه سالمندان با رویکرد گیاهی
  • 12. پیشگیری از بیماری‌ها با رژیم غذایی گیاهی
  • 13. نقش سبزیجات در سلامت قلب و عروق
  • 14. فواید میوه‌ها در تقویت سیستم ایمنی
  • 15. حبوبات: منبع غنی پروتئین و فیبر
  • 16. انواع غلات کامل و کاربرد آن‌ها در آشپزی گیاهی
  • 17. آجیل و دانه‌ها: منابع چربی‌های مفید و مواد مغذی
  • 18. تولید و نگهداری سبزیجات و میوه‌ها
  • 19. روش‌های پخت و پز سالم غذاهای گیاهی
  • 20. آشپزی گیاهی بدون گلوتن
  • 21. آشپزی گیاهی برای افراد دیابتی
  • 22. مدیریت وزن با رژیم غذایی گیاهی
  • 23. تغذیه ورزشی و رژیم گیاهی
  • 24. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در میوه‌ها و سبزیجات
  • 25. تأثیر رژیم گیاهی بر سلامت پوست و مو
  • 26. تغذیه و سلامت روان با رویکرد گیاهی
  • 27. فرهنگ تغذیه در ایران و گیاهخواری
  • 28. تاریخچه گیاهخواری در جهان
  • 29. رژیم‌های گیاهی: وگان، لاکتو-اوو، لاکتو، اوو
  • 30. مزایا و معایب رژیم‌های گیاهی مختلف
  • 31. تغذیه گیاهی و استقلال غذایی
  • 32. اثرات زیست‌محیطی تولیدات گیاهی
  • 33. اقتصاد و توجیه اقتصادی رژیم گیاهی
  • 34. تغذیه گیاهی و مسئولیت اجتماعی
  • 35. تغذیه گیاهی و سلامت دستگاه گوارش
  • 36. نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها در رژیم گیاهی
  • 37. تغذیه گیاهی و کاهش التهاب در بدن
  • 38. تغذیه گیاهی و پیشگیری از سرطان
  • 39. تغذیه گیاهی و سلامت استخوان‌ها
  • 40. تغذیه گیاهی و مدیریت استرس اکسیداتیو
  • 41. تاثیرات هورمونی رژیم غذایی گیاهی
  • 42. نقش ویتامین B12 در رژیم گیاهی
  • 43. اهمیت ویتامین D در تغذیه گیاهی
  • 44. منابع آهن در گیاهان و جذب آن
  • 45. کلسیم در رژیم گیاهی: منابع و جذب
  • 46. روی و سلنیوم در تغذیه گیاهی
  • 47. امگا ۳ از منابع گیاهی
  • 48. تغذیه گیاهی و سلامت کبد
  • 49. تغذیه گیاهی و سلامت کلیه‌ها
  • 50. مدیریت کمبودهای احتمالی در رژیم گیاهی
  • 51. تغذیه گیاهی و جنبه‌های فرهنگی و مذهبی
  • 52. تغذیه گیاهی و ارتباط آن با طب سنتی ایران
  • 53. تغذیه گیاهی و اصول آشپزی حلال
  • 54. مقایسه رژیم گیاهی با رژیم‌های گوشت‌خواری
  • 55. شناخت آلرژی‌های غذایی مرتبط با گیاهان
  • 56. تغذیه گیاهی و کاهش مصرف نمک
  • 57. تغذیه گیاهی و مصرف قندهای طبیعی
  • 58. نقش ادویه‌ها و سبزیجات معطر در آشپزی گیاهی
  • 59. طرز تهیه انواع سالادهای گیاهی
  • 60. دستور پخت سوپ‌های گیاهی مقوی
  • 61. انواع خوراک‌های گیاهی با حبوبات
  • 62. غذاهای اصلی گیاهی با سبزیجات و غلات
  • 63. دسرهای گیاهی سالم و خوشمزه
  • 64. نوشیدنی‌های گیاهی مفید و انرژی‌زا
  • 65. تغذیه گیاهی برای ورزشکاران حرفه‌ای
  • 66. برنامه‌ریزی غذایی هفتگی گیاهی
  • 67. خرید هوشمندانه مواد غذایی گیاهی
  • 68. تغذیه گیاهی و مدیریت پسماند مواد غذایی
  • 69. تغذیه گیاهی و نقش آن در اقتصاد خانواده
  • 70. اصول اولیه آشپزی گیاهی برای مبتدیان
  • 71. روش‌های نگهداری مواد غذایی گیاهی
  • 72. تغذیه گیاهی و ارتباط آن با سبک زندگی سالم
  • 73. تأثیر رژیم گیاهی بر طول عمر
  • 74. تغذیه گیاهی و سلامت روان و خلق و خو
  • 75. تغذیه گیاهی و پیشگیری از بیماری‌های خودایمنی
  • 76. تغذیه گیاهی و تنظیم قند خون
  • 77. تغذیه گیاهی و کاهش کلسترول مضر
  • 78. تغذیه گیاهی و سلامت مفاصل
  • 79. تغذیه گیاهی و تقویت بینایی
  • 80. تغذیه گیاهی و سلامت دندان‌ها
  • 81. تغذیه گیاهی و بهبود کیفیت خواب
  • 82. تغذیه گیاهی و نقش آن در سم‌زدایی بدن
  • 83. تغذیه گیاهی و افزایش سطح انرژی
  • 84. تغذیه گیاهی و تقویت سیستم ایمنی در برابر عفونت‌ها
  • 85. تغذیه گیاهی و سلامت ریه‌ها
  • 86. تغذیه گیاهی و پیشگیری از پوکی استخوان
  • 87. تغذیه گیاهی و بهبود عملکرد مغز
  • 88. تغذیه گیاهی و کاهش خطر سکته مغزی
  • 89. تغذیه گیاهی و سلامت پوست در برابر آفتاب
  • 90. تغذیه گیاهی و نقش آن در باروری
  • 91. تغذیه گیاهی و کاهش عوارض یائسگی
  • 92. تغذیه گیاهی و سلامت کلی بدن در طول عمر

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تغذیه کامل با سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا