, ,

کتاب آموزش جامع بدمینتون: از مبانی تا مهارت‌های پیشرفته

تومان249,950

انتخاب پلن

torobpay
هر قسط با ترب‌پی: تومان62,488
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره آموزش جامع بدمینتون: از مبانی تا مهارت‌های پیشرفته

موضوع کلی: ورزش و سلامتی

موضوع میانی: ورزش‌های راکتی

🎓 گواهی دوزبانه اتمام دوره

پس از تکمیل کامل دوره، گواهی رسمی اتمام دوره به صورت دوزبانه (فارسی – انگلیسی) برای شما صادر می‌شود.

✅ شرایط دریافت گواهی

  • مطالعه کامل تمامی فلش کارت‌های دوره (نزدیک به 4000 فلش کارت)
  • تکمیل تمامی بخش‌های آموزشی
  • قبولی در آزمون‌های دوره با موفقیت

⏱ مدت زمان دوره

با توجه به وجود نزدیک به 4000 فلش کارت آموزشی، مدت زمان این دوره بر اساس تخمین آموزشی معادل 60 ساعت آموزش در گواهی درج می‌گردد.

🔍 قابلیت استعلام آنلاین

گواهی صادرشده دارای لینک اختصاصی و QR Code برای استعلام آنلاین می‌باشد. کارفرمایان و شرکت‌ها می‌توانند اعتبار گواهی شما را به صورت مستقیم بررسی کنند.

🌍 قابل اشتراک‌گذاری در رزومه و شبکه‌های اجتماعی

می‌توانید گواهی خود را در پروفایل شبکه‌های اجتماعی، رزومه کاری، لینکدین یا هنگام ارسال به شرکت‌ها و سازمان‌ها ارائه دهید.

⚖️ توضیح مهم

این گواهی صرفاً به عنوان گواهی اتمام دوره آموزشی صادر می‌شود و معادل مدرک دانشگاهی، آکادمیک یا مدرک رسمی مورد تأیید نهادهای دولتی نمی‌باشد.

🌐 نسخه تحت وب فلش‌ کارت با الگوریتم هوشمند SM-2

فلش کارت‌های حرفه‌ای، در یک وب‌اپلیکیشن هوشمند که دقیقا می‌داند چه زمانی و کدام کارت را به شما نشان دهد تا کمترین فراموشی و بیشترین ماندگاری را تجربه کنید.

🧠 یادگیری بر اساس منحنی فراموشی، نه حدس و گمان

این نسخه تحت وب از الگوریتم SM-2 (استفاده‌شده در سیستم‌های حرفه‌ای فلش کارت دنیا) استفاده می‌کند تا هر فلش کارت را درست در زمانی که مرز فراموشی‌اش نزدیک است به شما نشان دهد. نتیجه؟ یادگیری عمیق‌تر با زمان کمتر.

⏱ مرور زمان‌دار هوشمند

سیستم به‌طور خودکار برنامه مرور شما را می‌چیند؛ دیگر لازم نیست فکر کنید امروز چی بخونم؟ فقط وارد شوید و شروع کنید.

📊 پیگیری پیشرفت لحظه‌ای

ببینید چند فلش‌کارت را کاملا مسلط هستید، چندتا نیاز به مرور دارد و چقدر تا تسلط کامل فاصله دارید.

🖥 همیشه در دسترس، فقط با مرورگر

بدون نصب هیچ برنامه‌ای؛ فقط با یک مرورگر ساده روی موبایل، تبلت یا لپ‌تاپ می‌توانید به کل فلش کارت‌ها دسترسی داشته باشید.

⚡ تمرکز روی مهم‌ترین فلش کارت‌ها

سیستم بر اساس عملکرد شما تشخیص می‌دهد چه کارت‌هایی بیشتری نیاز به تمرین دارند و اولویت نمایش را روی همان‌ها می‌گذارد.

این نسخه تحت وب برای چه کسانی عالی است؟

  • کسانی که می‌خواهند یادگیری‌شان علمی و سیستماتیک باشد، نه شانسی.
  • افرادی که زمان کمی دارند و می‌خواهند با حداقل وقت، حداکثر نتیجه بگیرند.
  • کاربرانی که دوست دارند از هر دستگاهی (موبایل، لپ‌تاپ، محل کار، خانه) به فلش کارت‌ها دسترسی داشته باشند.

اگر فلش کارت‌های معمولی را دوست داشتید، وقتی نسخه تحت وب با الگوریتم SM-2 را ببینید، عاشقش می‌شوید.

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی بدمینتون: تاریخچه و اهمیت
  • 2. اصول اولیه بدمینتون: آشنایی با زمین و تجهیزات
  • 3. آشنایی با راکت بدمینتون: انتخاب و نگهداری
  • 4. انتخاب توپ بدمینتون: انواع و کاربردها
  • 5. قوانین پایه بدمینتون: سرویس، تبادل و امتیازگیری
  • 6. اصول آمادگی جسمانی برای بدمینتون: انعطاف‌پذیری و تعادل
  • 7. گرم کردن و سرد کردن در بدمینتون: پیشگیری از آسیب
  • 8. اصول صحیح ایستادن در زمین بدمینتون
  • 9. تکنیک‌های اولیه ضربه در بدمینتون: فورهند
  • 10. تکنیک‌های اولیه ضربه در بدمینتون: بک‌هند
  • 11. آموزش حرکت پا در بدمینتون: پوشش زمین
  • 12. تمرینات پایه حرکت پا: جابجایی‌های جانبی
  • 13. تمرینات پایه حرکت پا: جابجایی‌های رو به جلو و عقب
  • 14. اهمیت ضربات کلیر در بدمینتون
  • 15. اجرای صحیح ضربه کلیر فورهند
  • 16. اجرای صحیح ضربه کلیر بک‌هند
  • 17. تکنیک‌های ضربه دراپ شات (Drop Shot)
  • 18. اجرای صحیح دراپ شات فورهند
  • 19. اجرای صحیح دراپ شات بک‌هند
  • 20. استراتژی‌های ضربه دراپ شات
  • 21. تکنیک‌های ضربه اسمش (Smash)
  • 22. اجرای صحیح اسمش فورهند
  • 23. اجرای صحیح اسمش بک‌هند
  • 24. تمرینات تقویت قدرت اسمش
  • 25. اصول بازی در جلو زمین (Net Play)
  • 26. اجرای صحیح ضربات جلوی تور (Net Shots)
  • 27. تکنیک‌های دفاعی در بدمینتون
  • 28. اصول دفاع در مقابل اسمش
  • 29. اصول دفاع در مقابل دراپ شات
  • 30. تمرینات بهبود واکنش و دفاع
  • 31. آشنایی با انواع سرویس در بدمینتون
  • 32. اجرای صحیح سرویس کوتاه فورهند
  • 33. اجرای صحیح سرویس کوتاه بک‌هند
  • 34. اجرای صحیح سرویس بلند فورهند
  • 35. اجرای صحیح سرویس بلند بک‌هند
  • 36. تاکتیک‌های سرویس و دریافت سرویس
  • 37. استراتژی‌های بازی تک‌نفره (Singles)
  • 38. استراتژی‌های بازی دو نفره (Doubles)
  • 39. اصول موقعیت‌گیری در بازی دو نفره
  • 40. ارتباط و هماهنگی در بازی دو نفره
  • 41. تمرینات تخصصی بازی دو نفره
  • 42. آشنایی با انواع خطاها در بدمینتون
  • 43. اصلاح خطاهای رایج در بدمینتون
  • 44. اهمیت تمرکز و حفظ روحیه در بازی
  • 45. مدیریت استرس در مسابقات بدمینتون
  • 46. اصول تغذیه سالم برای ورزشکاران بدمینتون
  • 47. اهمیت آب‌رسانی در طول تمرین و مسابقه
  • 48. اصول ریکاوری پس از تمرینات سنگین
  • 49. آشنایی با آسیب‌های رایج در بدمینتون
  • 50. پیشگیری از آسیب‌های مچ پا در بدمینتون
  • 51. پیشگیری از آسیب‌های زانو در بدمینتون
  • 52. پیشگیری از آسیب‌های شانه و آرنج در بدمینتون
  • 53. تمرینات تقویتی برای مچ پا
  • 54. تمرینات تقویتی برای زانو
  • 55. تمرینات تقویتی برای شانه و بازو
  • 56. اصول کمک‌های اولیه در بدمینتون
  • 57. آشنایی با داوری در بدمینتون
  • 58. مسابقات بدمینتون: سطوح و قوانین
  • 59. راهنمای شرکت در مسابقات بدمینتون
  • 60. اصول مربیگری در بدمینتون
  • 61. برنامه‌ریزی تمرینات سالانه
  • 62. تکنیک‌های پیشرفته فورهند
  • 63. تکنیک‌های پیشرفته بک‌هند
  • 64. تکنیک‌های پیشرفته دراپ شات
  • 65. تکنیک‌های پیشرفته اسمش
  • 66. تکنیک‌های پیشرفته بازی جلوی تور
  • 67. تکنیک‌های پیشرفته دفاعی
  • 68. استراتژی‌های پیشرفته بازی تک‌نفره
  • 69. استراتژی‌های پیشرفته بازی دو نفره
  • 70. تمرینات شبیه‌سازی مسابقه
  • 71. تحلیل بازی بازیکنان حرفه‌ای
  • 72. بررسی ویدیویی حرکات بازیکنان
  • 73. تکنیک‌های خاص بازیکنان برتر
  • 74. آمادگی روانی برای بازی‌های حساس
  • 75. اصول ارزیابی عملکرد بازیکن
  • 76. برنامه‌ریزی برای بهبود نقاط ضعف
  • 77. راهکارهای افزایش سرعت و چابکی
  • 78. تقویت قدرت انفجاری پا
  • 79. تمرینات تخصصی مچ دست برای راکت
  • 80. اصول روانشناسی ورزشی در بدمینتون
  • 81. مدیریت انرژی در طول مسابقه
  • 82. اصول بازی در شرایط آب و هوایی مختلف
  • 83. تغذیه ورزشی در روز مسابقه
  • 84. استفاده از تجهیزات کمکی در تمرین
  • 85. بررسی و انتخاب راکت‌های حرفه‌ای
  • 86. انتخاب کفش مناسب برای بدمینتون
  • 87. آشنایی با انواع لباس ورزشی بدمینتون
  • 88. اصول حفظ سلامت عمومی ورزشکار
  • 89. برنامه‌ریزی برای مراحل پیشرفت در بدمینتون

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش جامع بدمینتون: از مبانی تا مهارت‌های پیشرفته”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا