کتاب تغذیه و سلامت: آغاز و انجام
, ,

کتاب تغذیه و سلامت: آغاز و انجام

تومان249,950

انتخاب پلن

شناسه محصول: SuperCourse-0000023711 دسته: , , برچسب: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

📚 کتاب آموزشی جامع

📚 اطلاعات کتاب

عنوان کتاب: کتاب تغذیه و سلامت: آغاز و انجام

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: تغذیه و سلامت جامعه

📋 سرفصل‌های کتاب (100 موضوع)

  • 1. تغذیه و سلامت: آغاز و انجام
  • 2. مبانی تغذیه
  • 3. هرم غذایی
  • 4. گروه‌های اصلی مواد غذایی
  • 5. کربوهیدرات‌ها
  • 6. انواع کربوهیدرات‌ها
  • 7. نقش کربوهیدرات‌ها در بدن
  • 8. قندهای ساده و پیچیده
  • 9. فیبر غذایی
  • 10. انواع فیبر
  • 11. اهمیت فیبر برای سلامتی
  • 12. پروتئین‌ها
  • 13. اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری
  • 14. منابع پروتئین حیوانی و گیاهی
  • 15. نقش پروتئین در ساخت و ترمیم بافت‌ها
  • 16. چربی‌ها
  • 17. انواع چربی‌ها: اشباع، غیراشباع، ترانس
  • 18. کلسترول و انواع آن
  • 19. نقش چربی‌ها در بدن
  • 20. ویتامین‌ها
  • 21. ویتامین‌های محلول در چربی (A, D, E, K)
  • 22. ویتامین‌های محلول در آب (C, B)
  • 23. کمبود و مازاد ویتامین‌ها
  • 24. مواد معدنی
  • 25. مواد معدنی ماکرو (کلسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کلر، گوگرد)
  • 26. مواد معدنی میکرو (آهن، روی، مس، منگنز، ید، سلنیوم، کروم، مولیبدن)
  • 27. نقش مواد معدنی در بدن
  • 28. اهمیت آب برای بدن
  • 29. میزان نیاز روزانه به آب
  • 30. منابع آب
  • 31. آنتی‌اکسیدان‌ها
  • 32. انواع آنتی‌اکسیدان‌ها
  • 33. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در سلامت
  • 34. تغذیه در مراحل مختلف زندگی
  • 35. تغذیه در دوران بارداری
  • 36. نیازهای تغذیه‌ای مادر باردار
  • 37. نقش تغذیه در رشد جنین
  • 38. تغذیه در دوران شیردهی
  • 39. نیازهای تغذیه‌ای مادر شیرده
  • 40. تأثیر تغذیه مادر بر کیفیت شیر
  • 41. تغذیه در نوزادی
  • 42. تغذیه با شیر مادر
  • 43. شیر خشک و انواع آن
  • 44. شروع غذای کمکی
  • 45. تغذیه در کودکی
  • 46. رشد و تکامل کودک
  • 47. نیازهای تغذیه‌ای کودکان
  • 48. مشکلات تغذیه‌ای شایع در کودکان
  • 49. تغذیه در نوجوانی
  • 50. تغییرات رشدی در نوجوانان
  • 51. نیازهای تغذیه‌ای نوجوانان
  • 52. مشکلات تغذیه‌ای مرتبط با نوجوانی
  • 53. تغذیه در بزرگسالی
  • 54. حفظ سلامت در بزرگسالی
  • 55. نیازهای تغذیه‌ای بزرگسالان
  • 56. پیشگیری از بیماری‌ها از طریق تغذیه
  • 57. تغذیه در سالمندی
  • 58. تغییرات فیزیولوژیکی در سالمندی
  • 59. نیازهای تغذیه‌ای سالمندان
  • 60. چالش‌های تغذیه‌ای در سالمندان
  • 61. بیماری‌ها و تغذیه
  • 62. دیابت و تغذیه
  • 63. رژیم غذایی مناسب برای دیابتی‌ها
  • 64. کنترل قند خون از طریق تغذیه
  • 65. بیماری‌های قلبی-عروقی و تغذیه
  • 66. نقش چربی‌ها و نمک در سلامت قلب
  • 67. رژیم غذایی DASH
  • 68. فشار خون بالا و تغذیه
  • 69. کاهش فشار خون با اصلاح رژیم غذایی
  • 70. چاقی و اضافه وزن و تغذیه
  • 71. علل چاقی
  • 72. اصول کاهش وزن سالم
  • 73. رژیم‌های لاغری و توصیه‌های تغذیه‌ای
  • 74. لاغری با رژیم‌های نامناسب
  • 75. پوکی استخوان و تغذیه
  • 76. نقش کلسیم و ویتامین D
  • 77. پیشگیری از پوکی استخوان
  • 78. بیماری‌های گوارشی و تغذیه
  • 79. یبوست و اسهال
  • 80. رژیم‌های غذایی برای بیماری‌های التهابی روده
  • 81. کم‌خونی و تغذیه
  • 82. انواع کم‌خونی
  • 83. نقش آهن و ویتامین B12
  • 84. سرطان و تغذیه
  • 85. نقش تغذیه در پیشگیری و درمان سرطان
  • 86. رژیم‌های غذایی در طول شیمی‌درمانی
  • 87. اختلالات خوردن
  • 88. بی‌اشتهایی عصبی (آنورکسیا)
  • 89. پرخوری عصبی (بولیمیا)
  • 90. اختلال پرخوری (binge eating disorder)
  • 91. تغذیه ورزشی
  • 92. نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران
  • 93. مکمل‌های ورزشی
  • 94. تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش
  • 95. تغذیه و سلامت روان
  • 96. ارتباط تغذیه با افسردگی و اضطراب
  • 97. نقش مواد مغذی در عملکرد مغز
  • 98. رژیم‌های غذایی خاص
  • 99. گیاهخواری و انواع آن
  • 100. مزایا و معایب گیاهخواری

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تغذیه و سلامت: آغاز و انجام”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

پیمایش به بالا