, ,

کتاب بازسازی پس از روابط دشوار: راهنمای گام به گام تاب‌آوری و رشد شخصی

تومان249,950

انتخاب پلن

torobpay
هر قسط با ترب‌پی: تومان62,488
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره بازسازی پس از روابط دشوار: راهنمای گام به گام تاب‌آوری و رشد شخصی

موضوع کلی: روانشناسی روابط و خانواده

موضوع میانی: تاب‌آوری و مدیریت چالش‌های عاطفی

🎓 گواهی دوزبانه اتمام دوره

پس از تکمیل کامل دوره، گواهی رسمی اتمام دوره به صورت دوزبانه (فارسی – انگلیسی) برای شما صادر می‌شود.

✅ شرایط دریافت گواهی

  • مطالعه کامل تمامی فلش کارت‌های دوره (نزدیک به 4000 فلش کارت)
  • تکمیل تمامی بخش‌های آموزشی
  • قبولی در آزمون‌های دوره با موفقیت

⏱ مدت زمان دوره

با توجه به وجود نزدیک به 4000 فلش کارت آموزشی، مدت زمان این دوره بر اساس تخمین آموزشی معادل 60 ساعت آموزش در گواهی درج می‌گردد.

🔍 قابلیت استعلام آنلاین

گواهی صادرشده دارای لینک اختصاصی و QR Code برای استعلام آنلاین می‌باشد. کارفرمایان و شرکت‌ها می‌توانند اعتبار گواهی شما را به صورت مستقیم بررسی کنند.

🌍 قابل اشتراک‌گذاری در رزومه و شبکه‌های اجتماعی

می‌توانید گواهی خود را در پروفایل شبکه‌های اجتماعی، رزومه کاری، لینکدین یا هنگام ارسال به شرکت‌ها و سازمان‌ها ارائه دهید.

⚖️ توضیح مهم

این گواهی صرفاً به عنوان گواهی اتمام دوره آموزشی صادر می‌شود و معادل مدرک دانشگاهی، آکادمیک یا مدرک رسمی مورد تأیید نهادهای دولتی نمی‌باشد.

🌐 نسخه تحت وب فلش‌ کارت با الگوریتم هوشمند SM-2

فلش کارت‌های حرفه‌ای، در یک وب‌اپلیکیشن هوشمند که دقیقا می‌داند چه زمانی و کدام کارت را به شما نشان دهد تا کمترین فراموشی و بیشترین ماندگاری را تجربه کنید.

🧠 یادگیری بر اساس منحنی فراموشی، نه حدس و گمان

این نسخه تحت وب از الگوریتم SM-2 (استفاده‌شده در سیستم‌های حرفه‌ای فلش کارت دنیا) استفاده می‌کند تا هر فلش کارت را درست در زمانی که مرز فراموشی‌اش نزدیک است به شما نشان دهد. نتیجه؟ یادگیری عمیق‌تر با زمان کمتر.

⏱ مرور زمان‌دار هوشمند

سیستم به‌طور خودکار برنامه مرور شما را می‌چیند؛ دیگر لازم نیست فکر کنید امروز چی بخونم؟ فقط وارد شوید و شروع کنید.

📊 پیگیری پیشرفت لحظه‌ای

ببینید چند فلش‌کارت را کاملا مسلط هستید، چندتا نیاز به مرور دارد و چقدر تا تسلط کامل فاصله دارید.

🖥 همیشه در دسترس، فقط با مرورگر

بدون نصب هیچ برنامه‌ای؛ فقط با یک مرورگر ساده روی موبایل، تبلت یا لپ‌تاپ می‌توانید به کل فلش کارت‌ها دسترسی داشته باشید.

⚡ تمرکز روی مهم‌ترین فلش کارت‌ها

سیستم بر اساس عملکرد شما تشخیص می‌دهد چه کارت‌هایی بیشتری نیاز به تمرین دارند و اولویت نمایش را روی همان‌ها می‌گذارد.

این نسخه تحت وب برای چه کسانی عالی است؟

  • کسانی که می‌خواهند یادگیری‌شان علمی و سیستماتیک باشد، نه شانسی.
  • افرادی که زمان کمی دارند و می‌خواهند با حداقل وقت، حداکثر نتیجه بگیرند.
  • کاربرانی که دوست دارند از هر دستگاهی (موبایل، لپ‌تاپ، محل کار، خانه) به فلش کارت‌ها دسترسی داشته باشند.

اگر فلش کارت‌های معمولی را دوست داشتید، وقتی نسخه تحت وب با الگوریتم SM-2 را ببینید، عاشقش می‌شوید.

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. آغاز سفری به سوی تاب‌آوری
  • 2. فهم ریشه‌های دل‌شکستگی
  • 3. شناخت الگوهای رابطهٔ ناسالم
  • 4. بازشناسی آسیب‌های عاطفی
  • 5. مراحل سوگ در پایان رابطه
  • 6. پذیرش واقعیت و مدیریت اندوه
  • 7. غلبه بر حسرت و پشیمانی
  • 8. تجدید بنای هویت پس از رابطه
  • 9. تمرکز بر خود و نیازهایتان
  • 10. تقویت خودآگاهی و خودشناسی
  • 11. شناخت نقاط قوت درونی
  • 12. توسعهٔ مهارت‌های مقابله‌ای
  • 13. مدیریت خشم و ناامیدی
  • 14. کنترل افکار منفی و وسواس‌گونه
  • 15. بازسازی اعتماد به نفس
  • 16. اهمیت مراقبت از سلامت روان
  • 17. ورزش و تغذیهٔ سالم برای حال خوب
  • 18. راهکارهای آرام‌سازی ذهن
  • 19. مدیتیشن و ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره
  • 20. نقش خواب کافی در بهبود حال
  • 21. یافتن حمایت اجتماعی و عاطفی
  • 22. ارتباط با دوستان و خانوادهٔ حامی
  • 23. ایجاد شبکه‌ای از روابط مثبت
  • 24. اهمیت مشاوره‌ٔ تخصصی
  • 25. انتخاب مشاور مناسب
  • 26. فرآیند درمان و پیشرفت
  • 27. یادگیری از تجربیات گذشته
  • 28. تبدیل چالش‌ها به فرصت‌های رشد
  • 29. بازنگری در انتظارات از روابط
  • 30. تعیین مرزهای سالم در روابط
  • 31. ارتباط مؤثر و قاطعانه
  • 32. ابراز احساسات به شیوه‌ای سازنده
  • 33. بخشایش خود و دیگری
  • 34. رهایی از کینه‌ها و دلخوری‌ها
  • 35. تمرین صبر و بردباری
  • 36. اهمیت امیدواری و خوش‌بینی
  • 37. ساختن آینده‌ای روشن‌تر
  • 38. بازیابی احساس شادی و لذت
  • 39. کشف مجدد علایق و سرگرمی‌ها
  • 40. پرورش خلاقیت و استعدادها
  • 41. تعیین اهداف شخصی جدید
  • 42. برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهداف
  • 43. مدیریت زمان و اولویت‌بندی
  • 44. توسعهٔ مهارت‌های حل مسئله
  • 45. رویارویی با ترس‌ها و اضطراب‌ها
  • 46. تقویت تاب‌آوری در مواجهه با سختی‌ها
  • 47. یادگیری مهارت‌های سازگاری
  • 48. اهمیت انعطاف‌پذیری در زندگی
  • 49. پذیرش تغییر و تحول
  • 50. رشد فردی و بلوغ عاطفی
  • 51. شناخت خود در آینهٔ روابط
  • 52. درس‌های زندگی از روابط پیشین
  • 53. ساختن روابط سالم و پایدار
  • 54. شناخت معیارهای یک رابطهٔ ایده‌آل
  • 55. ارتباط مؤثر با شریک زندگی آینده
  • 56. برنامه‌ریزی برای ازدواج موفق
  • 57. بنیان خانوادهٔ ایرانی-اسلامی
  • 58. نقش مرد و زن در خانواده
  • 59. تربیت فرزندان صالح
  • 60. مدیریت تعارضات خانوادگی
  • 61. تقویت پیوندهای خانوادگی
  • 62. حفظ حریم خصوصی در خانواده
  • 63. احترام متقابل در روابط
  • 64. گسترش دایرهٔ دوستان و آشنایان
  • 65. مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی
  • 66. کمک به دیگران و خدمت‌رسانی
  • 67. یادگیری مهارت‌های ارتباطی بین‌فرهنگی
  • 68. احترام به تفاوت‌های فردی
  • 69. پذیرش تنوع در جامعه
  • 70. مواجهه با قضاوت‌ها و سوءتفاهم‌ها
  • 71. مدیریت روابط با افراد دشوار
  • 72. تعیین انتظارات واقع‌بینانه از دیگران
  • 73. اهمیت صداقت و شفافیت
  • 74. پرهیز از قضاوت زودهنگام
  • 75. توسعهٔ همدلی و درک متقابل
  • 76. فرهنگ گفتگو و تبادل نظر
  • 77. اهمیت عذرخواهی و پذیرش آن
  • 78. بخشش به عنوان یک انتخاب
  • 79. رهایی از دام مقایسه‌ٔ خود با دیگران
  • 80. تمرکز بر مسیر رشد شخصی
  • 81. جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک
  • 82. قدردانی از داشته‌ها
  • 83. زندگی در لحظهٔ حال
  • 84. آینده‌نگری و برنامه‌ریزی استراتژیک
  • 85. ایجاد چشم‌اندازی الهام‌بخش
  • 86. تعهد به خود و رشد پایدار
  • 87. شکوفایی استعدادهای پنهان
  • 88. رسیدن به آرامش درونی
  • 89. یافتن معنای زندگی
  • 90. تجربهٔ غنای روحی و عاطفی
  • 91. ساختن جهانی بهتر از درون
  • 92. پایان چرخهٔ دل‌شکستگی و آغاز زندگی نو

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب بازسازی پس از روابط دشوار: راهنمای گام به گام تاب‌آوری و رشد شخصی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا